6 maneiras de minimizar o aparecimento de estrias

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Abner Newton
6 maneiras de minimizar o aparecimento de estrias

Supermodelos os têm. O mesmo acontece com as atrizes A-list, seus familiares e seus amigos - e é provável que você também. Estamos falando de estrias, que ocorrem em até 80% da população. E mesmo que eles sejam supercomuns, ainda não há uma maneira fácil de se livrar deles. A mesma coisa vale para cicatrizes, que tendem a ficar com você para a vida. Aqui está o que você pode fazer para minimizar marcas e se sentir melhor quando você descobrir tudo.

Anatomia de uma cicatriz

Cicatrizes podem ocorrer em qualquer lugar que uma ferida cicatrize. “Cicatrizes deprimidas ou elevadas acontecem quando o corpo está reparando danos nas camadas profundas da pele”, diz Dendy Engelman, M.D., um cirurgião dermatológico baseado na cidade de Nova York. “O novo colágeno criado para repor os danos pode ter uma textura diferente, o que resulta em uma cicatriz elevada ou recortada.”

As estrias são, na verdade, um tipo de cicatriz. “As estrias, ou estrias, são as estrias ou linhas finas que se desenvolvem na superfície da pele quando esta é esticada além de sua capacidade elástica”, explica Paul Jarrod Frank, M.D., dermatologista cosmético e fundador da PFrankMD. “Quando uma parte do corpo cresce em um curto período de tempo, as fibras da camada intermediária da pele, ou derme, podem se romper e causar pequenas rupturas no tecido. Essas lacerações podem revelar vasos sanguíneos nas camadas mais profundas da pele, resultando em linhas rosa, vermelhas ou roxas na superfície da pele. Eventualmente, conforme os vasos sanguíneos se contraem, a descoloração vai desaparecer e as estrias podem parecer semelhantes a uma cicatriz.”

Embora nossa pele seja incrivelmente resistente, uma mudança rápida no corpo - como durante a puberdade, gravidez, ganho de peso ou um surto de crescimento - pode literalmente deixar sua marca. As estrias podem aparecer em qualquer parte do corpo, mas é mais provável que apareçam em locais com depósitos de gordura maiores, incluindo abdômen, nádegas, seios e coxas. Eles são mais comuns entre as mulheres.

O tamanho de uma cicatriz depende muito da elasticidade e espessura da pele. Genética e etnia podem influenciar ambos. “Os tipos de pele mais escura podem formar cicatrizes alargadas”, diz Charlene DeHaven, M.D., diretor clínico da Innovative Skincare.

Minimize as marcas

Embora você não possa controlar seus genes, você pode tomar medidas para reduzir o aparecimento de estrias e cicatrizes.

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Creativ Studio Heinemann / Getty

Invista nos ingredientes certos

Comece mantendo sua pele hidratada, o que a torna mais flexível. “Os cremes e tratamentos tópicos ajudam a fortalecer a pele”, diz Engelman. Produtos contendo ginkgo ou cafeína também podem ajudar a melhorar a circulação quando massageados na pele diariamente, o que por sua vez ajuda a suavizar a aparência da pele e minimizar as ondulações, e aqueles com antioxidantes também podem ajudar a curar feridas. Outros ingredientes úteis incluem Centella asiatica (um curador de feridas ayurvédico) e blocos de construção nutricionais, como aminoácidos usados ​​na síntese de proteínas e regeneração de novos tecidos saudáveis. Para tons de pele claros a médios, um bom autobronzeador pode ajudar a mascarar as linhas brancas. Por fim, considere o uso de derivados tópicos da vitamina A, como retinol e retinóides prescritos, que podem tornar as estrias menos aparentes. Um estudo de 2014 publicado no Sociedade Americana de Cirurgia Dermatológica descobriram que quando um retinoide prescrito era usado diariamente durante 16 semanas, ajudou a reduzir o aparecimento de estrias vermelhas mais recentes.

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Cuidado com o sol

Aplique um protetor solar com FPS de pelo menos 30 todos os dias - faça chuva ou faça sol - e reaplique a cada duas horas se você estiver suando, nadando ou fazendo um treino que possa causar o desgaste do protetor solar. “Evite a exposição solar extra que aumenta os danos dos radicais livres à pele e compromete sua capacidade de gerar novos tecidos”, diz DeHaven.

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Imagens de meio ponto / Getty

Vá devagar

Embora treinar geralmente seja uma coisa boa, lembre-se de que adicionar músculos muito rapidamente pode levar a mudanças na pele. “Tente manter um peso saudável enquanto constrói músculos lentamente”, diz Engelman.

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Seja pro ativo

É muito mais fácil prevenir estrias e cicatrizes do que curá-las. Siga uma dieta balanceada rica em ácidos graxos ômega-3, vitaminas A, B e E e antioxidantes, que podem ajudar a manter uma pele saudável. Se você está tentando ativamente construir músculos, é aqui que manter a pele hidratada é útil. E se você tiver uma ferida recente que tem o potencial de se transformar em uma cicatriz, certifique-se de tratá-la assim que cicatrizar para que deixe a menor marca possível. Alguns especialistas recomendam manteiga de carité para ajudar a prevenir estrias, principalmente durante a gravidez, mas as pesquisas sobre sua eficácia são nebulosas.

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Aja rapidamente

Quanto mais tempo você tiver uma marca, mais difícil será de tratar - de preferência, trate quando a cicatriz ainda estiver vermelha ou rosa. “Este é o estágio inflamatório, quando as marcas cicatrizam mais rápido”, diz Frank. “Quando ficam brancos, são muito mais difíceis de tratar para ver um bom resultado.”

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Veja o seu documento

Quando os tratamentos tópicos falham, a próxima opção é recorrer a um profissional, mas tenha em mente que a maioria dos tratamentos pode custar centenas, senão milhares de dólares. Para uma abordagem mais agressiva, Frank tem três procedimentos essenciais. Existe o VBeam Laser, que trata da vermelhidão e textura da pele quando as estrias são relativamente novas; Fraxel Restore, um laser de recapeamento que visa cicatrizes brancas mais antigas; e Infini Microneedling com Fraxel que combina radiofrequência e microagulhamento em profundidades precisas na pele para estimular a produção de colágeno exatamente onde é necessário.


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