É preciso um tipo especial de pessoa para acordar de madrugada para uma sessão de suor, por isso não é surpresa que tenhamos nossas próprias rotinas e hábitos especiais (e pouco conhecidos). Se você é conhecido por levantar-se e ranger, ou devo dizer girar, você faz parte de um grupo de elite de madrugadores e provavelmente se relaciona com alguns desses hábitos que só os praticantes de exercícios matinais entendem. (Veja como me saí durante meu período de um mês como praticante de exercícios pela manhã).
1. Nós não bagunçamos nossos horários de sono. Uma vez que encontramos uma rotina noturna que nos ajuda a obter os Zzz de que precisamos para acordar com o primeiro alarme, não mexemos com isso. Portanto, embora possamos parecer um pouco do Tipo A para nossos pequenos rituais da tarde, não nos incomode por ir para a cama cedo e acordar antes do raiar do dia .. . Mesmo nos finais de semana.
2. Se subirmos, vamos. A quantidade de tempo que passamos olhando para o teto, fazendo uma longa lista de razões para não malhar nunca vale a pena ignorá-la. Aprendemos que no segundo em que tomarmos a decisão de pular um treino, nossos corpos vão nos manter acordados, nos julgando por pular nosso encontro pré-planejado com o rack de agachamento.
3. Não nos importamos com nossa aparência. Sério, agora todos os outros madrugadores nos viram em nosso pior momento matinal (pense: lençóis estriados em nossos braços, baba seca bem perto de nossos lábios e cabelo que lembra um ninho após uma luta de pássaros). Embora pudéssemos ter tido os meios para pré-planejar uma roupa de suor semi-combinando na noite anterior, nosso cabelo sempre vai ficar um pouco fora do lugar, nossas meias nunca vão combinar, e se lembrarmos de colocar desodorante, você tem sorte.
4.... Mas nós parecemos estranhos. Adicione nossa aparência de recém-saído da cama com o fato de que parecemos constipados em todos os vídeos de levantamento de peso que gravamos e esta é, de longe, a nossa hora do dia menos instável no Instagram. Ainda bem que o café da manhã é elaborado e saudável, caso contrário, não teríamos como nos gabar de nossas saudáveis rotinas matinais para o inter-mundo.
5. Usamos a academia como desculpa para não sair. “Desculpe, não posso ir, acabei de reservar uma sessão no Barry's Bootcamp às 5 da manhã” ou “Não posso, tenho um encontro importante com um treinador alto, forte e enérgico”. TBH, nós realmente não queremos sair. Além disso, temos que ir para a academia de manhã. Prioridades, duh.
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6. Amamos Café da Manhã. Eles não chamam de refeição dos campeões à toa.
7. E estamos com fome TODOS. A. TEMPO. Precisaríamos de pelo menos três do nosso café da manhã para nos sentirmos satisfeitos após um bom treino matinal. E guardar o nosso almoço para a hora do almoço é uma verdadeira luta. Nosso metabolismo é um monstro que não se importa em ser domesticado.
8. Verificando nossos poços. Press overhead, lat pulldowns, dog down, supino. Você escolhe, nós cheiramos durante. Como eu disse, temos sorte se nos lembrarmos do desodorante.
9. Nós, discretos, pensamos que somos superiores a qualquer pessoa que treina em qualquer outra hora do dia. Porque, bem, são 5 da manhã ... preciso dizer mais?
10. Definitivamente dormimos em nosso equipamento de treino. Porque torna muito mais fácil chegar à academia pela manhã. Além disso, nossos novos moletons são AF confortáveis.
11. Basicamente, vivemos de shampoo seco e artigos de toalete para viagem. Quando estamos nos arrumando no vestiário cinco dias por semana, você pode realmente nos culpar por manter todos os nossos fundamentos de beleza em nossa bolsa? Mas, não espere que a gente apareça para trabalhar com nada além de cabelo molhado. O tempo que leva para secar nossas crinas não vale as conversas estranhas que sabemos que teremos de suportar se ligarmos o secador de cabelo.
12. Sentimo-nos como Beyonce o dia todo. Nós esmagamos um CrossFit WOD e conquistamos o rolo de espuma antes que a maioria das pessoas acordasse? Sim, somos bastante impressionantes. E não posso evitar porque estamos andando com um pouco de "eu sou melhor do que você".
Imagem em destaque: @ jaim91 no Instagram
Nota do editor: este artigo é um artigo de opinião. As opiniões aqui expressas são dos autores e não refletem necessariamente as opiniões do BarBend. Reivindicações, afirmações, opiniões e citações foram obtidas exclusivamente pelo autor.
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