Lisa Traugott encontrou sua autoconfiança trabalhando, comendo direito e inspirando outras pessoas a fazer o mesmo
Em 2012,Lisa Traugott se encontrou em um ponto baixo. Seu negócio estava falindo, seu casamento estava em ruínas e ela acabara de receber um convite para sua 20ª reunião do colégio. Foi quando a mãe de dois filhos, que pesava 150 libras aos 5'2 "e raramente se exercitava, decidiu entrar em forma.
Traugott, então com 38 anos, logo percebeu que as pessoas mais saudáveis em sua academia eram aquelas que se preparavam para as competições. Eles tinham o que ela mais queria: felicidade e confiança. Ela decidiu se inscrever em uma competição de biquíni daqui a cinco meses.
Revisar sua dieta foi um desafio. Ela eliminou alimentos processados, comia refeições menores com mais frequência e mantinha um diário alimentar. O peso começou a diminuir e Traugott perdeu 22 quilos. Ela manteve um blog para documentar sua jornada, que ela transformou em um livro intitulado Ela está perdendo isso. “Eu queria que outras mães soubessem que tudo o que é preciso é dieta, exercícios, consistência e superar seu bloqueio mental”, diz Traugott.
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Mas quando sua mãe ficou sabendo que ela tinha câncer de pulmão em estágio terminal há dois anos, Traugott se voltou para a comida para lidar com o estresse, ganhando de volta 34 libras. Para voltar aos trilhos, ela se inscreveu no Arnold Classic 2015 e definiu uma nova meta: não ficar em último lugar no ranking. “Eu tive que dizer a mim mesmo que eu poderia vencer.”Ela ficou em 20º de 38 no Arnold, seu melhor resultado. Cinco semanas depois, ela ficou em terceiro lugar na competição Texas Shredder Classic.
Tragicamente, duas semanas depois, sua mãe faleceu. “Estou feliz por ela ter me visto vencer e dar um bom exemplo para meus filhos”, diz ela.
Eu perseverei na tragédia e fiquei mais forte do que nunca
Traugott fez seis eventos de biquínis, ficando em primeiro lugar no Texas State Naturals 2015. No ano passado, ela participou de reality show American Grit. “A certa altura, disse ao [apresentador] John Cena: 'Sou mais lento do que o resto da minha equipa', e ele disse: 'Tens de perceber que o teu mais lento é melhor do que o mais rápido de outra pessoa.'”
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Equilibrando sua carreira, condicionamento físico e família (seus filhos agora têm 7 e 9 anos), Traugott aprendeu a definir prioridades. “Sempre há tempo suficiente para fazer o que é importante para você. Para manter o peso baixo, você precisa encontrar o que realmente te motiva.”
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