Um dos levantadores de peso mais celebrados de todos os tempos está de volta ao levantamento de peso, apesar de ter feito não uma, mas duas substituições de quadril.
Ed Coan quebrou dezenas de recordes de levantamento de peso ao longo de sua carreira e está mostrando que a idade e a cirurgia não podem impedi-lo de fazer levantamentos que seriam RPs de todos os tempos para muitos homens com metade de sua idade. Dê uma olhada em Coan fazendo três repetições de levantamento terra deficitário de quinhentas libras (226.8 quilogramas) na tarde de quinta-feira. No início, parece que ele vai realizar apenas um single, mas parece que acabou de encontrar seu ritmo - as próximas duas repetições vêm incrivelmente rápidas e suaves.
Cinquenta e três anos, 230 libras de peso corporal. Duas substituições de quadril. E estes são déficit levantamento terra, que coloca o corpo em desvantagem biomecânica e requer uma maior amplitude de movimento e flexão articular do que um levantamento terra convencional. (Ao fazer isso, melhora sua capacidade de fazer a barra se mover do chão quando você puxa do solo.)
Seus agachamentos também parecem ótimos atualmente - ele foi visto agachando 585 libras (265 kg) para repetições na semana passada.
Quando questionado nos comentários do post desta semana se o (ainda não lançado) documentário de powerlifting Westside Barbell é o que o inspirou a começar a levantar pesos novamente, Coan respondeu: “A paixão em meu coração pelo levantamento de peso me faz treinar!”Ele também disse:“ Minha mente nunca deixou (o esporte). Body fez uma pequena pausa!!”
Os levantamentos trouxeram à mente a filmagem de 2015 que vimos recentemente de Coan fazendo duas repetições de 625 libras (283.5 kg) com Mark Bell e Silent Mike. Observe que estes são elevadores sem cinto.
Você não pode bater aquele olhar irônico dele no topo da atração enquanto ele brinca, "O dia todo", para a câmera.
Coan é um dos maiores levantadores de peso de todos os tempos (não há falta de pessoas afirmando que ele a maior) e em seu auge, ele estava agachando dobra de 950 libras (431 kg).
Seus levantamentos mais pesados incluem um agachamento de camada única de 1.019 libras (462.2kg), banco de camada única de 584 libras (265kg) e levantamento terra de 901.7 libras (408.7kg), que continua sendo o levantamento terra mais pesado da USPF de todos os tempos. No entanto, Coan falhou em vários testes de doping ao longo de sua carreira, o que acabou resultando em um banimento permanente da Federação Internacional de Powerlifting.
Ele ainda pode competir na USPF e, embora não tenhamos certeza se o retorno à competição é seu objetivo final, certamente estamos gostando dessa nova onda de vídeos de treinamento que ele está postando. Aqui está o próximo.
Imagem em destaque via @eddycoan no Instagram.
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