Correntes de levantamento são uma ferramenta popular para atletas e entusiastas do fitness que tentam aumentar a intensidade de seus treinos. No mundo da força e do condicionamento, quando as correntes são usadas para exercícios, elas são chamadas de resistência adaptadora.
Se você é um levantador de peso construindo uma academia doméstica procurando uma vantagem para apimentar os conjuntos tradicionais, então pode valer a pena investir em correntes de levantamento. Neste artigo, cobrimos quatro das opções de correntes de elevação mais populares do mercado para ajudá-lo a decidir o que é melhor para você.
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A corrente de levantamento de peso de 5/8 "- by The Foot é uma boa opção para aqueles que precisam de correntes com um comprimento personalizado para suas necessidades.
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As correntes de aço para levantamento de peso RopeFit são uma opção fantástica para o levantador sério que deseja acomodar a resistência em sua academia doméstica.
Loja AmazonCorrentes de içamento não são peças de equipamento incrivelmente complexas, portanto, selecionar as melhores correntes se resume a dois critérios principais para nós: durabilidade e versatilidade.
O principal atributo que contribui para a durabilidade de um par de correntes de elevação é o seu material. Praticamente todas as correntes são feitas de aço, então as chances de quebrarem são mínimas, a menos que ocorra um acidente estranho, então os principais pontos de durabilidade que avaliamos são lascamento nas correntes principais, correntes líderes e coleiras, se houver.
Ao levantar com correntes, as correntes irão se mover repetidamente para cima e para baixo sobre si mesmas, então elas precisam estar livres de lascas. Normalmente, correntes bem feitas virão com um revestimento anti-chip, então isso nunca é realmente um grande problema para muitos, o que torna a durabilidade dos colares e correntes guia.
As correntes líderes são as pequenas correntes que irão prender as correntes maiores à barra. Essas correntes líderes promovem a medição precisa do comprimento e permitem uma configuração "uniforme" nos colares da barra, pois os elos maiores podem ser ligeiramente desiguais. Se a corrente tiver coleiras, garantimos que também sejam de aço e sejam feitas para durar. Afinal, uma corrente que dura com uma coleira quebrada não é realmente útil para o ávido entusiasta de fitness.
Os principais pontos em relação à versatilidade que examinamos são as cadeias de líderes e a variação de peso. As correntes líderes são ótimas porque permitem que as correntes sejam ajustadas para uma grande variedade de alturas e podem ser conectadas a quase todas as peças do equipamento.
A variação de peso é útil para selecionar cadeias com base no nível de aptidão de alguém. Atletas mais avançados precisarão de correntes mais pesadas, portanto, é melhor encontrar opções que possam ser compradas a pé ou que tenham variedade.
As correntes de levantamento são equipamentos úteis que podem ser usados para uma variedade de exercícios na academia. Normalmente, os levantadores alcançam as correntes quando desejam romper os pontos de atrito e melhorar seu potencial de levantamento da extremidade superior.
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