Foi um bom dia de levantamento de peso para o levantador de peso irlandês e personalidade do YouTube Clarence Kennedy, que completou um grande arremesso de 490 libras, ou 222.5 kg para um novo recorde pessoal. Ele fez o levantamento pesando 217 libras ou 98.7 quilogramas, tornando este 2.25 vezes o seu peso corporal.
Kennedy nos disse há alguns anos que seu melhor clean & jerk era 220 kg - levou dois anos para adicionar cinco libras ao levantamento, mas é assim que a progressão tende a funcionar no nível de elite. E isso é de fato elite: é cinco libras mais pesado que o recorde americano na classe de -105kg, um levantamento de 485lb (220kg) feito no Campeonato Mundial de 1999 por Wes Barnett. (Depois que as classes de peso mudaram no ano passado, nenhum americano atingiu os padrões para um recorde na nova classe de -102 kg: 218 kg (480 lb).)
Só para fechar o negócio, ele termina o levantamento com um backflip impressionante. Achamos que é chamado de High X-Out Backflip porque suas pernas vão para o lado.
Ele escreveu abaixo de sua postagem no Instagram,
222.5kg / 490lbs Clean and Jerk a 98.7 kg / 217 lbs de peso corporal. Finalmente um PR! Eu também limpei 230kg / 507lbs depois disso.
Kennedy é uma espécie de pau para toda obra, porque ele é um levantador de peso / levantador de peso / treinador / autoproclamado "trapaceiro".'Esse é um tipo de acrobacia em que ele é surpreendentemente proficiente. Confira alguns de seus flips abaixo.
Nós também o vimos fazer um agachamento de 661.4 libras / 300 kg, banco de pausa de 440.9 libras / 200 kg e levantamento terra de 749.5 libras / 340 kg com alças. Vale a pena enfatizar que ele está realizando todas essas proezas enquanto segue uma dieta vegana estrita - ele explica em detalhes como aborda sua nutrição neste artigo.
Ele mencionou em um post recente como ele se sente bem fazendo esses levantamentos olímpicos com um peso corporal mais leve.
“Os levantamentos olímpicos são muito melhores com este peso corporal em comparação com quando eu tinha 103-106kg / 227-233lbs. Força não é tudo quando se trata de arrancar e limpar e empurrar, ” ele escreveu.
Kennedy disse que não tem interesse em competir, mas este novo PR mostra que ele está mais motivado do que nunca para melhorar sua força. Estamos entusiasmados para ver quais outros grandes levantamentos ele esmagará a seguir.
Imagem em destaque da página do Instagram @clarencekennedy_.
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