A mamãe disse há anos como frutas e vegetais são ótimos para você, mas você pode não ter percebido o quão ótimos.
De acordo com um novo estudo abrangente da Universidade Norueguesa de Ciência e Tecnologia, comer 800g de frutas e vegetais por dia - ou oito porções - reduz o risco de morte prematura em quase um terço e o risco de doenças cardíacas em cerca de um quarto.
Tradução: Mantenha o espinafre e aspargos vindo.
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