5 sobremesas de proteína que você pode comer no café da manhã

5 sobremesas de proteína que você pode comer no café da manhã

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Sobremesa para o Café da Manhã

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Três horas depois de voltar do supermercado, você pesou meticulosamente e pré-cozinhou todas as refeições durante a semana inteira. O interior da sua geladeira parece uma página central para a pornografia da Tupperware. Mas quer você queira admitir, ainda há um grande vazio que precisa ser preenchido: as coisas doces. Mesmo depois que todas as suas necessidades diárias de proteína forem atendidas, esses impulsos persistentes o atormentam noite adentro ... Mas não, você domina a arte da disciplina de tratar doces. Oh, olhe como você cresceu!Aqui está a verdade: você não precisa se privar. A sobremesa ganha força a partir desta manhã. É como ter o seu bolo e comê-lo também, exceto pelo fato de que é um bolo feito quase inteiramente de proteínas e você deve agora considerar marcar uma festa de aniversário atrasada para você. Ou simplesmente coma a sobremesa no café da manhã com estas 5 opções saborosas.

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Massa de biscoito sem assar (25g de proteína)

Vamos ser honestos aqui ... nenhum de nós tem massa de biscoito suficiente em nossas vidas. Por meio de alguma alquimia nutricional mística, Quest's No Bake Cookie Dough (AKA Confection of the Gods) é um super-lanche de cair o queixo com macros nada menos que mágica.OBTENHA A RECEITA AQUI

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Biscoitos em camadas e bolo de creme (23g de proteína)

Não estamos falando apenas de camadas de sabor. Empilhado entre esta equipe cremosa e doce de confeitaria rica está metade de um peito de frango em proteínas em apenas uma única fatia! Sim, você pode ter uma segunda fatia, talvez até uma terceira. Lembre-se de que isso ainda é apenas café da manhã, então guarde pelo menos algumas fatias para a hora normal da sobremesa (ou seu café da manhã de amanhã).OBTENHA A RECEITA AQUI

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Pizza de massa de biscoito (23g de proteína)

Se há algo que cheira melhor do que pizza fresca tirada do forno, tem que ser biscoitos frescos. Quase 80 anos depois que o primeiro biscoito de chocolate foi assado, a sobremesa finalmente evoluiu. É literalmente um biscoito de pizza para o café da manhã, coberto com sorvete de baunilha, com mais proteína em uma única fatia do que qualquer uma de suas barras de proteína favoritas. OBTENHA A RECEITA AQUI

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Limão e mirtilo crocante (20g de proteína)

Passe adiante os parfaits e a torta, em vez disso, delicie-se com uma variação cheia de proteínas em seu novo combo de frutas favorito. O surpreendente emparelhamento de mirtilos doces e limão azedo é como Steph e Klay; você nunca experimentou um par como eles antes, e isso nunca decepciona. Coloque 20g no placar de proteínas ... este é um macro slam dunk!OBTENHA A RECEITA AQUI

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Picadas de bacon e canela (23g de proteína)

É difícil acreditar que a combinação deliciosamente dura de bacon e canela não é vista com mais frequência. Portanto, antes que as cadeias de fast food fiquem sabendo dessa nova e deliciosa culinária para despertar, treine-se para fazer a coisa certa. Este início perfeito para o seu novo dia está a apenas alguns minutos de distância no forno, então pré-aqueça a 425 e comece a chiar em uma pilha de bacon! Aviso: ingredientes sobressalentes podem ser deliciosos.OBTENHA A RECEITA AQUI

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Você acabou de ter a semana de café da manhã mais saborosa de todas? Se você quiser manter o sabor doce com mais sobremesas que estão absolutamente transbordando de proteínas, consulte o Digital Cookbook da Quest Nutrition. Eles ainda têm uma seção inteira dedicada a itens de café da manhã (timidamente listados como "Sobremesa").Este conteúdo foi fornecido por nossos amigos da TheBloq. Para mais artigos como este, CLIQUE AQUI.

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Sobremesa para o Café da Manhã

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Três horas depois de voltar do supermercado, você pesou meticulosamente e pré-cozinhou todas as refeições durante toda a semana que se inicia. O interior da sua geladeira parece uma folha de papel central para pornografia da Tupperware. Mas quer você queira admitir, ainda há um grande vazio que precisa ser preenchido: as coisas doces. Mesmo depois que todas as suas necessidades diárias de proteína forem atendidas, esses impulsos persistentes o atormentam noite adentro ... Mas não, você domina a arte da disciplina de tratar doces. Oh, olha como você cresceu!

Aqui está a verdade: você não precisa se privar. A sobremesa ganha força a partir desta manhã. É como ter seu bolo e comê-lo também, exceto pelo fato de que é um bolo feito quase inteiramente de proteínas e você deve agora considerar marcar uma festa de aniversário atrasada para você. Ou simplesmente coma a sobremesa no café da manhã com estas 5 opções saborosas.

Massa de biscoito sem assar (25g de proteína)

Vamos ser honestos aqui ... nenhum de nós tem massa de biscoito suficiente em nossas vidas. Por meio de alguma alquimia nutricional mística, Quest's No Bake Cookie Dough (AKA Confection of the Gods) é um super-lanche de cair o queixo com macros nada menos que mágica.

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Biscoitos em camadas e bolo de creme (23g de proteína)

Não estamos falando apenas de camadas de sabor. Empilhado entre esta equipe cremosa e doce de confeitaria rica está metade de um peito de frango em proteínas em apenas uma única fatia! Sim, você pode ter uma segunda fatia, talvez até uma terceira. Lembre-se de que isso ainda é apenas café da manhã, então guarde pelo menos algumas fatias para a hora normal da sobremesa (ou seu café da manhã de amanhã).

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Pizza de massa de biscoito (23g de proteína)

Se há algo que cheira melhor do que pizza fresca tirada do forno, teria que ser biscoitos frescos. Quase 80 anos depois que o primeiro biscoito de chocolate foi assado, a sobremesa finalmente evoluiu. É literalmente um biscoito de pizza para o café da manhã, finalizado com sorvete de baunilha, com mais proteína em uma única fatia do que qualquer uma de suas barras de proteína favoritas. 

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Limão e mirtilo crocante (20g de proteína)

Passe adiante os parfaits e a torta, em vez disso, delicie-se com uma variação repleta de proteínas do seu novo combo de frutas favorito. O surpreendente emparelhamento de mirtilos doces e limão azedo é como Steph e Klay; você nunca experimentou um par como eles antes, e isso nunca decepciona. Coloque 20g no placar de proteínas ... este é um macro slam dunk!

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Picadas de bacon e canela (23g de proteína)

É difícil acreditar que a combinação deliciosamente dura de bacon e canela não é vista com mais frequência. Portanto, antes que as cadeias de fast food fiquem sabendo dessa nova e deliciosa cozinha para despertar, treine-se para fazer a coisa certa. Este início perfeito para o seu novo dia está a apenas alguns minutos de distância no forno, então pré-aqueça a 425 e comece a chiar em uma pilha de bacon! Aviso: ingredientes sobressalentes podem ser deliciosos.

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Você acabou de ter a semana de café da manhã mais saborosa de todas? Se você quiser manter o sabor doce com mais sobremesas que estão absolutamente transbordando de proteínas, consulte o Digital Cookbook da Quest Nutrition. Eles ainda têm uma seção inteira dedicada a itens de café da manhã (timidamente listados como "Sobremesa").

Este conteúdo foi fornecido por nossos amigos da TheBloq. Para mais artigos como este, CLIQUE AQUI.