No mundo acelerado de hoje, pode ser difícil obter refeições prontas ricas em nutrientes que correspondam aos objetivos atléticos. Preparar as refeições é ótimo, mas se você não tiver um intervalo de 5 horas (pelo menos) para fazer compras e cozinhar, então pode ser um processo aleatório e tedioso. Entregue serviços e kits de entrega de refeição paleo.
Esses serviços são relativamente novos e todo o processo de entrega pode parecer um pouco assustador no início. Quando você leva em consideração o dinheiro gasto com mantimentos e o tempo para cozinhar / preparar as refeições, os serviços de entrega de refeições começam a fazer sentido financeiramente.
Existem muitos serviços de entrega de kits de refeições e serviços de refeições prontas, mas nem todos são criados iguais. Analisamos especificamente esses serviços e como eles poderiam se aplicar ao atleta de força ocupado e melhorar sua vida. Um atleta de força terá solicitações diferentes de uma pessoa normal. Abaixo estão alguns motivos básicos pelos quais um atleta escolheria usar um serviço de entrega de kit de refeição.
No final do dia, somos atletas ocupados, assim como nossos leitores. Por isso, colocamos os melhores serviços de entrega de refeições prontas paleo, naturais e conscientes da saúde por meio de uma infinidade de testes e compilamos nossos favoritos em várias categorias abaixo.
| Melhor entrega de refeições para atletas | ||
Nutrição Trifecta  | Nutrição Trifecta Um serviço de entrega de refeição consistente, com bons preços, orgânico e simples, ideal que está no topo de nossa lista para atletas e vegetarianos. | Loja Trifecta |
| Melhor serviço de entrega de refeições para viagem | ||
A boa cozinha  | A boa cozinha Um serviço de entrega simples com uma variedade impressionante de refeições e uma ótima opção de entrega a granel. | Compre aqui |
| Melhor Serviço de Entrega de Refeições Saudáveis | ||
Cesta de sol  | Cesta de sol Orgânico e criativo, o Sun Basket tem um menu rotativo para ajudar a prevenir o "tédio das refeições" familiar que pode sofrer. | Compre aqui |
| Melhor entrega de refeições para vegetarianos | ||
Nutrição Trifecta  | Nutrição Trifecta Um serviço de entrega de refeição consistente, com bons preços, orgânico e simples, ideal que está no topo de nossa lista para atletas e vegetarianos. | Loja Trifecta |
Possivelmente, o maior motivo para contratar um desses serviços para um atleta de força é a quantidade de tempo que eles economizam. Um atleta com uma agenda lotada pode ganhar várias horas durante a semana, tendo um serviço de entrega de refeições que atendam às suas necessidades dietéticas. Com mais horas semanais, um atleta pode investir mais tempo em seu treinamento, descanso, trabalho e hobbies.
Outra razão pela qual os atletas podem contratar esses serviços é para os aspectos nutricionais. Um atleta precisa de nutrientes amplos, metas individualizadas de macronutrientes e metas calóricas diárias para melhorar constantemente seu desempenho. Por esse motivo, serviços de kit de refeições naturais, orgânicos, paleo e saudáveis são úteis.
Ao comer alimentos integrais e naturais com frequência, você alcançará as metas de micronutrientes que poderá deixar de cozinhar por conta própria. A maioria dos serviços oferece refeições com calorias consistentes também, então um atleta que precisa de uma cota calórica diária pode obtê-la com facilidade e consistência. Além de calorias consistentes, muitos serviços oferecem refeição completa de macronutrientes e decomposição de ingredientes, de modo que os atletas podem selecionar por conta própria as refeições que cabem em sua conta ou deixar que o serviço faça isso por eles.
Semelhante ao tempo, esses serviços são convenientes. A maioria funciona em um serviço baseado em assinatura, portanto, leva o pensamento de pedir refeições em uma base regular. Isso significa menos tempo pensando sobre o que comer e o que pegar no supermercado. Além disso, alguns serviços oferecem a possibilidade de fazer semanalmente, a cada duas semanas e opções adicionais, o que elimina as suposições de conseguir refeições saudáveis para o atleta ocupado.
Havia três fatores definidores que tornam o Trifecta nossa escolha número um para os atletas. Em primeiro lugar, eles oferecem planos de refeições com vários focos e podem ser atendidos às necessidades de um atleta. Em segundo lugar, suas refeições eram saborosas, com rótulos nutricionais fáceis de ler, o que é um grande ponto positivo para atletas em movimento. Em terceiro e último lugar, gostamos que o serviço deles ofereça itens em massa à la cart. Isso dá aos atletas a opção de preparar sua própria refeição ou se inscrever em um plano de alimentação.
Saiba mais em nossa revisão completa da Trifecta Nutrition.
Nutrição Trifecta
As refeições do Good Kitchen vêm em embalagens menores lacradas, para que sejam fáceis de transportar. Além disso, os contêineres são dimensionados de forma consistente, nunca haverá surpresas no dimensionamento. Em segundo lugar, a quantidade de refeições dita o preço, o que significa que você pode pedir mais por menos por refeição. Esta é uma boa opção para alguém com um verdadeiro estilo de vida em movimento. Por último, suas informações nutricionais são facilmente legíveis, as pessoas em trânsito não perderão tempo tentando adivinhar o quanto estão consumindo.
O Sun Basket oferece uma visão diferente das refeições em comparação com outros serviços de nossa lista. Ao contrário de entregar refeições pré-cozinhadas, eles fornecem os ingredientes para construir suas próprias refeições. Todos os seus ingredientes são de origem local e orgânicos, então você pode ter certeza de que eles estarão cheios de nutrientes, além de nunca terem sido congelados anteriormente. Gostamos que você possa escolher entre uma grande variedade de opções de refeições, depois preparar as refeições de acordo com suas instruções e até mesmo adicionar ajustes específicos para suas necessidades de saúde.
Orgânico e criativo, o Sun Basket tem um menu rotativo para ajudar a prevenir o "tédio das refeições" familiar que pode sofrer. Obtenha 50% de desconto no seu primeiro pedido com o link abaixo.
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O que diferencia a Trifecta é seu plano de refeições vegetarianas completas - e opções veganas. Eles também fornecem informações completas sobre ingredientes e nutrição, para que os vegetarianos nunca tenham que se preocupar com o que estão consumindo. Também gostamos que você possa selecionar quantas refeições quiser por semana, o que torna este serviço excelente para quem quer uma tonelada de refeições, ou apenas algumas.
Entendemos que nem todos os atletas e praticantes de exercícios encontrarão serviços que atendam perfeitamente às suas necessidades de acordo com nossas escolhas acima. Então, nós entramos em ainda mais detalhes sobre nossos favoritos em algumas outras categorias comuns e populares abaixo, como para opções cetogênicas e perda de peso.
Fator_ 
Serviço de entrega de refeição completa nutricionalmente densa que atende a várias necessidades dietéticas.
Compre aquiFator 75 é a nossa melhor escolha de entrega de kit de refeição cetogênica. Uma boa refeição cetogênica terá macronutrientes e ingredientes cetogênicos claramente definidos e listados.
O que rendeu ao Fator 75 o primeiro lugar em nossa lista de cetogênicos são suas opções cetogênicas claramente definidas. Ao fazer o pedido do Fator 75 e visualizar a lista de refeições, você verá um selo cetogênico claramente definido no lado superior esquerdo de uma refeição que atende às necessidades cetogênicas. Esta é a chave para encontrar facilmente as refeições que se encaixam na conta do ceto e fornecer ao atleta informações nutricionais antes de selecioná-las para seu carrinho. Sem mencionar que todas as suas refeições são saborosas.
CavemanChefs ganha nossa segunda escolha para serviço de entrega de kit de refeição cetogênica. Se você visitar o site da CavemanChefs, irá selecionar o seu plano de refeições, que pode variar de médio, grande a extragrande (todos variando em calorias), em seguida, selecione suas necessidades dietéticas específicas. Dessas opções, você pode selecionar cetogênica, e seu plano alimentar selecionado será fornecido para a dieta cetogênica. Gostamos de como eles podem fazer opções de refeições cetogênicas de vários tamanhos com a quantidade calórica que você deseja.
Nossa escolha cetogênica final é Trifecta. O serviço deles não oferece necessariamente refeições cetogênicas específicas, mas eles têm uma infinidade de itens à la carte que se encaixam na demanda cetogênica. Por exemplo, eles oferecem uma variedade de opções de proteínas e vegetais a granel, de modo que quem está fazendo dieta cetogênica pode fazer várias refeições ao comprar alimentos individuais de Trifecta. Também gostamos que listem ingredientes e nutrição antes de fazer o pedido, para que quem está fazendo dieta cetogênica saiba exatamente o que está recebendo.
A boa cozinha
The Good Kitchen ganha nossa escolha número um em um serviço de entrega de refeições com foco na perda de peso. A perda de peso dependerá completamente dos objetivos de cada um, mas pensamos que o serviço deles atinge algumas das principais solicitações que um dieter procura.
Uma característica marcante de que gostamos nas refeições do The Good Kitchen foram os totais calóricos. Dos serviços que revisamos, descobrimos que os totais calóricos do The Good Kitchen, que variaram entre 250-410, estavam na extremidade inferior do espectro. Para qualquer pessoa com déficit calórico, acreditamos que as refeições orgânicas com baixo teor calórico do The Good Kitchen são uma boa opção para atingir as metas calóricas e obter nutrientes de qualidade.
CavemanChefs ganha nossa segunda escolha para o indivíduo focado na perda de peso. Gostamos que o serviço deles venha com vários tamanhos de refeição com as respectivas quantidades calóricas. Isso torna mais fácil para alguém que precisa de uma refeição consistentemente focada em calorias ao comer com déficit. Além disso, gostamos de suas informações nutricionais fáceis de ler e da lista completa de ingredientes em cada embalagem.
Nossa escolha final para perda de peso é Kettle Bell Kitchen. Gostamos que o Kettle Bell Kitchen lhe dê uma opção de "perda de gordura" ao projetar seu plano de refeições. Quando você seleciona esta opção, o serviço deles cria um plano de refeição que é atendido pelo indivíduo preocupado com a composição da refeição, calorias e repartição de macronutrientes.
Nutrição Trifecta
Trifecta Nutrition ganha nosso primeiro lugar para preparação de refeições fitness. Acreditamos que sua seleção de refeição e opções à la carte tornam mais fácil para qualquer pessoa rastrear calorias e macronutrientes específicos.
Gostamos de como a Trifecta trabalha com a Periodização da Renascença para formular suas refeições e nutrição. A Periodização da Renascença construiu uma forte reputação com a população de atletas de força ao projetar proporções ideais de calorias e macronutrientes. Os atletas que desejam preparar refeições por conta própria terão uma grande variedade de opções à la carte, mas também a capacidade de escolher entre uma série de planos de refeições temáticos.
Kettlebell Kitchen ganha nossa segunda escolha para um serviço de preparação de refeição fitness. Gostamos que o menu deles gire com certa frequência, mas tenha alguma consistência. Você pode escolher criar seus próprios planos de refeições com café da manhã, almoço e jantar, ou deixar que os nutricionistas decidam o que é melhor para seus objetivos. Todos os seus alimentos têm listas completas de ingredientes, junto com nutrição, para que o atleta focado em dieta possa se preparar com facilidade.
Também gostamos do Fator 75 para preparação de refeições de fitness. Embora não ofereçam itens à la carte e individuais, oferecem refeições com várias características dietéticas. Para o atleta com necessidades específicas de preparação de refeições, como não-OGM, cetogênico e paleo, eles terão uma variedade de refeições para escolher com o Fator 75.
Os serviços de entrega de kits de refeições estão ganhando popularidade à medida que nossa alocação de tempo semanal para preparação de alimentos continua a se tornar mais limitada. Para atletas de força que se encontram com frequência em movimento, contratar um desses serviços pode ser útil para ganhar de volta mais horas na semana enquanto se mantém na linha nutricionalmente.
Serviços paleolíticos e de saúde como esses podem ajudar a impulsionar o desempenho de um atleta, ao mesmo tempo que fornecem refeições nutricionalmente densas e opções de alimentos.
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