A curcumina é conhecida como um analgésico potente e antiinflamatório. Também aumenta os níveis de testosterona e simultaneamente exibe propriedades anti-aromatase. Ele melhora a saúde cardiovascular e parece impedir o câncer de próstata. Até reduz a gordura corporal.
Uma pesquisa recente mostra que a curcumina ainda aumenta os efeitos do exercício, ajudando os músculos a ter um melhor desempenho, gerar mais energia e se reparar melhor.
Muitos suplementos de curcumina no mercado contêm níveis e potências totalmente inconsistentes de curcumina. Não só isso, mas a biodisponibilidade da curcumina é notoriamente pobre.
Geralmente causa apenas um pequeno aumento nos níveis sanguíneos. Assim que limpa o intestino delgado, o fígado o torna solúvel em água e bam! Está fora do seu corpo tão rápido quanto uma lata de Budweiser. Como resultado, o usuário médio vê (ou sente) poucos benefícios dos produtos médios de curcumina.
Primeiro, certifique-se de que seu suplemento de curcumina seja padronizado para conter pelo menos 90% de curcuminóides totais (os ingredientes ativos), como Biotest® Curcumin.
Em segundo lugar, também precisa conter algo para torná-lo mais biodisponível, como piperina. A substância atua inibindo o metabolismo da droga em geral. No caso da curcumina, a piperina interfere nos esforços do fígado para torná-la mais solúvel em água, aumentando assim a absorção em cerca de 2.000 por cento.
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