Quer seja uma competição de homem forte, uma competição de levantamento de peso ou um show de fisiculturismo, você deve se apresentar e competir.
As investigações sobre os benefícios da competição são tão antigas quanto a própria psicologia. Em um artigo clássico de 1898, Norman Triplett, da Universidade de Indiana, observou a partir de dados de corrida que os ciclistas registravam tempos mais rápidos quando competiam contra outros do que sozinhos contra o relógio.
Existem vários estudos de levantamento também, como o estudo de 2003 de Matthew Rhea e seus colegas da Universidade Estadual do Arizona. Com uma chance de levantar o máximo de peso possível na frente de um público, os amadores masculinos e femininos pressionaram mais no banco, em uma média de 2kg (4.4 libras), ao competir contra outra pessoa do que ao levantar por si próprios.
Há algo inexplicavelmente convincente sobre a natureza da competição. Talvez seja porque, como alguns estudiosos argumentam, a competitividade é uma característica biológica que evoluiu junto com a necessidade básica de sobrevivência.
Você obterá vários benefícios significativos para intensificar e competir. O maior deles é, independentemente da competição específica, você tem um objetivo absoluto e claramente definido. A competição lhe dará a motivação e o foco para ir além dos limites percebidos.
Isso garante que, independentemente de quem você está enfrentando, você desejará chegar no dia e ter o seu melhor desempenho. Para isso, desde o momento de sua entrada até o dia da competição haverá a busca constante de aprimoramento e prontidão. E provavelmente você buscará novos métodos de treinamento, técnicas, ambientes e mentores para impulsionar seu desempenho e se desenvolver como levantador.
Por fim, a grande vantagem da competição é que, independentemente do resultado, você terá experiências e memórias que durarão para sempre.
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