Vamos enfrentá-lo, quando se trata da realidade do que realmente é necessário para fazer esse corpo, a maioria das pessoas se sente oprimida quando pe...
O que acontece quando você faz um teste de um ano entre dietas de baixo teor de carboidratos e dietas de baixo teor de gordura? A mídia explode, é cla...
Durante as férias, todas as boas intenções de tentar manter sua saúde e nutrição nos trilhos são muito mais fáceis de dizer do que fazer, especialment...
Embora sejamos defensores ferrenhos das guloseimas ocasionais, comer toneladas de doces de Halloween pode enganar seu metabolismo, seu físico e sua sa...
As pessoas farão praticamente qualquer coisa para perder peso - exceto comer alimentos inteiros, praticar exercícios regularmente e dormir de 7 a 9 ho...
Começar uma dieta é a parte fácil, a parte difícil é seguir e obter resultados. Aqui estão dez dicas para garantir que você obtenha o máximo de seu pl...
Perder gordura é difícil! Quando sua perda de gordura para, parece que tudo vai para o inferno. “Por que isso não está funcionando?”Você vai perguntar...
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Depois de passar um ano inteiro de treinamento intensivo e dieta diligente, a última coisa que você quer é prejudicar o seu progresso relaxando em dez...
