A maneira mais saudável e segura de manter seu soldado em posição de sentido por muito tempo é fazer exercícios consistentes - pelo menos 150 minutos por semana - juntamente com uma dieta saudável e peso.
Muitos estudos anteriores mostraram esta combinação para evitar problemas de ereção e uma nova meta-análise no British Journal of Sports Medicine concorda.
“Os exercícios e a perda de peso ajudam a diminuir os depósitos de placa nas pequenas artérias do pênis, ajudando a melhorar o fluxo sanguíneo durante a atividade sexual”, Seth Cohen, M.D., professor assistente de urologia no NYU Langone Medical Center, conta a seus pacientes com disfunção erétil.
7 razões pelas quais seu pênis está sofrendo na cama.
Leia o artigoO exercício não é a única maneira de reforçar sua saúde sexual. Veja por que você não consegue ficar de pau duro, 10 hábitos que prejudicam seu pênis (e como evitá-los), 52 alimentos que aumentam a saúde do pênis e os melhores suplementos para seu pênis.
Entre no movimento agora, e você nunca terá que se preocupar em trazer de volta seu tesão.
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