Sapatos de cross training continuam a crescer em popularidade entre atletas de força sérios e recreativos. Esses tênis são projetados com versatilidade em mente e se tornaram um grampo para qualquer exercício de sustentação de peso, salto e corrida. E embora o termo tênis para treinamento cruzado tenha se tornado mais prevalente do que nunca, o termo está longe de ser novo.
Pode-se argumentar que os primeiros tênis de treinamento cruzado datam da década de 1980, quando a Nike e a Reebok procuraram construir tênis projetados para corrida, aeróbica e levantamento de peso no mesmo treino. Tenha em mente que, desde então, os sapatos de cross training tomaram um rumo muito mais específico e agora são projetados com finalidades muito específicas, embora sejam tecnicamente versáteis.
Com constantes lançamentos de novos calçados, desenvolvimento de tecnologia de calçados e um forte amor por treinamento e calçados (provavelmente muito forte), pensamos que seria uma ótima ideia construir um guia de calçados de cross training. Como você decide qual seria o seu melhor calçado de cross training? Bem, não podemos dizer a você um sapato exato para comprar, mas podemos fornecer todos os detalhes possíveis para que você possa fazer a escolha mais informada para seus desejos e necessidades.
Neste artigo, vamos cobrir três características específicas mais comumente vistas em tênis de cross training. É importante estar na frente agora que não há dois sapatos iguais, então sim, haverá alguns recursos de construção que variam entre os modelos, mas os principais recursos que funcionam como padrão em toda a linha, com certeza cobriremos em profundidade.
Com uma compreensão dos recursos de construção abaixo, estamos confiantes de que, depois de ler este artigo, você terá uma ideia muito melhor de que tipo de sapato de cross training você deve considerar.
Uma das maiores considerações que os compradores têm ao olhar para os tênis de cross training é o apoio do calcanhar. O salto no tênis cross é uma das maiores características de construção que os tornam diferentes de seu tênis padrão. Muitas vezes, os saltos desses sapatos serão muito mais firmes, o que é ótimo para exercícios com levantamento de peso, mas nem sempre é o melhor para o dia-a-dia.
Os materiais do salto do cross trainer geralmente incluem materiais também usados em sapatos de levantamento de peso. Abaixo estão três materiais que muitas vezes compõem o calcanhar em cross trainers.
Se você está um pouco confuso sobre o material listado acima, não se preocupe. TPU, a camada laranja acima, é uma camada de plástico e é muito durável, leve e resistente à compressão. Você verá este material também usado em populares saltos de sapatos de levantamento de peso, é um plástico, então é muito fácil sentir e encontrar em sapatos.
A sola de borracha e a espuma EVA também são muito fáceis de diferenciar e são projetadas para fornecer uma reação natural, mas também resistir à compressão. Para testar a firmeza da espuma de um sapato na sola intermediária, você pode simplesmente pressionar o dedo nele para sentir como o sapato pode responder ao uso. A maioria das solas de borracha em cross trainers serão mais firmes, então não se diferenciarão muito.
Outra característica de construção que vale a pena notar nos saltos de sapatos de cross training é o suporte adicional que fornece. Este é um traço bastante definidor para estes sapatos que não só lhes dá uma diferença de construção, mas também uma mudança estética. Uma vez que os exercícios de cross training podem ser tão variados com coisas como escaladas na corda e flexões de mão, as empresas têm tentado atender às demandas desses exercícios com maior apoio do calcanhar.
O suporte adicional do calcanhar que é esteticamente diferente muitas vezes se apresenta como uma camada extra de plástico nos sapatos. Por exemplo, para a Reebok, eles têm um suporte para calcanhar e, para a Nike, eles usam uma presilha para calcanhar. Ambas as empresas indicam que essas adições de plástico são projetadas para facilitar a suavidade em flexões de mão e para fornecer suporte extra em movimentos compostos.
Fora das adições de plástico visíveis, a maioria dos cross trainers fornece amplo suporte dentro da bota do calcanhar. Você terá dificuldade em encontrar um tênis de cross training que não tenha materiais de suporte de salto reforçado, por isso é importante lembrar que, embora as adições de plástico sejam boas, eles definitivamente não são um sucesso ou fracasso para um ótimo tênis de cross training.
Uma característica de construção final e menor que vem em alguns tênis de cross training é o material da entressola aumentado. Ao contrário de outros tênis, os cross trainers têm um pouco mais de sola intermediária para fornecer aderência para coisas como escaladas na corda e suporte extra para exercícios como o agachamento.
Para muitos, esse recurso de construção é menor, mas se você se pega usando muito os pés para apertar vários objetos (cordas, bolas médicas, etc) para auxiliar nos movimentos, então é algo que vale a pena analisar.
Além do salto, diríamos que a segunda maior característica de construção a considerar é a construção externa. Ok, você encontrou um sapato com uma base firme, isso é ótimo, agora pode durar um ou dois anos de treinos difíceis? Bem, essa é uma característica de sapato de treinamento cruzado em que a construção externa será um forte indicador com.
A maioria dos sapatos de cross training terá várias camadas de material em sua construção externa, e não há dois sapatos iguais, então não podemos fornecer uma resposta precisa sobre o que o material de cada sapato conterá, embora possamos fornecer alguns material usado.
As várias camadas são ótimas para tênis de treinamento cruzado por alguns motivos. Primeiro, eles aumentam a durabilidade do calçado. Em segundo lugar, eles são mais resistentes a resistir ao alongamento, o que é muito importante ao agachar, fazer levantamentos olímpicos e pular.
Nosso Conselho: Quando você estiver procurando por sapatos diferentes, verifique sua construção externa e passe algum tempo lendo os materiais. Cada sapato tende a ser feito com a durabilidade em mente, mas alguns materiais funcionam melhor com coisas como subidas de corda ou movimentos que causam muito atrito no sapato.
Um ótimo lugar para começar, é verificar nossas avaliações individuais sobre os modelos, porque testamos cada sapato quanto a esses atributos exatos de durabilidade e construção.
A tecnologia de calçados não é relevante apenas para sneakerheads e hipebeasts, na verdade, diríamos que se você está comprando e fazendo sua pesquisa, então você é uma espécie de sneakerhead sem nem mesmo saber (além de ser um comprador consciente!).
Os tênis de treinamento cruzado oferecem mais tecnologia do que muitas pessoas percebem, ou dão crédito a eles por. Tecnologia pode ser coisas como Flywire e Flyknit da Nike ou materiais Flexweave, CORDURA e Dyneema da Reebok. Todas essas características são individuais para o calçado e são utilizadas para fornecer uma resposta específica. Por exemplo, todos esses materiais afetarão a durabilidade de longo prazo, a respirabilidade e o suporte ao treino de um calçado.
Faça sua pesquisa. Os tênis de cross training continuam a melhorar e agora, mais do que nunca, temos uma tonelada de modelos para escolher. Temos sapatos de cross training projetados para suportar grandes levantamentos e modelos projetados para exercícios mais focados na corrida e uso diário. Se você está procurando um novo par de sapatos de cross training, seria sensato fazer uma lista de suas principais necessidades e combiná-las com o que a construção do sapato promete.
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