Os novos produtos químicos que fazem você armazenar gordura

Aqui está o que você precisa saber ..

1. Xenoestrogênios, ou mimetizadores de estrogênio, são um tipo de desregulador endócrino. Obesogens são outro.
2. Obesogênios fazem com que você lide com calorias de maneira diferente. Eles fazem você engordar mais rápido.
3. Obesogênios afetam a forma como a insulina atua. Eles também estragam o "regulador mestre" do desenvolvimento das células de gordura.
4. Obesógenos estão praticamente em toda parte. Você precisa tomar algumas precauções sensatas para se proteger.

Outro subconjunto de desreguladores endócrinos

Quase todo mundo já ouviu falar sobre produtos químicos que interferem com o funcionamento normal dos hormônios. Pelo menos 800 desses "desreguladores endócrinos" foram identificados e de particular interesse são os mimetizadores de estrogênio (xenoestrogênios ou fitoestrogênios) que induzem efeitos semelhantes aos do estrogênio em mulheres e homens.

Esse excesso de estrogênio pode levar ao câncer de mama, próstata e testicular, além de infertilidade, diabetes, armazenamento de gordura corporal, dificuldade de ganhar músculos e até efeitos psicológicos. Cientistas identificaram recentemente, no entanto, outro subconjunto de desreguladores endócrinos que especificamente fazem com que você (ou seus filhos) engordem. Eles são chamados de “obesogênios.”

Embora uma dieta ruim e falta de exercícios sejam as principais causas da epidemia de obesidade, os pesquisadores estão começando a suspeitar que esses obesogênios podem ser um terceiro fator sub-reconhecido.

De onde vêm esses bastardos?

O pesticida DDT foi provavelmente um dos primeiros obesogênicos. Ele despertou muita curiosidade entre os cientistas porque provavelmente não havia uma mulher grávida viva na década de 1950 que não tivesse tido contato com ele.

Quando os cientistas expuseram ratos ao DDT, não teve muito efeito sobre eles. Estranhamente, no que parece ser um caso de herança epigenética transgeracional, isso fez com que muitos dos netos de ratos expostos engordassem.

Então, quando você vê que mais de um terço dos americanos são obesos no momento, cientistas como Mike Skinner e seus associados na Washington State University começaram a se perguntar se o DDT a que suas avós foram expostas desempenhou algum papel.

Depois de muito estudo, o grupo de Skinner e outros teorizaram que o DDT e outros obesogênios como o diciclohexil ftalato (um plastificante) e vários pesticidas estão influenciando nossos sistemas endócrinos adversamente. Enquanto alguns obesogênios como o DDT parecem atingir gerações para extrair descendentes infelizes com a varinha de gordura, outros obesogênios parecem ter um efeito direto causador de gordura em indivíduos expostos.

Como exatamente os obesogênios causam gordura?

Parece que os obesogênios em geral ativam o receptor de glicocorticóide e promovem a diferenciação das células de gordura e o acúmulo de lipídeos. Em outras palavras, eles estragam a sinalização da insulina e fazem com que as células de gordura se tornem resistentes à insulina, de modo que quando os animais expostos ao obesogênio são alimentados com uma dieta rica em gordura, eles lidam com as calorias de forma diferente - eles engordam mais rápido.

Outro mecanismo de crescimento de gordura envolve a ativação do obesogênio de um receptor de ácido graxo chamado PPARy, que é o regulador mestre do desenvolvimento das células de gordura. E você não pode esquecer o componente que imita o estrogênio de alguns desses obesogênios. Eles fazem com que a gordura se acumule através de diferentes vias e podem ser responsáveis ​​por "peitos masculinos" e / ou a incapacidade de se rasgar.

Para agravar o problema, esses produtos químicos estabelecem propriedades nas células de gordura e se recusam a sair ... pelo menos não até que você perca uma quantidade apreciável de gordura corporal, o que libera alguns desses produtos químicos de volta na corrente sanguínea (o que poderia ser potencialmente problemático em um outro frente, muito menos começar todo o ciclo de acumulação de gordura novamente). Junte tudo isso e significará gordura.

Como se proteger (pelo menos um pouco)

Esses produtos químicos não se decompõem, pelo menos não sem intervenção divina. Eles estão no ar e na água e viajam desimpedidos ao redor do mundo.

Eles são encontrados em retardadores de chama em colchões e travesseiros. Eles estão no seu computador, no isolamento da parede, no interior das latas e no forro dos sacos de pipoca de micro-ondas. Eles estão flutuando no ar, agarrando-se a partículas de poeira. Dane-se, eles estão em toda parte.

Existem coisas que você pode fazer para reduzir sua exposição, embora. Embora seguir tudo na lista abaixo exigiria que você voltasse a um estilo de vida pré-pré-industrial, onde você evita roupas, sabonetes e materiais feitos pelo homem em geral e se senta nu em um campo colhendo insetos vermes de seus púbis grisalhos até você morrer, fazer alguns deles pode servir a você, e definitivamente a sua prole, bem.

1. Evite usar pesticidas em seu quintal.
2. Tire os sapatos quando entrar pela porta para não rastrear pesticidas e outros produtos químicos em sua casa.
3. Limpe e limpe as superfícies com frequência. Esfregue o chão regularmente. (E não deixe Junior rastejar no chão até que você.)
4. Evite ambientadores, amaciantes de roupas e produtos de higiene pessoal que contenham ftalatos.
5. Não compre utensílios de cozinha antiaderentes. Escolha ferro fundido ou aço inoxidável.
6. Não coma pipoca de micro-ondas comprada em lojas, pois os sacos são forrados com o PFOA obesogênio. (Veja como fazer pipoca e evitar os sacos revestidos de produtos químicos: O lanche mais saudável.)
7. Não armazene alimentos em recipientes de plástico. Em vez disso, use vidro.
8. Evite comer alimentos que vêm embrulhados em plástico.
9. Tente comprar alimentos orgânicos (muitos fungicidas e inseticidas são obesogênicos).
10. Não compre brinquedos feitos com ftalatos. Cuidado com palavras como vinil ou PVC e o código de reciclagem nº 3. Cuidado com o cheiro de plástico.
11. Evite tratamentos de proteção contra manchas e água em móveis e carpetes.
12. Use produtos de limpeza naturais em sua casa.
13. Exercite-se o mais rápido possível, pois isso ajuda a livrar o corpo de quaisquer obesogênios recentemente adquiridos que ainda não estabeleceram residência nas células de gordura.

Origens

1. Michele La Merrill, Claude Emond, et al., ”Função Toxicológica do Tecido Adiposo: Foco em Poluentes Orgânicos Persistentes. ”Perspectiva da Saúde Ambiental. Fevereiro de 2013; 121 (2): 162-169.
2. Grens, Kerry, “Obesogens - Baixas doses de produtos químicos ambientais podem fazer os animais ganharem peso. Se eles fazem o mesmo com os humanos é uma questão espinhosa.”The Scientis, 1 de novembro de 2015.