AMPK (proteína quinase ativada por adenosina-monofosfato) é uma enzima incrível.
É encontrado em todas as células e serve como o interruptor regulador mestre do corpo, determinando quão gordo você ficará e até mesmo por quanto tempo você viverá.
Aqui estão algumas das coisas que podem acontecer em seu corpo se você estiver com falta de AMPK ou se tiver um déficit de sinalização de AMPK:
E, claro, câncer.
Câncer é porque comecei a olhar para AMPK novamente.
A molécula há muito é do interesse de pessoas que estudam a química do levantamento de peso e da composição corporal, porque pode dessensibilizar as células de gordura ao efeito da insulina, de forma que as células de gordura não armazenem nutrientes tão facilmente. Em vez disso, os músculos ficam maiores, enquanto os depósitos de gordura ficam menores.
Portanto, a molécula sempre esteve em primeiro plano no desenvolvimento de músculos e na queima de gordura, mas quando um estudo recente foi publicado avaliando os efeitos da modulação da AMPK de um medicamento sob prescrição médica sobre o câncer, me sentei e observei.
Em um dos maiores estudos desse tipo, um grupo de cientistas se debruçou sobre os históricos de casos de 10 anos de 8.000 diabéticos tipo II que tomavam um medicamento para reduzir o açúcar no sangue.
Eles descobriram que os usuários da droga tinham uma incidência incrível de 54% menor de tudo cânceres em comparação com a população em geral.
Não apenas o agente eliminador de glicose exibiu um efeito preventivo, mas os usuários que desenvolveram câncer tiveram uma taxa de sobrevivência muito maior, incluindo aqueles com tumores malignos do pulmão, cólon e mama.
Quanto mais cedo eles começaram a usar a droga, mais eles continuaram a lutar contra o câncer.
O efeito foi tão profundo que os resultados, junto com as propriedades de controle da glicose da droga, levaram a influente Life Extension Foundation (LEF) a recomendar que seus membros - diabético ou não - tome todos os dias.
E, com base em editoriais em algumas das revistas médicas, pelo menos alguns médicos estão pensando em dar o mesmo conselho.
Então, por que uma droga para baixar o açúcar no sangue, ou outras drogas da mesma classe, protegeria contra o câncer?
Um dos motivos é que reduzem a obesidade, que é um fator de risco para mais de uma dúzia de cânceres. (Geralmente, há um aumento de 59% na incidência de câncer para cada aumento de 5 unidades no índice de massa corporal, ou IMC.)
Em segundo lugar, a AMPK, além de ser um sensor de combustível e interruptor mestre metabólico, regula o crescimento e a replicação celular. Pode literalmente dizer às células para pararem de sugar o teto de energia. Uma vez que a AMPK é ativada, as células cancerosas acabam morrendo de fome porque a linha de vida da energia foi cortada.
Mas essas são apenas algumas coisas intrigantes sobre as drogas moduladoras de AMPK e AMPK.
A maior parte da humanidade, ou pelo menos a maior parte da parte razoavelmente rica da humanidade, sofre de sobrecarga nutricional. Comemos muito de quase tudo. Somos parte homo sapiens e parte gafanhotos.
Como tal, muitos de nós (a maioria?) sofrem de absorção inadequada de glicose e gordura. Como resultado, nossos corpos gordos e musculosos estão cheios de resíduos celulares e proteínas danificadas, muitos deles diretamente causados por baixos níveis de AMPK ou sinalização inadequada de AMPK.
Felizmente, isso pode ser tratado. O aumento da AMPK imita os efeitos da restrição calórica e está associado a um aumento de 20-30% na expectativa de vida em modelos de laboratório.
Quando ligada, a AMPK ativa o uso da energia armazenada da gordura, aumenta a remoção de açúcar e gorduras do sangue, reduz a inflamação celular, limpa o lixo celular e ainda leva à formação de novas mitocôndrias, o que é de grande importância.
Se você pudesse controlar o crescimento e a saúde das mitocôndrias, teoricamente poderia dobrar sua expectativa de vida sem nenhuma das doenças tipicamente associadas à velhice. Você poderia evitar doenças metabólicas como a síndrome X, que aflige cerca de 47 milhões de americanos e, ao mesmo tempo, reter a energia da juventude até o limite.
De uma perspectiva atlética, controlar a vitalidade e o número de mitocôndrias em suas células musculares pode levar a grandes melhorias na resistência de força que não diminuiu com o passar dos anos.
Claramente, AMPK é um produto químico incrível.
Então, por que não estamos todos tomando essas drogas moduladoras de AMPK? Bem, eles são problemáticos de algumas maneiras.
Um, eles potencialmente causam acidose láctica, uma condição potencialmente fatal que ocorre quando o ácido láctico se acumula na corrente sanguínea mais rápido do que pode ser removido. Na verdade, a acidose láctica foi a principal razão pela qual o medicamento dietético fenformina foi retirado do mercado.
Em segundo lugar, eles podem não funcionar tão bem para fisiculturistas e atletas de força porque, além de todas as grandes coisas que a maioria dos moduladores de AMPK fazem, eles também inibem a síntese de proteína muscular durante exercícios de resistência. Oh oh.
Felizmente, existem substâncias químicas encontradas na natureza que também afetam a AMPK, uma das quais é o glicosídeo cianidina-3 (vendido como Indigo-3G®), uma antocianidina de ocorrência natural encontrada em mirtilos, amoras, açaí e muitas outras bagas e frutas.
Na verdade, é um pigmento que dá a essas frutas e a outras sua cor índigo característica. As plantas são naturalmente expostas à forte luz ultravioleta por longos períodos, então elas evoluíram para produzir C3G e outros polifenóis para se protegerem dos danos dos radicais livres.
O C3G transmite muito dessa proteção dos radicais livres para qualquer pessoa ou qualquer coisa que o ingira. Quando o C3G é isolado e tomado em grandes quantidades, porém, ele também tem propriedades poderosas de redução da glicose no sangue que rivalizam com as versões farmacêuticas.
Um dos vários experimentos de laboratório usando C3G mostrou duas quedas relacionadas à dosagem na glicose do sangue de 33% e 51%, levando os próprios autores do estudo a observar o quão favorável é em comparação com medicamentos para eliminação de glicose.
Os fisiculturistas amam o C3G porque permite que eles aumentem os músculos e, simultaneamente, percam gordura. Os nutrientes são direcionados especificamente para as células musculares, resultando em melhores bombas, mais força, melhor desempenho e, por fim, mais músculos.
Dessa forma, os levantadores podem comer mais (na verdade, eles estão encorajado comer mais) sem se preocupar com o armazenamento de gordura.
E, como esses medicamentos para eliminação de glicose, C3G também aumenta os níveis de adipocinectina enquanto diminui os níveis de leptina. Ele faz essas coisas da mesma maneira que os medicamentos para eliminação de glicose, que é elevando os níveis de AMPK com os efeitos a jusante do aumento da captação de glicose e lipídios diretamente nas células musculares.
Os usuários do composto podem literalmente ingerir mais calorias e vê-lo dividido em músculos em vez de gordura.
No entanto, ao contrário de agentes prescritos para eliminação de glicose, C3G não inibir a síntese de proteína muscular.
Os efeitos do C3G nas ativações da AMPK no crescimento muscular são diminuídos via FOX01 (uma proteína que desempenha um papel na resistência à insulina), e a AMPK funciona por meio da FOX01 para impedir a síntese de proteína muscular.
Que noticia otima.
Existem provavelmente quatro maneiras conhecidas de aumentar a AMPK.
Se, como parece lógico, você escolher a rota do extrato botânico, seu impulso pode ser apenas adicionar algumas frutas silvestres à sua dieta, mas infelizmente não é tão fácil.
Você teria que comer alqueires - ou pelo menos cestas - cheios de frutas escuras para obter os efeitos do C3G de construção muscular, queima de gordura, combate ao câncer e proteção cardíaca (embora reduza a inflamação, triglicerídeos e LDL).
Além disso, a natureza não garante que as dosagens de seus produtos sejam padronizadas. Para doses eficazes, você precisa seguir a rota do suplemento.
Ainda sem comentários