No Campeonato Asiático de Halterofilismo de 2016, o correspondente de levantamento de peso da BarBend, Mike Graber, sentou-se com membros da Seleção do Uzbequistão para discutir seu treinamento e objetivos. O primeiro é Ruslan Nurudinov, um dos melhores levantadores de peso de 105 kg do mundo.
Nome: Ruslan Nurudinov
Classe de peso: 105 kg (105+ para o Campeonato Asiático de 2016)
Cidade natal: Hanibat, Uzbequistão
Línguas faladas: Usbeque, russo, inglês
Educação: Graduação em Educação Física pela Andijan State University
Realizações atléticas:
“Quando eu bati o recorde mundial [no Campeonato Mundial de Halterofilismo de 2014], estava apenas pensando no momento, não pensei nos outros dois levantadores.”(David Bedzhanyan e Ilya Ilyin - que quebraria novamente o recorde em suas próximas duas tentativas)
Há quanto tempo você faz levantamento de peso e como você começou?
Comecei em 1999 quando tinha 8 anos. Eu tenho irmãos que eram levantadores de peso e me colocaram nisso, eles só competiam em nível amador.
Hobbies / atividades fora do levantamento de peso?
Eu jogo muitos jogos de Playstation 4 (PS4), meu videogame favorito é Clash of Clans.
Gols para campeonatos asiáticos? (Ruslan está competindo como 105+ para esta competição)
Eu quero ganhar, gostaria de fazer 190kg (snatch) e 230kg (Clean & Jerk)
Metas para as Olimpíadas?
Eu quero ganhar isso também. Não é mais fácil na segunda vez. O levantamento de peso é sempre difícil.
Quem você considera seu maior concorrente?
Ilya Ilyin (Cazaquistão)
PRs de treinamento?
Número de sessões de treinamento por semana?
Isso varia com base na distância da competição, mas em média 9 sessões por semana ao longo do ano. Duas vezes por semana tentamos 100% e uma vez por semana tentamos 95% - 100%.
Em que consiste a sua dieta?
Principalmente comida tradicional uzbeque e tártara, gosto muito de Plov.
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