O que você estava fazendo quando tinha 15 anos?
Eu acho que você está praticando um esporte (s) e provavelmente levantando - talvez não levantando seriamente com um esporte de força em mente - mas levantando mesmo assim. E esse levantamento nos leva ao atleta que estamos destacando neste artigo, Max Shethar. Este atleta está um ano antes de obter sua carteira de motorista (na maioria dos estados) e está atingindo números que muitos atletas lutam pela maior parte de suas carreiras.
Nos últimos três dias, Shethar, um atleta de levantamento de peso de -120 kg, compartilhou três vídeos em sua página do Instagram destacando recordes pessoais no agachamento, supino e levantamento terra. Os elevadores são incrivelmente fortes e, por favor, lembre-se de que ele tem apenas 15 anos.
O primeiro vídeo que ele compartilhou vem de três dias atrás, quando Shethar agachou um forte PR de 260 kg (575 lb). Ele escreve em sua descrição que isto era de 70 libras desde seu último ciclo de treinamento e seu peso corporal é de aproximadamente 266 libras.
Além de o levantamento parecer bastante suave durante todo o movimento, um PR de 70 lb em seu último ciclo de treinamento é uma loucura.
Esse aumento foi impressionante, mas os vídeos não são feitos lá. No vídeo abaixo, Shethar atinge um supino de 156 kg (345 lb) com uma pausa decente, que ele aponta e reconhece em sua descrição não ser uma pausa de competição completa.
Um agachamento de 260 kg (575 lb) e um supino de 156 kg (345 lb), mas e seu levantamento terra?
Não se preocupe, você não ficará desapontado porque Shethar está provando mais uma vez que é um atleta completo. Ontem, ele compartilhou seu último vídeo de sua série de PRs na academia e é um levantamento terra de 265 kg (585 lb), que cumulativamente rende a ele um forte total de 682 kg (1.505 lb) na academia.
Sim, são todos relações públicas de academia, mas Shethar demonstrou que também pode competir. Em meados de fevereiro, Shethar competiu e totalizou 630 kg (1.389 lbs) e atingiu um agachamento de 230 kg (507 lb), um supino de 145 kg (319 lb) e um levantamento terra de 255 kg (562 lb).
O futuro parece brilhante para este jovem atleta, estamos animados para ver o que o futuro reserva para ele.
Imagem em destaque da página @the_one_rep_max Instagram.
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