7 opções de fast food que não arruinarão sua dieta

Às vezes, preparar refeições saudáveis ​​meticulosamente não é uma opção. Quando você estiver na estrada ou as opções forem mínimas, peça esses itens em um estabelecimento de fast-food. Eles são mais ricos em proteínas e fibras e mais baixos em calorias, então eles não vão destruir seu pacote de seis.

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Burger King

SANDUÍCHE DE FRANGO GRELHADO

• 430 calorias
• 40g de proteína
• 11g de gordura 
• 43g de carboidratos
• 2g de fibra

Você pode aprender mais no site do Burger King aqui. 

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Kentucky Fried Chicken

FRANGO GRELHADO KENTUCKY (1 DRUMSTICK) 

• 90 calorias
• 4g de gordura  
• 0g carboidratos
• 290 sódio

Você pode aprender mais no site do KFC aqui. 

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McDonald's

SALADA DE FRANGO GRELHADA A SUDOESTE

• 350 calorias
• 37g de proteína
• 11g de gordura (4.5g saturado)
• 27g de carboidratos
• 6g de fibra

Você pode descobrir mais no site do McDonald's aqui. 

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Pizza Hut

VEGGIE LOVER'S LARGE FIN 'N CRISPY (2 FATIAS)

• 480 calorias
• 20g de proteína
• 16g de gordura (8g saturada)
• 62g de carboidratos
• 6g de fibra

Se você acessar o site da Pizza Hut, poderá calcular o valor nutricional de tudo o que pedir. Você também pode navegar pelas opções de menu do Skinny Slice. 

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Metrô

PEITO SUBMARINO DA TURQUIA (6 POLEGADAS)

• 250 calorias
• 18g de proteína
• 3g de gordura (0.5g saturado)
• 40g de carboidratos
• 5g de fibra

Você pode aprender mais no site do Subway. 

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Starbucks

TIGELA DE PROTEÍNA DE FRANGO E QUINOA

• 420 calorias
• 27g de proteína
• 17g de gordura (3g saturada)
• 42g de carboidratos
• Fibra 9g

Você pode descobrir mais no site da Starbucks. 

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taco Bell

BOWL DO MENU DE ENERGIA

• 500 calorias
• 27g de proteína
• 20g de gordura (6g saturada)
• 53g de carboidratos
• 8g de fibra

Você pode descobrir mais no site da Taco Bell.