O que você acha que uma mulher de 76 anos de idade média é capaz de levantar? Seu palpite provavelmente não era quase 200 libras de ferro puro, e você provavelmente não achou que o cenário seria um encontro, mas é exatamente o que Ann Buszard conseguiu.
A atleta inspiradora provou que a idade é realmente apenas um número quando levantou 90 kg (198.42 libras) na United States Strengthlifting Federation Fall Classic em Illinois.
Um de seus treinadores de força, Karl Schudt, observou que não muito antes de competir no encontro, Buszard mal conseguia se levantar de uma cadeira. “Jonathon Sullivan e eu somos treinadores de força inicial, o que significa que promovemos o treinamento com barra para todos, incluindo atletas mais velhos. Ann Buszard fez um grande progresso e passou de não ser capaz de se levantar de uma cadeira para levantamento terra 200 libras em uma competição aos 76 anos ”, escreveu Schudt na legenda do vídeo Storyful.
Isso só mostra que com um pouco de orientação e muita determinação você é capaz de qualquer coisa.
Certifique-se de executar o movimento versátil corretamente.
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