Dica Faça sorvete com um ingrediente

Parece um quebra-cabeças: como você pode fazer sorvete com apenas um ingrediente? Talvez congelar leite? Não funciona. Que tal, hum, er .. . Desistir? O único ingrediente é uma banana. E uma vez que você provar, você vai se chutar por não ter pensado nisso antes.

Instruções

1. Pegue algumas bananas que estão ficando um pouco manchadas. Não use bananas verdes.
2. Coloque-os no freezer, com casca e tudo, até que congelem sólidos ou quase sólidos. As peles vão escurecer ou até mesmo ficar pretas e ficar nojentas. Não entre em pânico. O interior está perfeitamente bem.
3. Deixe descongelar um pouco e corte longitudinalmente para remover a pele ou corte-os em discos pequenos. Apreciar.

Como aumentar a delícia

Você pode parar por aí ou adicionar alguns ingredientes. Aqui está um favorito:

Pegue duas bananas congeladas e dê a elas uma costeleta áspera no processador de alimentos ou até mesmo no liquidificador. Adicione uma colher de sopa de manteiga de amendoim desengordurada como PB2 ou qualquer manteiga de amendoim natural, como manteiga de amêndoa. Adicione uma colher de chocolate ou baunilha Metabolic Drive® Protein. Mexa ou misture levemente. Adicione um pouco de leite de amêndoa, se necessário. Comer com uma colher.