Máquina de Amêndoa Verde

Melhor para: Substituto de refeição. Sem tempo para sentar? Abasteça-se em qualquer lugar com esta bebida de superalimento repleta de proteínas.

O furo: Vá mais longe adicionando a proteína BIP Whey-HD ou uma proteína de caseína de digestão lenta. Combinado com manteiga de amêndoa (rica em gordura monoinsaturada que reduz o LDL, magnésio e potássio), ele manterá a fome sob controle enquanto você se alimenta ao longo do dia. O poder do superalimento verde fornece os micronutrientes de que seu corpo precisa, enquanto as sementes de chia são uma excelente fonte de fibra que mantém você se sentindo satisfeito por mais tempo. Misture um pouco de espinafre fresco para um impulso antioxidante com o equilíbrio perfeito de amêndoa e baunilha - você nem vai sentir o gosto.

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Ingredientes

• 1 ¼ xícara de água fria
• 1 colher de caramelo de baunilha BPI Whey-HD (ou seu whey ou caseína favorito
• 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa lisa e sem sal
• 1 banana grande congelada
• 2 colheres de chá de superalimento verde em pó, como SAN green supreme fusion
• 1 colher de sopa de sementes de chia em pó
• ½ xícara de espinafre bebê
• 4 cubos de gelo

instruções

1. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador e bata até ficar homogêneo.

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