O tornozelo pode ser o melhor amigo de um atleta. Podem ser usados em qualquer estágio da lesão, desde imediatamente após o momento inicial, até o período de recuperação, e até mesmo como medida preventiva. (Aqueles que sentirem dores no tornozelo ou outros pés e dores devem procurar o conselho de um profissional médico antes de continuar o treinamento ou a reabilitação de uma lesão.) Eles fornecem estabilidade, compressão e podem atuar como uma proteção contra o impacto durante o treinamento.
Antes de comprar, é importante saber a diferença entre os diferentes modelos, marcas e tipos de design. Examinamos as ofertas de algumas das marcas líderes para ver como elas diferem e o que se destaca. Aqui está o que nós encontramos.
Escolha dos editores
Tornozelo McDavid
Prós:
Alça superior. O design deste tornozelo apresenta uma tira superior que envolve a parte superior do tornozelo. Isso não apenas protege o resto do aparelho, mas também fornece compressão extra que pode ajudar com o inchaço.
3 níveis de proteção. Este tornozelo da Mcdavid também tem um invólucro de poliéster que atua como uma manga atada que é então fixada por um envoltório de tornozelo duplo ajustável no estilo “figura 6”.
Língua ventilada. Devido à abundância de material enrolado no pé (sem falar nas meias ou nos sapatos), pode haver fedor que se acumula ao longo do dia. A língua ventilada ajuda a prevenir isso, fornecendo fluxo de ar, um recurso não compartilhado por todos os aparelhos de tornozelo
Contras:
Difícil de amarrar. Devido às tiras "figura-6" estarem no meio da frente da cinta, as tiras podem ser um impedimento para o laço. Isso pode ser irritante, pois os laços precisam ser feitos e desfeitos com frequência para tirar e depois apertar a cinta.
Pode ser difícil de colocar em sapatos. Embora as três camadas de suporte sejam bem-vindas, elas tornam toda a cinta um pouco volumosa e às vezes dificultam o uso com sapatos mais justos.
Tornozelo McDavid Tornozelo McDavid
Este tornozelo da McDavid oferece três camadas de suporte ajustável, tudo em um tornozelo. Com cinco opções de tamanhos diferentes e três cores diferentes disponíveis, esta tornozeleira pode ajudar a fornecer suporte para áreas em todo o pé.
Loja Amazon
The Contender
Suporte de tornozelo Aircast AirSport
Prós:
Interior de espuma macia. O design deste tornozelo Aircast apresenta um estribo externo semirrígido com um interior de espuma "air-cell" macio. Isso permite um ajuste robusto (e ajustado) sem causar muita abrasão devido ao interior de espuma macia.
Ajuste automático de largura. A parte inferior desta cinta é feita de um material flexível que fornece um ajuste apertado em torno de uma variedade de larguras de pé. Isso permite que aqueles com saltos de tamanhos diferentes possam receber uma quantidade semelhante de compressão.
Design passo a passo. Um benefício desta linha de tornozelo é que a prótese pode ser colocada e apertada em questão de segundos. Os estribos rígidos em ambos os lados são fixados por um material rodante macio e flexível, permitindo um design simples de "entrada".
Contras:
Menos apoio de calcanhar. O calcanhar fica exposto com esta cinta e, portanto, não tem nenhum amortecimento. Há alguma compressão nas laterais, mas quem procura alívio ou segurança na parte de trás do calcanhar terá que procurar outro lugar.
Versão esquerda e direita. Esta cinta não foi projetada para ser aplicável em nenhum dos pés. Aqueles que desejam comprar uma cinta e tê-la por perto sempre que ocorrer uma lesão, terão que comprar as versões esquerda e direita.
Suporte de tornozelo Aircast AirSport Suporte de tornozelo Aircast AirSport
A cinta de suporte de tornozelo Aircast AirSport fornece vigas resistentes em ambos os lados do tornozelo em forma de estribo. Esses estribos são presos com duas tiras diferentes que adicionam compressão ao tornozelo superior e inferior e mantêm a cinta no lugar.
Loja Amazon
Melhor Pechincha
Cinta de suporte de tornozelo bodyprox
Prós:
Design ondulado. O neoprene elástico com o qual o tecido é feito apresenta um gel de silicone em forma de ondas colocadas horizontalmente ao longo da tira. Isso diminui a probabilidade de a cinta deslizar para fora do lugar.
Um tamanho. Devido à funcionalidade de embalagem do design, o tamanho oferecido é projetado para caber na maioria dos clientes. Ao comprar chaves de tornozelo, encontrar o tamanho certo pode muitas vezes ser a parte mais confusa do processo.
Custo. Este é um tornozelo acessível que pode custar alguns dígitos. Ao comprar dois, pode custar ainda menos. Esta marca oferece dois pacotes que deixam a segunda cinta custando menos da metade do que normalmente custaria.
Contras:
Pode ser difícil de remover. Devido à combinação de velcro resistente e as ondas de silicone antiderrapantes, as tiras podem ser difíceis de remover. Aqueles com doenças nas mãos podem ter dificuldade em soltar as alças.
Precisa usar meias por baixo. Esta cinta provavelmente precisará ter uma meia por baixo. As ondas de silício podem ser desconfortáveis quando em contato direto com a pele.
Cinta de suporte de tornozelo bodyprox Cinta de suporte de tornozelo bodyprox
A cinta de suporte de tornozelo Bodyprox cruza o tornozelo com envoltórios de neoprene que são presos com velcro e ondas de silicone que funcionam para manter a cinta no lugar. É uma cinta macia com dimensionamento personalizável que pode caber dentro de um sapato devido à sua falta de volume.
Loja Amazon
Mais fácil de montar
SNEINO tornozelo
Prós:
Elástico. Este produto tem um design de renda e bracelete encontrado em estilos de outros concorrentes, mas este tem uma grande diferença; a parte de renda da cinta é feita de um material elástico. Isso permite um ajuste mais confortável e, portanto, mais compressão.
Barras de primavera. Cada lado do tornozelo possui duas barras de mola no interior do material. Isso fornece não apenas estabilidade, mas flexibilidade, permitindo que os usuários tenham mobilidade enquanto usam a cinta.
Preço. Para uma peça de vestuário de proteção tão sólida, é surpreendente como é acessível. Este tipo de suporte de tornozelo pode ter um preço muito mais alto.
Contras:
Os componentes podem ficar presos nos sapatos. A parte inferior da cinta tem certos componentes que se projetam um pouco, fazendo com que possam ficar presos nos sapatos. Isso pode fazer com que a cinta puxe em uma direção que a tire do lugar e cause desconforto.
Sem instruções. Considerando o número de etapas e tiras necessárias para colocar esta cinta corretamente, é surpreendente que o fabricante não inclua instruções. As direções podem ser encontradas online.
SNEINO tornozelo SNEINO tornozelo
O tornozelo SNEINO tem o mesmo estilo de renda e tira encontrada em outros produtos, mas oferece mais elasticidade e compressão. As barras de mola nas laterais da cinta permitem uma durabilidade flexível.
Loja Amazon
Melhor para cobertura superior e inferior do tornozelo
Aircast Air-Stirrup Tornozelo Suporte Brace
Prós:
Projetado anatomicamente. O interior das conchas em estilo estribo são pré-preenchidos com ar. Estas células de ar fornecem compressão enquanto moldam o formato do tornozelo específico do usuário. A casca externa tem um design curvo feito para seguir o contorno natural da perna.
Altura. Medindo entre 8.75 "e 10" de altura (os tamanhos pequeno e grande, respectivamente), essas chaves de tornozelo fornecem suporte para uma grande parte da parte inferior da perna.
Duas alças horizontais. Estas chaves de tornozelo Air-Stirrup fornecem suporte ao longo de todo o comprimento vertical do produto com duas tiras de velcro ajustáveis. Isso mantém os estribos seguros na parte superior e inferior da cinta.
Contras:
Não fica no lugar. Por causa do design em estilo estribo e da falta de um invólucro substancial, esta cinta tem apenas duas tiras para mantê-la no lugar. Durante longos períodos de atividade, esta pulseira pode precisar de segurança extra para mantê-la no lugar.
Não há muito apoio para a frente do tornozelo. Embora esta chave de tornozelo faça um bom trabalho de estabilizar o tornozelo contra flexão de ambos os lados, fornece muito menos compressão e estabilidade ao mover para a frente e para trás, pois há muito menos material lá.
A cinta de suporte de tornozelo Aircast Air-Stirrup é uma cinta resistente que oferece suporte a lesões de tornozelo inferior e superior. Com duas tiras protegendo o comprimento das cintas tipo estribo e um interior pré-preenchido com ar, o produto pode ser amarrado com firmeza e ainda fornecer uma compressão suave.
Loja Amazon
Como escolhemos
O tornozelo pode ser um companheiro diário durante o treinamento ou a vida atlética de alguém. Ou tornozeleiras podem ser simplesmente uma muleta física e mental para usar na reabilitação de uma lesão. Seja para prevenção, recuperação ou apenas uma dose adicional de estabilidade durante o treinamento, as tornozeleiras fornecem compressão, solidez e uma camada de proteção em torno do que poderia ser articulações e tecidos instáveis ou enfraquecidos. Com uma gama tão ampla de aplicações, é importante saber o que procurar. Aqui está o que consideramos ao fazer nossas avaliações:
Material
As tornozeleiras podem ser feitas de uma variedade de tecidos diferentes, uma variedade de densidades diferentes e uma variedade de tramas diferentes. Essa variedade se reflete nos vários níveis de flexibilidade, rigidez e perfuração. As braçadeiras podem ter uma casca dura, explicitamente na superfície externa ou interna ou envolto em uma casca mole. Eles fornecem amplo suporte estrutural ao redor do tornozelo, mas podem ser desconfortáveis, a menos que sejam revestidos com um material mais macio, geralmente espuma, plástico ou neoprene.
Velcro, neoprene e poliéster são outros materiais comumente encontrados usados em chaves de tornozelo. Embora o velcro seja uma ferramenta padrão para garantir que os suspensórios estejam firmemente enrolados e presos, o neoprene e o poliéster são normalmente usados para a bainha que cobre o pé. Embora os tecidos de poliéster ofereçam resistência e durabilidade, eles não oferecem tanta proteção contra impactos nem tanta suavidade quanto o neoprene. As tramas de poliéster, no entanto, oferecem mais respirabilidade e podem ajudar a evitar o acúmulo de fedor.
Conforto
Como se trata de equipamentos que ficarão muito próximos da pele e das articulações ativas, é melhor encontrar um tecido e uma forma que possam ser usados sem muito desconforto. Existem prós e contras em cada tipo de material e cada forma. Os suspensórios feitos de materiais mais macios ou com menos tecido podem ser mais confortáveis, mas talvez não sejam tão práticos para fornecer estabilidade durante o atletismo.
Velcro é usado para prender a maioria das cintas em um ajuste seguro e apertado. Este velcro precisa ser colocado precisamente em uma extremidade correspondente ou então pode ser desconfortável. A dependência deste velcro para proteger a maioria dos aparelhos torna-os cruciais para serem aplicados corretamente. Se o velcro estiver pendurado sobre a área designada de colocação, ele pode esfregar contra a pele exposta ou mesmo causar abrasão dentro do sapato. Uma ótima maneira de mitigar esse tipo de desconforto é usar meias.
Qual será o propósito desta cinta
A intenção da cinta de tornozelo pode variar entre os usuários. Muitos os usarão para evitar lesões. Essas braçadeiras podem ser diferentes daquelas destinadas à recuperação, pois podem ser mais volumosas, oferecer menos mobilidade e ser feitas de um material mais rígido. As cintas destinadas à recuperação tendem a ter menos compressão em todo o pé e são mais destinadas a fornecer estabilidade.
Aqueles que usam as cintas que têm estribos rígidos, mas não muito mais em termos de compressão, costumam usar outras bandas para fornecer compressão. Cintas com material mais macio podem ajudar na compressão e estabilidade, mas podem não ter rigidez suficiente para todos os tipos de recuperação. É altamente recomendável consultar um profissional médico para descobrir qual tipo de colete é apropriado para a recuperação e prevenção de lesões.
Pontas
Não tenho certeza de qual tornozeleira é certa para você? Aqui estão algumas diretrizes que podem ajudar a tornar sua decisão de compra mais fácil:
Quanto você está disposto a gastar?
Tornozeleiras podem variar em custo entre apenas alguns dólares a vários fatores mais elevados do que isso. Durabilidade e complexidade são dois fatores comuns que podem aumentar o custo das chaves. A rigidez de certos componentes pode ajudar com suporte extra, mas nem todos os usuários precisarão desta estabilidade.
A complexidade do envoltório também pode afetar os resultados financeiros. Faixas com tiras extras que envolvem diferentes partes do pé podem fornecer compressão e suporte. A localização e a gravidade da lesão podem ser tais que um certo tipo de envoltório pode ser necessário para ajudar a estabilizar ou recuperar essa área. Os envoltórios com mais complexidade tendem a cobrir mais área de superfície e potenciais pontos de lesão.
Você está se recuperando de uma lesão ou tentando prevenir uma lesão?
Dependendo da gravidade da lesão que você sofreu, pode ser aconselhável obter uma cinta de tornozelo que ofereça não apenas um alto grau de compressão, mas que também reforce suas articulações para que haja menos estresse sobre elas. Algumas chaves de tornozelo podem fornecer grande compressão ao longo de todo o pé, mas não fornecem tanto suporte estrutural.
Cintas de tornozelo que podem ser ajustadas ao nível de aperto que o usuário precisa em uma parte afetada do pé podem ser a melhor aposta para aqueles com problemas agudos nos pés. Por exemplo, apertar ainda mais a cinta na planta do pé é possível com cinta de tornozelo que tenha tiras ou atacadores, mas não é possível com estribos de tornozelo.
Ainda sem comentários