12 assinaturas de condicionamento físico que economizarão seu dinheiro
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Você não ouviu? Forte é o novo preto! E semelhante aos seus programas favoritos de transmissão e transmissão a cabo (como Orange Is the New Black), o caminho rápido para o condicionamento físico está a apenas um clique de distância. As seguintes assinaturas pagas são centenas de dólares mais baratas do que um treinador ou uma academia, mas vão trabalhar duro no suporte de peso, no estúdio, no selim da bicicleta e enquanto você corre. Faça login agora para perder mais quilos diariamente.
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A instrutora de celebridades e ex-competidora de fitness Autumn Calabrese se tornou um nome conhecido por meio de seu programa Beachbody 21 Day Fix, então ela sabe como libertar seu eu mais apto. A plataforma do Beachbody On Demand (BOD) dá a você acesso aos treinos dela e de outros treinadores da lista A de Beachbody, incluindo Tony Horton do P90X3, Cize, Shaun T do Insanity e muito mais.Sinta o calor imediatamente com o plano de levantamento de peso Hammer and Chisel de 60 dias, liderado por Calabrese, para um total boo-yah BOD. Uma assinatura do BOD também está disponível na Apple TV, Roku, Amazon Fire TV e Chromecast e inclui mais de 400 vídeos de exercícios, guias de condicionamento físico passo a passo, calendários de exercícios e um plano de nutrição e treinamento personalizado.Após um teste gratuito de 30 dias, o BOD custa US $ 38.87 por trimestre (cobrado antecipadamente), que é $ 2.99 por semana. IR PARA o clube timebeachbody.com
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FitFusion tem muito a seu favor - um elenco de tênis cravejado de estrelas, por exemplo. A especialista em fitness e saúde e celebridade übertrainer Jillian Michaels está no topo da linha FitFusion, conquistando hordas de seguidores para a plataforma graças aos milhões de maneiras com que ela pode queimar gordura. Combine seus programas voltados para resultados com outros nomes importantes, como Cassey Ho, que traz a queimadura com Pilates, ou Zuzka Light (fundadora do portal de fitness online ZGYM),que adora exercícios rápidos de alta energia HIIT, e seu passaporte para o treinamento doméstico de primeira linha está bloqueado e carregado. Além disso, tenha acesso a programas de ioga, HIIT e renovação corporal.FitFusion está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana por US $ 10 por mês após um período de teste gratuito de duas semanas. IR PARA Fusão.com
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Os joyrides em sua bicicleta podem não transformar seu físico, mas sessões de ciclismo totalmente guiadas e matadoras são outra arma para perder peso. Sufferfest foi criado para aquelas mulheres e homens que querem transformar seus corpos e se transportar para um lugar onde 30 minutos no selim de bicicleta é um dia de pernas incrivelmente sólido. Uma assinatura dá acesso a vídeos de alta qualidade das melhores corridas de ciclismo do mundo, incluindo o Tour de France e o Road World Championships.Vá fundo e siga as dicas visuais e sonoras para aumentar o ritmo (Novamente?!) ou desacelerar (Finalmente!!) para que você nunca fique entediado no dia de cardio enquanto queima calorias e constrói músculos funcionais.Ou vá para uma aula! Embora você só goste de streaming, o Sufferfest está crescendo, com aulas em quase 150 estúdios em todo o mundo. Pegamos uma aula em Buffalo, NY, cortesia da proprietária do Jacked 24/7 Fitness Club, Jennifer Daniel (jacked247fitnessclub.com). Seus mais dedicados Sufferlandianos, metade deles mulheres e metade homens, selaram e cavaram. O suor escorrendo por 45 minutos seguidos, batemos os pedais, corremos, sustentamos e estremecemos para um treino de pernas lindamente simples que meu corpo adorava. Nunca me distraí; Eu estava lá 100%. Esse é o poder dos vídeos, regimes e música do Sufferfest. O aplicativo custa US $ 10 por mês após um teste gratuito de 7 dias para acesso a 36 vídeos de durações variadas. Você também pode pagar por vídeo. ACESSE o festival de sofrimento.com
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Ohm é onde está o coração agora que você fez o download do Yoga. Transmita e baixe vídeos a qualquer hora em uma variedade de estilos de ioga e níveis de condicionamento físico. Ou, se você tiver um Roku, também poderá assistir a partir dele. Os serviços de streaming e Roku apresentam uma pesquisa de classificação avançada que permite escolher rapidamente um dos mais de 1.000 vídeos e personalizar seu treino de ioga para o dia. De vinyasa, ashtanga, ioga restaurativa e pré-natal a técnicas menos conhecidas com seguidores leais, incluindo Baptiste Power, Forrest, kundalini e jivamukti, você encontrará exatamente o retiro (ou desafio) corpo-mente que está procurando.Planos de associação: $ 10 (premier mensal), $ 18 (elite mensal), $ 24 (premier três meses), $ 45 (premier seis meses) e $ 90 (elite anual). Baixe o aplicativo para o seu Roku ou visite o site para assinaturas. IR PARA download do yogad.com
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No inverno, correr em uma esteira pode ser uma chatice, a menos que você tenha uma sala com uma vista ou um aplicativo com uma vista ainda melhor. Motive-se com este aplicativo cênico! O Treadmill Trails transforma suas sessões de 30 minutos na esteira, elíptica, bicicleta ou stepper em passeios ao longo da costa de Nā Pali de Kauai, no Monte Kilimanjaro ou na Appalachian Trail.Basta trazer seu telefone ou tablet e pronto. Além de uma amostra gratuita de 30 minutos, você pode acessar qualquer vídeo por apenas $.99 cada e jogue a qualquer hora em seus dispositivos Apple e Android. Nenhuma configuração necessária.Baixe o aplicativo gratuitamente na App Store ou Google Play. IR PARA bestcheaperslower.com
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Envolva-se na comunidade online da marca de fitness. Sua única conta Nike + é seu ingresso para eventos VIP exclusivos (como compras particulares e frete grátis), Nike + Run Club e compromissos 1: 1. Mais importante, você terá mais de 100 treinos estimulantes.E se seus objetivos mudarem, atualize seu perfil e os treinos passarão para o próximo nível. Você também pode desafiar a si mesmo em tempo real com outras pessoas.Baixe-o na App Store ou Google Play. IR PARA a nike.com
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Parte aplicativo de ciclismo parte equipe virtual ao seu lado, este é um aplicativo fantástico para levar para a academia quando você simplesmente não consegue sair para andar. Os usuários queimaram mais de 3.29 milhões de calorias desde seu início no outono de 2014, e registrou 47 milhões de milhas, em mais de 150 países. Tudo que você precisa é sua bicicleta, um treinador e um sensor de velocidade e você está pronto e andando. Quer sentir as colinas e ter Zwift controlando seu treino até o watt? Experimente um dos muitos treinadores de resistência variável "inteligentes" que são os novos normais no ciclismo indoor. Você pode até configurar "eventos" virtuais para andar de bicicleta em tempo real com outras pessoas. Ou se você não estiver em um modo competitivo, você pode simplesmente marcar um dos muitos exercícios de ciclismo desafiadores. A paisagem interativa apresenta cenas legais que desviam a atenção de uma academia entediante ou da configuração de uma academia em casa, e em breve iniciarão um componente de corrida também, para que sua sessão de esteira nunca se prolongue novamente.Zwift está disponível por apenas $ 10 por mês no iOS (iPhone ou iPad).ACESSE: zwift.com
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A rede nacional de academias de ginástica que oferece uma zona livre de julgamento para milhões de pessoas em todo o país está pegando fogo com seu site de streaming, crunchlive.com, que oferece programas para todos os objetivos e habilidades. Experimente uma de suas aulas mais recentes, como o programa Competition Ready, que deixará seu corpo preparado e condicionado para pisar no palco com exercícios que alternam entre treinamento de força e rajadas de cardio. A nova classe UrbanKicks Ass mistura kickboxing com exercícios de condicionamentopara que você possa socar, chutar, agachar e avançar para um corpo melhor.As assinaturas custam $ 10 por mês ou $ 90 por ano. Para membros do Crunch Gym, é grátis! ACESSE o crunchlive.com
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Prepare-se para levar a energia ampliada do estúdio para sua sala de estar. Agora você tem barra, salsa, ioga, HIIT e mais aulas sob demanda de algumas das marcas de fitness boutique mais badaladas de Nova York, LA e muito mais com a Forte. Impulsione o seu caminho para pernas tonificadas com Core Fusion Barre at Exhale, abra aquele pacote de seis com exercícios abdominais LAB240 e obtenha um nocaute com boxe. Esta rodada de aulas não é para os fracos de coração; é para mudar seu corpo e sua vida - onde quer que a vida o leve.A taxa de adoção inicial é de US $ 99 por ano (US $ 288 regularmente) após um teste gratuito de 30 dias. IR PARA forte.em forma
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Pavel Ythjall
A quatro vezes campeã da IFBB Figura Olympia ficou ombro a ombro com o melhor em competição de fitness, e sua gama de programas de treinamento intensos são tão sérios quanto você sobre os resultados. Deixe esta rainha do fitness guiá-lo através de um programa de treinamento personalizado que leva em consideração onde você está começando e para onde deseja ir - seja treinando para uma competição ou fazendo um hard - body reset.Apenas US $ 10 para acessar vídeos de instrução e nutrição, vídeos completos de exercícios, perguntas e respostas e seu blog. ACESSE nicolewilkins.com
Nunca trabalhe em outra corrida chata de novo! Obtenha o poder de persuasão para correr mais rápido e por mais tempo direto em seus ouvidos. Este aplicativo conveniente tem programas de corrida para esteira, elíptica ou ao ar livre e permite que você misture corridas de inclinação, intervalos de velocidade, queima de gordura em estado estacionário e outros regimes desafiadores. Os instrutores experientes da Aaptiv e as listas de reprodução personalizadas mantêm você inspirado.Faça um teste gratuito de 7 dias e pague US $ 10 por mês por aulas ilimitadas. IR PARA aaptiv.com
Com um nome como Sweat-Flix e acesso a mais de 1.000 exercícios HIIT completos e de construção muscular da BodyRock TV, específicos para partes do corpo e completos, esta é uma assinatura matadora. Além disso, existem mais de 30 bootcamps e desafios, com mais sendo adicionados semanalmente. Acompanhe em seu telefone, tablet ou computador. Um grupo privado no Facebook conecta você com outros BodyRockers e até mesmo com os treinadores, para lhe dar suporte e motivação sem fim.Acesse por $ 9.99 por mês ou US $ 99 por um ano após uma avaliação gratuita de 30 dias. IR PARA sweatflix.com
Voltar para a introduçãoVocê não ouviu? Forte é o novo preto! E semelhante aos seus programas favoritos de transmissão e transmissão a cabo (como Orange Is the New Black), o caminho rápido para o condicionamento físico está a apenas um clique de distância. As seguintes assinaturas pagas são centenas de dólares mais baratas do que um treinador ou uma academia, mas vão trabalhar duro no suporte de peso, no estúdio, no selim da bicicleta e enquanto você corre. Faça login agora para perder mais quilos diariamente.
A instrutora de celebridades e ex-competidora de fitness Autumn Calabrese se tornou um nome conhecido por meio de seu programa Beachbody 21 Day Fix, então ela sabe como libertar seu eu mais apto. A plataforma do Beachbody On Demand (BOD) dá a você acesso aos treinos dela e de outros treinadores da lista A de Beachbody, incluindo Tony Horton do P90X3, Cize, Shaun T do Insanity e muito mais.Sinta o calor imediatamente com o plano de levantamento de peso Hammer and Chisel de 60 dias, liderado por Calabrese, para um total boo-yah BOD. Uma assinatura do BOD também está disponível na Apple TV, Roku, Amazon Fire TV e Chromecast e inclui mais de 400 vídeos de exercícios, guias de condicionamento físico passo a passo, calendários de exercícios e um plano de nutrição e treinamento personalizado.
Após um teste gratuito de 30 dias, o BOD custa US $ 38.87 por trimestre (cobrado antecipadamente), que é $ 2.99 por semana. IR PARA o clube timebeachbody.com
FitFusion tem muito a seu favor - um elenco de tênis cravejado de estrelas, por exemplo. A especialista em fitness e saúde e celebridade übertrainer Jillian Michaels está no topo da linha FitFusion, conquistando hordas de seguidores para a plataforma graças aos milhões de maneiras com que ela pode queimar gordura. Combine seus programas voltados para resultados com outros nomes importantes, como Cassey Ho, que traz a queimadura com Pilates, ou Zuzka Light (fundadora do portal de fitness online ZGYM),que adora exercícios rápidos de alta energia HIIT, e seu passaporte para o treinamento doméstico de primeira linha está bloqueado e carregado. Além disso, tenha acesso a programas de ioga, HIIT e renovação corporal.
FitFusion está disponível 24 horas por dia, 7 dias por semana, por US $ 10 por mês após um período de teste gratuito de duas semanas. IR PARA Fusão.com
Os joyrides em sua bicicleta podem não transformar seu físico, mas sessões de ciclismo totalmente guiadas e matadoras são outra arma para perder peso. Sufferfest foi criado para aquelas mulheres e homens que querem transformar seus corpos e se transportar para um lugar onde 30 minutos no selim de bicicleta é um dia de pernas incrivelmente sólido. Uma assinatura dá acesso a vídeos de alta qualidade das melhores corridas de ciclismo do mundo, incluindo o Tour de France e o Road World Championships.Vá fundo e siga as dicas visuais e sonoras para aumentar o ritmo (Novamente?!) ou desacelerar (Finalmente!!) para que você nunca fique entediado no dia de cardio enquanto queima calorias e constrói músculos funcionais.
Ou vá para uma aula! Embora você só goste de streaming, o Sufferfest está crescendo, com aulas em quase 150 estúdios em todo o mundo. Pegamos uma aula em Buffalo, NY, cortesia da proprietária do Jacked 24/7 Fitness Club, Jennifer Daniel (jacked247fitnessclub.com). Seus Sufferlandianos mais dedicados, metade deles mulheres e metade homens, selaram e cavaram. O suor escorrendo por 45 minutos seguidos, batemos os pedais, corremos, sustentamos e estremecemos para um treino de pernas lindamente simples que meu corpo adorava. Nunca me distraí; Eu estava lá 100%. Esse é o poder dos vídeos, regimes e música do Sufferfest.
O aplicativo custa US $ 10 por mês após um teste gratuito de 7 dias para acesso a 36 vídeos de durações variadas. Você também pode pagar por vídeo. ACESSE o festival de sofrimento.com
Ohm é onde está o coração agora que você fez o download do Yoga. Transmita e baixe vídeos a qualquer hora em uma variedade de estilos de ioga e níveis de condicionamento físico. Ou, se você tiver um Roku, também poderá assistir a partir dele. Os serviços de streaming e Roku apresentam uma pesquisa de classificação avançada que permite que você escolha rapidamente um dos mais de 1.000 vídeos e adapte seu treino de ioga para o dia. De vinyasa, ashtanga, ioga restaurativa e pré-natal a técnicas menos conhecidas com seguidores leais, incluindo Baptiste Power, Forrest, kundalini e jivamukti, você encontrará exatamente o retiro (ou desafio) corpo-mente que está procurando.
Planos de associação: $ 10 (premier mensal), $ 18 (elite mensal), $ 24 (premier três meses), $ 45 (premier seis meses) e $ 90 (elite anual). Baixe o aplicativo para o seu Roku ou visite o site para assinaturas. IR PARA download do yogad.com
No inverno, correr em uma esteira pode ser uma chatice, a menos que você tenha uma sala com uma vista ou um aplicativo com uma vista ainda melhor. Motive-se com este aplicativo cênico! O Treadmill Trails transforma suas sessões de 30 minutos na esteira, elíptica, bicicleta ou stepper em passeios ao longo da costa de Nā Pali de Kauai, no Monte Kilimanjaro ou na Appalachian Trail.Basta trazer seu telefone ou tablet e pronto. Além de uma amostra gratuita de 30 minutos, você pode acessar qualquer vídeo por apenas $.99 cada e jogue a qualquer hora em seus dispositivos Apple e Android. Nenhuma configuração necessária.
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Envolva-se na comunidade online da marca de fitness. Sua única conta Nike + é seu ingresso para eventos VIP exclusivos (como compras particulares e frete grátis), Nike + Run Club e compromissos 1: 1. Mais importante, você terá mais de 100 treinos estimulantes.E se seus objetivos mudarem, atualize seu perfil e os treinos passarão para o próximo nível. Você também pode desafiar a si mesmo em tempo real com outras pessoas.
Baixe-o na App Store ou Google Play.
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Parte aplicativo de ciclismo parte equipe virtual ao seu lado, este é um aplicativo fantástico para levar para a academia quando você simplesmente não consegue sair para andar. Os usuários queimaram mais de 3.29 milhões de calorias desde seu início no outono de 2014, e registrou 47 milhões de milhas, em mais de 150 países. Tudo que você precisa é sua bicicleta, um treinador e um sensor de velocidade e você está pronto e andando. Quer sentir as colinas e ter Zwift controlando seu treino até o watt? Experimente um dos muitos treinadores de resistência variável "inteligentes" que são o novo normal no ciclismo indoor. Você pode até configurar "eventos" virtuais para andar de bicicleta em tempo real com outras pessoas. Ou se você não estiver em um modo competitivo, você pode simplesmente marcar um dos muitos exercícios de ciclismo desafiadores. A paisagem interativa apresenta cenas legais que desviam a atenção de uma academia entediante ou de uma configuração de ginástica doméstica, e em breve iniciarão um componente de corrida também, para que sua sessão de esteira nunca se arraste novamente.
Zwift está disponível por apenas $ 10 por mês no iOS (iPhone ou iPad).
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As assinaturas custam $ 10 por mês ou $ 90 por ano. Para membros do Crunch Gym, é grátis! ACESSE o crunchlive.com
Prepare-se para levar a energia ampliada do estúdio para sua sala de estar. Agora você tem barra, salsa, ioga, HIIT e mais aulas sob demanda de algumas das marcas de fitness boutique mais badaladas de Nova York, LA e muito mais com a Forte. Impulsione o seu caminho para pernas tonificadas com Core Fusion Barre at Exhale, abra aquele pacote de seis com exercícios abdominais LAB240 e obtenha um nocaute com boxe. Esta rodada de aulas não é para os fracos de coração; é para mudar seu corpo e sua vida - onde quer que a vida o leve.
A taxa de adoção inicial é de US $ 99 por ano (US $ 288 regularmente) após um teste gratuito de 30 dias. IR PARA forte.em forma
A quatro vezes campeã da IFBB Figura Olympia ficou ombro a ombro com o melhor em competição de fitness, e sua gama de programas de treinamento intensos são tão sérios quanto você sobre os resultados. Deixe esta rainha do fitness guiá-lo através de um programa de treinamento personalizado que leva em consideração onde você está começando e onde deseja ir - seja treinando para uma competição ou fazendo um hard - body reset.
Apenas US $ 10 para acessar vídeos de instrução e nutrição, vídeos completos de exercícios, perguntas e respostas e seu blog. ACESSE nicolewilkins.com
Nunca trabalhe em outra corrida chata de novo! Obtenha o poder de persuasão para correr mais rápido e por mais tempo direto em seus ouvidos. Este aplicativo conveniente tem programas de corrida para esteira, elíptico ou ao ar livre e permite que você misture corridas de inclinação, intervalos de velocidade, queima de gordura em estado estacionário e outros regimes desafiadores. Os instrutores experientes da Aaptiv e as listas de reprodução personalizadas mantêm você inspirado.
Faça um teste gratuito de 7 dias e pague US $ 10 por mês por aulas ilimitadas. IR PARA aaptiv.com
Com um nome como Sweat-Flix e acesso a mais de 1.000 treinos HIIT completos e de construção muscular da BodyRock TV, específicos para partes do corpo e completos, esta é uma assinatura matadora. Além disso, existem mais de 30 bootcamps e desafios, com mais sendo adicionados semanalmente. Acompanhe em seu telefone, tablet ou computador. Um grupo privado do Facebook conecta você com outros BodyRockers e até mesmo com os treinadores, para lhe dar suporte e motivação sem fim.
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