Melhores bandas de resistência com alças

As bandas de resistência têm uma série de benefícios de fitness. Eles geralmente são feitos de borracha com elasticidade variável para fornecer resistência leve a resistência pesada. As bandas de resistência básicas são apenas isso; bandas. A adição de alças ou acessórios abre uma ampla gama de exercícios possíveis.

Encontrar a faixa de resistência certa com alças exige algumas sutilezas, então vamos controlar a situação e encontrar a faixa de resistência certa para você.

Escolha do Editor

Conjunto de faixa de resistência Black Mountain

Prós:

• O estojo fornecido facilita a viagem e o armazenamento.
• As bandas podem ser empilhadas confortavelmente nas alças para até 75 libras de resistência.
• Do lado mais acessível do mercado.

Contras:

• A cunha da âncora pode não ser espessa o suficiente para funcionar com algumas portas.
• A tira de tornozelo pode ser menos durável do que as alças.

Conjunto de faixa de resistência Black Mountain

Conjunto de faixa de resistência Black Mountain

O conjunto de bandas de resistência Black Mountain vem com cinco bandas de resistência de 48 polegadas que variam de 2 a 30 libras de resistência. As bandas têm clipes de metal em cada extremidade que podem ser presos nas alças acolchoadas ou na tira de tornozelo, tudo incluído.

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Contendor

Conjunto de bandas de resistência URBNFit

Prós:

• Os anexos flexíveis do clipe podem permitir uma rotação mais fácil e mais fácil com menos atrito.
• Guia de exercícios incluso na compra.
• Mais acessível do que outras opções disponíveis.

Contras:

• Pode ser desajeitado no armazenamento.
• Tira de tornozelo sem acolchoamento.

Conjunto de bandas de resistência URBNFit

Conjunto de bandas de resistência URBNFit

O conjunto de bandas de resistência URBNFit inclui cinco bandas com clipes de metal que fornecem até 30 libras de resistência, duas alças, uma tira de tornozelo e uma bolsa de transporte. As alças são capazes de manter a resistência de três bandas de resistência simultaneamente.

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Para resistência mais pesada

Conjunto de bandas de resistência Whatafit

Prós:

• As bandas podem ser usadas juntas para fornecer até 150 libras de resistência.
• Duas tiras de tornozelo são mais do que muitos concorrentes e podem permitir mais variedade nos treinos da parte inferior do corpo.
• O link de clipe reforçado pode ajudar a evitar que as bandas quebrem sob pressão.

Contras:

• As tiras de tornozelo não têm grampos de fixação de metal que podem levar ao desgaste com o tempo.

Conjunto de bandas de resistência Whatafit

Conjunto de bandas de resistência Whatafit

As bandas de resistência do Whatafit vêm cinco no conjunto e têm uma faixa de resistência em incrementos de 10 libras até 50 libras. O conjunto inclui uma bolsa de viagem para atletas em movimento, juntamente com duas tiras de tornozelo e um manual do usuário com explicações de exercícios.

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Best Snap Prevention

Bandas de exercício de resistência PEXFT

Prós:

• Manga protetora de náilon pode fornecer melhor segurança durante os treinos.
• As âncoras de porta podem funcionar na parte superior e inferior das portas. 

Contras:

• Mais caro do que a maioria das opções no mercado.
• Todas as quatro bandas de resistência fornecem, cada uma, 35 libras de resistência.

Bandas de exercício de resistência PEXFT

Bandas de exercício de resistência PEXFT

As faixas de exercício de resistência PEXFT são um conjunto de dez peças que inclui quatro faixas de resistência, duas alças acolchoadas, duas tiras de tornozelo, duas âncoras de porta, uma bolsa de transporte e um manual do usuário. Cada faixa é coberta por uma capa protetora de náilon para evitar rompimento e desgaste com o tempo. 

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Metodologia

Definir componentes

Bandas de resistência com alças geralmente vêm com alguns itens adicionais. Na maioria das vezes, os conjuntos de bandas de resistência incluirão uma ou duas tiras de tornozelo e âncoras de porta. A variedade desses itens pode ser vasta.

Os atletas que pretendem realizar exercícios para a parte inferior do corpo com frequência devem estar atentos a várias tiras de tornozelo, especificamente aquelas que são acolchoadas. Os atletas devem ser verificados primeiro se a âncora de porta fornecida em um conjunto desejado é compatível com a porta com a qual eles serão usados. Para iniciantes, alguns conjuntos incluem manuais de exercícios que podem ser úteis.

Os tipos de itens adicionais disponíveis são bastante personalizáveis ​​e um atleta deve procurar o conjunto que melhor atenda às suas necessidades.

Volume de resistência

O volume de resistência fornecido por cada conjunto de bandas de resistência irá variar. A maioria das alças pode suportar várias bandas de resistência simultaneamente para aumentar o peso. Os atletas que preferem uma resistência mais pesada para seu treinamento devem procurar especificamente conjuntos de bandas que forneçam mais resistência ou um conjunto com alças que possam suportar o maior número de bandas simultaneamente.

Empacotando

Bandas de resistência são ótimas adições a uma academia doméstica ou para atletas com uma agenda pesada de viagens. Há uma grande variedade no mercado que atende às necessidades bastante específicas de atletas individuais. Se você sabe o que está procurando, é provável que consiga encontrar.

FAQs

Todas as bandas de resistência têm alças?

Não. Existem bandas de resistência que não têm alças ou um meio de prender às alças. As bandas de resistência que podem ser presas às alças geralmente o fazem por meio de mosquetões de metal.

Qual banda de resistência de cor é qual peso?

A coordenação de cores para libras de resistência irá variar de produto para produto. A maioria dos fabricantes marcará suas faixas de resistência claramente.