Como o seu corpo divide os nutrientes é importante. É a diferença entre armazenar a maior parte do que você come como gordura corporal ou “enviar” esses nutrientes aos músculos para apoiar o crescimento e o desempenho. Então, como o particionamento de nutrientes controla a magreza? Vamos fazer uma analogia.
Mike e Fred trabalham em um posto remoto. Um avião joga um pacote de comida todos os dias para os dois dividirem como quiserem. Possui proteínas, carboidratos e gordura adequados para duas pessoas.
Fred é um cara gordo e preguiçoso. Mike é musculoso, faz todo o trabalho do lugar e treina com pesos. O que acontecerá se Mike insistir: “Eu faço todo o trabalho por aqui, então pego o que eu quero e você pega as sobras?”A ingestão de nutrientes de Mike apoiará seu treinamento com pesos e trabalho. Ele pode ganhar massa muscular. Já Fred, ele pode perder gordura.
Mas e se, em vez disso, Fred pegar tanta comida quanto quiser, vencendo Mike no prato? Mike provavelmente perderá massa muscular e peso corporal, enquanto Fred fica ainda mais gordo. Em qualquer caso, o sujeito que recebe apenas as sobras estaria recebendo nutrição suficiente para sobreviver. Mesmo que durasse anos, ele não morreria; ele simplesmente se estabilizaria com um peso corporal menor.
Os pontos de ajuste da gordura corporal de Mike e Fred seriam determinados por quem pegava a comida primeiro e quanto essa pessoa tendia a deixar para o outro. Nesta analogia, Mike é seu músculo e Fred é sua gordura. E "quem pega a comida primeiro" é a partição de nutrientes.
Para controlar a partição de nutrientes do seu corpo, enviar mais comida para o músculo e diminuir o ponto de ajuste da gordura corporal, consulte o Indigo-3G® (C3G). Precisa de informações mais detalhadas ou deseja saber mais coisas que você pode fazer para manipular a partição de nutrientes? Confira os links relacionados abaixo.
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