Soylent mudou a maneira como as pessoas pensam sobre substitutos de refeição. Visando técnicos e empreendedores ocupados, Soylent queria que os clientes considerassem os substitutos de refeição uma parte crucial de sua rotina de produtividade. E se você pudesse cortar a preparação de alimentos, comer e limpar fora da equação? Apesar de o fundador passar meses morando no Soylent sozinho, a empresa agora enfatiza que ele não deve substituir tudo suas refeições - mas pode substituir algum refeição. Mas como isso se compara ao Ample Meal, outro suplemento popular de substituição de refeição?
Ample veio logo após esta revolução de substituição de refeição. Lançado alguns anos após a estreia do Soylent, tem uma abordagem diferente: em vez de fornecer uma tonelada de nutrientes envoltos em óleo de soja e semente, e se tivéssemos um substituto de refeição super saciante e totalmente natural que melhorasse a saúde intestinal e fornecesse antioxidantes?
Para dois produtos comparados com tanta frequência, eles são extraordinariamente diferentes. Vamos dar uma olhada mais de perto no Ample versus Soylent.
Economize 15% amplo 
Ample tem uma quantidade sólida de calorias e macronutrientes, não vai deixá-lo com fome, tem um sabor incrível e tem sucesso no sistema digestivo. Use o código BARBEND para economizar 15% em seu pedido.
Obtenha 15% de desconto Obtenha 15% de desconto Soylent 
[Quer saber os melhores substitutos de refeição que experimentamos? Dê uma olhada em nossa lista completa.]
Uma porção de Soylent é duas colheres, que chega a 400 calorias: 20 gramas de proteína, 39 gramas de carboidratos (5 gramas de fibra solúvel, 15 gramas de açúcar) e 20 gramas de gordura (1.5 gramas saturados, 3.5 gramas de poliinsaturados, 14 gramas de monoinsaturados, sem gordura trans).
Os micronutrientes são superimpressionantes. Há 20 por cento da ingestão diária recomendada de 21 micronutrientes: vitaminas A, C, D, E, K, B6, B12, tiamina, riboflavina, niacina, folato, ácido pantotênico, biotina, cálcio, ferro, potássio, iodo, magnésio, zinco, cobre, manganês.
Também há 10 por cento do RDI de molibdênio, cromo e colina e 14 por cento do seu sódio diário.
Soylent Versus Ample Meal
Se você está procurando 400 calorias de Ample - a mesma quantidade em uma "refeição" de Soylent - você obterá 27 gramas de proteína, 25 gramas de carboidratos (10 gramas de fibra, 4 gramas de açúcar) e 21 gramas de gordura (10 gramas de saturação). Ao contrário do Soylent, não há informações sobre gorduras poliinsaturadas.
[Compre refeições fartas AQUI e ganhe 15% de desconto com o código BARBEND.]
[Leia nossa ampla revisão completa.
Em contraste com o Soylent, existem muito poucos micronutrientes: 2% da vitamina C diária, 4% do cálcio, 10% do ferro e 21% do sódio. Isso é tudo.
A maioria são as próprias vitaminas e minerais, mas os primeiros ingredientes são proteína isolada de soja, em seguida, óleo de canola com alto teor de óleo, maltodextrina (um carboidrato feito de amido, geralmente milho), isomaltulose (um carboidrato de "metabolização lenta" feito de beterraba), milho solúvel fibra e amido alimentar modificado.
[Leia nossa revisão completa do Soylent.]
Em seguida, os nutrientes começam, mas incluídos no resto dos ingredientes são lecitina de soja (para misturabilidade), sabor natural, goma xantana (para engrossar e estabilizar) e o adoçante artificial sucralose (também chamado de Splenda).
Observe que Soylent não é apenas adoçado artificialmente, mas contém óleo de soja, milho e canola. Também não é isento de glúten e contém ingredientes OGM.
[Compre Soylent na Amazon AQUI.]
Embora o Ample não contenha muitos micronutrientes, os ingredientes são onde eles fazem sua reputação.
Proteína: Concentrado de soro de leite alimentado com capim, proteína de ervilha, proteína de colágeno hidrolisado alimentado com capim
Carboidratos: Batata doce em pó, dextrina de tapioca, casca de psyllium orgânica, fibra de raiz de chicória, fibra de acácia
Gorduras: Óleo de coco, óleo de noz de macadâmia, extrato de chia ômega-3
Frutas e vegetais: pó de banana verde, grama de trigo orgânica, grama de cevada orgânica, chlorella orgânica
Bactéria probiótica: 40 bilhões de seis cepas diferentes: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus coagulans.
Aromas: mel seco, cacau em pó, suco de limão em pó, canela, sal marinho, sabor natural, extrato de fruta de monge, extrato de estévia
Não existem sabores ou ingredientes artificiais, mas também é importante notar que Ample tem uma ênfase muito maior na saúde digestiva: tem mais fibras e todas as bactérias probióticas, que foram associadas a tudo, desde melhor imunidade até melhor absorção de nutrientes.
As frutas e vegetais devem conter antioxidantes, mas o produto não entra em detalhes sobre quantos antioxidantes ele contém, então você meio que tem que acreditar nisso. Em uma nota semelhante, este produto contém um extrato ômega-3 feito de semente de chia, mas não menciona quantas gorduras poliinsaturadas ele contém.
Existem algumas opções com Soylent. Você pode comprar um 2.Banheira de 3 libras por cerca de US $ 35, que contém 12 refeições de 400 calorias (então US $ 2.80 por porção). Você também pode obtê-lo em bolsas e, embora haja um pedido mínimo de 7 embalagens (35 refeições), o preço cai para cerca de US $ 1.75 por porção.
Além disso, você pode diminuir o preço em cerca de 10 por cento adicional assinando uma remessa mensal.
Você precisa comprar no mínimo 6 garrafas de Ample por vez e se ainda estivermos falando sobre a versão de 400 calorias, vai chegar a $ 5.85 por refeição.
O preço cai quanto mais você pede se você comprar 12, 30 ou 60 de cada vez, com um pacote de 60 custando $ 4.97 por refeição. Isso não é tão barato quanto pode ser, já que você pode assinar remessas regulares e economizar 10% a mais. Também existem garrafas de 600 calorias disponíveis por cerca de US $ 1.Mais 30 por refeição.
Mas o mais barato que a Ample pode conseguir é $ 4.47 por 400 calorias e isso se você ganhar mais de $ 250 todo mês. Soylent é claramente mais barato aqui.
Apesar do adoçante artificial que foi adicionado, esta não é uma bebida doce ou saborosa. Tem um gosto muito parecido com o de tofu puro na forma líquida. Pode ser uma boa base para outros sabores se você gosta de smoothies e está disponível em um sabor mais saboroso de Cacau, mas o sabor Original de Soylent não é muito divertido de beber.
Amplo, tem um gosto fantástico. O sabor é subjetivo, é claro, mas o alto teor de gordura combinado com soro de leite, canela, cacau e mel seco é uma bebida que tem um gosto muito parecido com o biscoito amanteigado líquido. Se você gosta de biscoitos amanteigados, há uma boa chance de que goste disso.
Novamente, esses são produtos muito diferentes.
Soylent é mais barato e nutritivo, embora tenha mais ingredientes artificiais e não paleo, além de não ter um sabor incrível.
Amplo tem um sabor ótimo e tem muito mais ingredientes para a saúde intestinal, mas há poucas vitaminas ou minerais e é muito mais caro.
Ambos podem se encaixar em seu plano de refeições, dependendo de quais são seus objetivos. De baixo para cima!
Ainda sem comentários