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“Já tive mais de um cara que aplicou muita pressão com os dedos ou a língua durante as preliminares ou me bateu com muita força durante o sexo”, disse Jessica, 42, de Greenwich, CT. “Não é que às vezes eu não goste de sexo violento, mas dói se ele não começar de forma mais suave.”
Há uma razão científica para isso, explica a sexóloga Megan Stubbs, Ed.D. Assim como seu próprio corpo precisa de um aquecimento antes de, digamos, agachar seu peso máximo, o corpo de sua namorada precisa de tempo para ficar excitado, lubrificar e relaxar.
O clitóris também pode ser extremamente sensível para algumas mulheres, acrescenta ela, assim como o interior da vagina quando não está adequadamente preparado para a penetração. E embora algumas mulheres possam pedir que você acelere o ritmo e aumente a intensidade conforme elas se aproximam do orgasmo, outras exigem um toque mais suave para serem empurradas para o limite.
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“Uma maneira segura de me impedir de chegar ao orgasmo é continuar me pedindo para chegar ao clímax”, explica Jenna, 30, de Atlanta, GA. Colocando pressão sobre sua senhora para sair já só aumenta sua autoconsciência e, como resultado, desliga seu desejo. (Em outras palavras, ela fica ansiosa com o desempenho tanto quanto você.)
“Ninguém quer se sentir pressionado a vir”, diz Stubbs. “Para que o orgasmo ocorra, é necessário que haja uma série de coisas em jogo para que aconteça. A ansiedade não está nessa lista.”Stubbs lembra a todos os homens que a ausência de orgasmo instantâneo de sua namorada não significa que eles próprios não sejam estrelas do rock na cama. Algumas mulheres demoram mais do que outras, ou podem ainda não se sentir confortáveis o suficiente com você para se deixarem levar.
Torne as coisas mais fáceis para ela não se concentrando apenas no orgasmo, mas, sim, no prazer que você pode proporcionar a ela - durante as preliminares ou a relação sexual.
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“Há um amplo espectro de níveis de lubrificação que várias mulheres criam naturalmente, e todos eles se enquadram na norma”, diz o psicoterapeuta de casais e famílias, Dr. Fran Walfish, Psy.D. “Muitas mulheres precisam do apoio de um lubrificante comprado em lojas, e os homens precisam entender que não se trata delas e de sua capacidade de excitar a mulher.”
Use lubrificantes à base de água ou silicone se estiver tendo relações sexuais com preservativo, pois eles não os desgastam como os lubrificantes à base de óleo. E sinta-se livre para errar por excesso de lubrificante em vez de pouco. Quanto mais lubrificada uma mulher é, melhor se sente para ela e para você - independentemente de a lubrificação ter vindo dela naturalmente ou de uma garrafa.
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“Não gosto quando um parceiro fala sobre nossa vida sexual enquanto estamos prestes a fazer sexo”, diz Stephanie, 30, do Brooklyn. “'Existe alguma coisa que você queira tentar?'é legal, mas não coisas como' Você está entediado com o nosso sexo?"Você acha que eu sou muito pequeno / grande?"O que estou fazendo de errado?"Este é o melhor sexo que você já teve?'Há algo sobre o momento dessas perguntas que apenas estraga para mim.”
Não há vergonha de ficar ansioso para receber feedback de seu parceiro. Mas para evitar que isso acabe com a vibração, Dr. Kat Van Kirk, Ph.D., Terapeuta sexual certificado pela AASECT, recomenda responder a esses tipos de perguntas para um momento mais ideal, digamos, quando você estiver tomando café no dia seguinte. Ou durante um almoço íntimo durante o qual você compartilha seus sentimentos mais íntimos. “De todos os modos, compartilhe, apenas pense na atmosfera em que você compartilha”, diz Van Kirk. “Não é ideal para abordar uma discussão séria que poderia tornar as coisas desconfortáveis enquanto você está na cama com seu parceiro ou enquanto está a caminho.”
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“Tenho ficado muito enojado com caras que acham que não há problema em jogar uma camisinha usada no chão ou que não se importam de tomar banho depois do sexo, mesmo que tenhamos ficado muito confusos”, diz Caitlynn, 28, de Nova Jersey.
Claro, entendemos: você quer rolar e dormir depois de uma travessura gratificante. Mas especialmente se você estiver passando a noite (ou a maior parte da noite) na casa dela, faça a coisa higiênica e limpe depois de você.
“Sexo é um esforço de equipe e a limpeza também deve ser”, diz Stubbs. Todo mundo tem uma responsabilidade como adulto sexualmente inteligente. Jogamos os preservativos e suas embalagens - no lixo, não no banheiro."(Para que eles não acabem em vias públicas: bruto.)
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“Muitos homens não verbalizam o suficiente durante o sexo”, explica Van Kirk. “Eles não percebem que grunhidos, gemidos e outros reforços verbais podem ajudá-los a se sentirem mais envolvidos com seus parceiros e fornecer feedback para que seus parceiros saibam do que eles gostam.”
Dê algumas dicas audíveis para sua namorada quando algo for bom (um simples "que parece incrível" resolverá), mostrando-lhe gentilmente o que pode ser melhor e (o mais importante) perguntando a ela como você se sente em uma posição - e se você deve ir mais profundo, mais difícil ou (lembre-se!) mais suave, sugere o Dr. Jessica O'Reilly, criadora dos Webinars Sexual Pro Series. (Exemplo: “Mais? Mais rápido? Diminuir?”)
Claro, se as palavras escapam de você no auge da paixão, um gemido afirmativo pode ajudar a informar a sua senhora que o que ela está fazendo está no caminho certo.
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Nem todas as mulheres serão capazes de - ou se sentirão totalmente à vontade - dizer exatamente o que gostam ou não gostam na cama. Especialmente se eles tentarem indicar isso sutilmente de alguma forma e você perder a dica.
Preste atenção à linguagem corporal da sua namorada e suas vocalizações durante todos os atos sexuais, aconselha Walfish. E não presuma que todos os gemidos indicam prazer.
Por exemplo: se os músculos dela estão enrijecidos, ela está afastando os quadris de sua mão, boca ou pélvis, ou move a mão de uma área específica do corpo, preste atenção. Essas são todas as maneiras pelas quais ela pode estar dizendo a você: "Eu não gosto disso."Se, no entanto, você sentir seu corpo relaxando ou seus quadris e pélvis empurrando em sua direção, ou talvez ela esteja agarrando você e puxando você para dentro dela, considere isso como uma dica de que o que você está fazendo está funcionando (muito bem).
É sempre aconselhável fazer o check-in se você não tiver certeza. (Um simples “isso é bom?”Ou“ como você se sente??”Funciona muito bem.) Apenas certifique-se de aceitar - e não levar muito para o lado pessoal - uma resposta negativa (e.g., "Não, desculpe, não;" "Eu não gosto disso;" ou “você poderia tentar desta forma?”).
“Seja receptivo e gentil ao descobrir o que ela quer”, aconselha Walfish. “Quando você fizer isso, você colherá dez vezes os benefícios, pois ela se sentirá cada vez mais confortável se abrindo para você.”(Leia: Ela vai se interessar muito mais por você.)
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Isso pode ser uma surpresa, mas aquele esconderijo de pornografia escondido em "IMPOSTOS" no seu computador pode não ser algo que você tenha que manter em segredo com sua namorada. Claro, você pode gostar do tabu de clipes secretamente cobiçando os recessos triple-X da web. Mas, de acordo com Van Kirk, muitas mulheres gostam do visual tanto quanto você. “Compartilhar pornografia com um parceiro pode realmente aumentar a confiança”, diz Van Kirk. Então, tente perguntar a sua namorada se ela está curiosa e, em caso afirmativo, convide-a para trocar seus vídeos favoritos. (Ela pode ter alguns bons próprios.)
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“Uma das minhas memórias mais desconfortáveis é quando um cara tentou enfiar o dedo na minha bunda quando estava me tocando pela primeira vez”, lembra Crystal, 29, de Manhattan. “Ele nem perguntou, ele apenas foi em frente.”
Os homens podem presumir que o jogo anal vai se sentir bem em um parceiro, porque ser estimulado nessa área é ótimo para ele, diz Walfish. Mas embora algumas mulheres definitivamente gostem de ser tocadas nesta área, outras não suportam.
Independentemente das preferências da sua senhora, é importante perguntar primeiro antes de tentar, em vez de descobrir depois. Se você acidentalmente roçar esta área do corpo com um dedo e ela mover os quadris para longe de você ou afastar sua mão, siga a dica e fique longe para que ela não se sinta insegura com você.
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Não há duas mulheres iguais. Um grande erro que os homens cometem é aproximar-se de um novo corpo como se fosse o último que aprenderam a dar prazer. (Nota lateral: se isso te faz sentir melhor, as mulheres também cometem o mesmo erro!)
“Cada nova pessoa é um novo corpo a descobrir. Isso não quer dizer que você não pode aplicar velhas habilidades a novos parceiros. Mas pensar que seu novo parceiro responderá exatamente como seu ex não é realista ”, diz Stubbs.
Para superar essa armadilha comum, O'Reilly lembra a todos os novos parceiros: “Peça feedback verbal e orientação física durante o sexo.”Também pode ajudar, ela acrescenta, falar sobre sexo fora do quarto:“ Discuta com que frequência você quer e fale sobre elementos de suas fantasias que os ajudarão a entender melhor um ao outro.”
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