Nos esportes, quando você vê um atleta de elite, geralmente ele se destaca em uma atividade atlética de sua escolha. Para não dizer que o potencial para ser ótimo em vários esportes não existe, mas sim o tempo e o esforço necessários para ter sucesso em dois ou três esportes podem dobrar ou triplicar com a carga de trabalho.
No sábado, 5 de novembro, tive a chance de encontrar Lacey Rhodes (nascida Van Der Marel) no Ontario Fall Classic em Mississauga, Ontário, logo após ela estabelecer novos recordes provinciais de Ontário na categoria 63KG. Para minha surpresa, descobri que Lacey é um atleta que teve grande sucesso em três esportes.
Eu sabia de seu sucesso no levantamento de peso olímpico, incluindo um recorde canadense sênior no arrebatamento e estar em várias equipes internacionais. Ela também se classificou e competiu nas seletivas olímpicas canadenses de 2012, onde terminou entre os 10 primeiros competidores gerais no salto em distância e corrida de 100 metros.
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O que eu não sabia é que Lacey competiu nos Jogos CrossFit 2011 na equipe de afiliados do Altitude Cross Fit - eles terminaram entre as 30 primeiras equipes no geral. Para completar, ela se classificou e competiu em 2012, 2013 e 2014 em um atleta individual do Canada East Regional muito competitivo. Esta é uma região que já produziu atletas como Camille Leblanc-Bazinet e Michele Letendre; nem é preciso dizer - fiquei impressionado.
Instagram: @lace_rhodes
Cidade natal: Stoney Creek, Ontário, Canadá
Educação: Graduação em História e Geografia pela University of Western em Londres, ON.
Realizações atléticas:
Há quanto tempo você está levantando? Como você começou?
Faz 6 anos que pratico levantamento de peso, comecei a levantar peso através do CrossFit. Meu marido e eu temos o CrossFit Outlaw North em Stoney Creek, Ontário - é onde treinamos. No colégio, eu era um excelente atleta de atletismo, venci o Ontario High School Championships; e por causa de todo o treinamento que fiz através do CrossFit - fui capaz de me sair bem nas seletivas olímpicas de 2012 na pista.
Hobbies / atividades fora do levantamento de peso: Sou professor substituto do Ensino Médio, o que me permite ter um horário flexível de treinamento. Eu também treino duas aulas noturnas em nossas instalações na maioria dos dias.
Metas para o Fall Classic e o resto de 2016? Esta foi minha primeira competição como um verdadeiro atleta de 63KG, eu queria definir PRs e fazer todos os meus levantamentos.
Nota dos autores: o total de 195 kg (429lb) de Lacey não era um RP - no entanto, ela parece muito forte e tem mais levantamentos grandes à medida que se acostuma com um peso corporal maior.
Metas para 2017 e além? Eu quero continuar trabalhando para ficar melhor. Quero manter meu lugar na Seleção Nacional. Quero ganhar a oportunidade de competir no Pan Ams e no Mundial, e quero muito quebrar a marca dos 200KG no total.
Quem é a sua maior competição? Maude Charron - ela é uma das melhores levantadoras de 63 kg no Canadá de Quebec. Ela regularmente totaliza mais de 200KG.
Nota do autor: Maude Charron acabou de ficar em terceiro lugar na categoria de 63KG no Campeonato Mundial Universitário de 2016 com um total de 213KG (469lb).
Quem é seu levantador de peso favorito para assistir? Estou tão impressionado com Mattie Rodgers, adorei vê-la competir no Campeonato Mundial e Campeonato Pan-Americano. Além disso, nossa olímpica canadense Marie-Eve Beauchemin-Nadeau é incrível, ela é uma grande competidora.
PRs de treinamento?
Arrebatar: 93KG (205lbs)
Clean & Jerk: 105KG (231 libras)
Empurrão: 115 kg (253 libras)
Agachamento nas costas: * Segredo
Agachamento frontal: * Segredo
Número de sessões de treinamento por semana (e com que frequência você anda pesado)?
Eu treino 6 vezes por semana, e vou pesado 2 vezes por semana.
Em que consiste a sua dieta? (Alimentos especiais, planos nutricionais, etc.)
Acompanho tudo, quando era atleta de 58KG, era muito mais diligente, porém tenho o aplicativo “My Fitness Pal” no meu celular e é muito fácil.
Como a cultura do levantamento de peso mudou no Canadá nos últimos anos?
O esporte cresceu muito nos últimos seis anos. Muitas pessoas vêm de outros esportes além do CrossFit. A mídia social também o tornou muito mais popular.
Imagens apresentadas: Rob Macklem Photography (@robolifter) e Lacey Rhodes
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