Não posso explicar em palavras o quanto isso me irrita. Mas eu tentarei.
Imagine alguém tentando entrar para um time de futebol universitário e, ao ter sua primeira conversa com o treinador, o jogador pergunta: “Quanto Gatorade vou beber?“Com essa atitude, você pode beber o quanto quiser ... no 7-Eleven.
Uma das tarefas mais difíceis para as pessoas fazerem é desfazer os maus hábitos que causaram sua péssima composição corporal.
De verdade, você teve incontáveis anos guardando todos os Oreos, cheesecake e Chipotle que seu coração deseja. E a única pergunta que você tem, quando você finalmente chega a um ponto em que subir na balança o assusta, é quando você pode comer mais daquelas coisas? Você acredita que sua mente está realmente pronta para desfazer a caminhada de 16 quilômetros que você fez na terra dos “4,5 quilos de lixo enfiados em um saco de 2,5 quilos?”
Você já ouviu essa expressão antes: se você caminhar 16 quilômetros pela floresta, terá que caminhar 16 quilômetros para voltar. O que levou você a 16 quilômetros de profundidade para começar? Maus hábitos, más escolhas, alimentação emocional, volume quando você é um homem de 38 anos e não era magro para começar ... há uma ladainha de razões. Todos os quais estão por sua conta para desfazer.
E há a caminhada de 16 quilômetros de volta. Você não precisa de um cheat meal para resolver o problema. E não, você não "merece" um por aquela caminhada de 30 minutos na esteira. Você não "merece" um por passar seis dias inteiros sem comer como um idiota também.
Se você realmente não se importa em mudar sua aparência e sensação, então continue a trabalhar com pá todos os alimentos hipers palatáveis que você tem comido. Mas não pergunte sobre refeições fraudulentas ou reclame sobre como você odeia sua aparência se não estiver disposto a fazer a escolha de mudar essa dinâmica na mesa de jantar.
Rant over.
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