Melhores mangas de compressão para coxas

As mangas de compressão da coxa oferecem uma ampla gama de benefícios para os atletas. O benefício mais significativo é a melhora do fluxo sanguíneo (1), que pode potencialmente levar a uma melhor prevenção de lesões, melhor desempenho atlético e, às vezes, recuperação mais rápida do treinamento.

O mercado está repleto de opções que vão desde mangas de compressão apenas na coxa até mangas de compressão de comprimento total e até mesmo algumas que funcionam como uma cinta. Vamos nos preparar e descobrir o que é certo para suas necessidades.

Escolha do Editor

Sparthos coxa mangas de compressão

Prós:

• Projetado para uso diário, bem como para treinamento intenso.
• Aprimorado com absorção de choque para tornar os exercícios de alto impacto, como correr, mais confortáveis.
• O fio respirável evita a retenção de odores causados ​​pelo suor.

Contras:

• Pode causar erupções cutâneas ou desconforto para atletas com coxas mais cabeludas.
• As tiras antiderrapantes de silicone em cada extremidade podem puxar os pelos da perna.

Sparthos coxa mangas de compressão

Sparthos coxa mangas de compressão

As mangas de compressão de coxa Sparthos vêm em quatro cores e quatro tamanhos cobrindo confortavelmente até uma coxa de 23 polegadas. Eles são feitos de fios respiráveis ​​com tiras de silicone em cada extremidade para evitar que se amontoem durante a atividade. Eles são fabricados na Alemanha.

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Contendor

Bauerfeind Sports Compression Mangas para as pernas

Prós:

• A faixa de silicone pontilhada ao redor da parte superior da manga evita que se enrugue e puxe, enquanto mantém um ajuste firme.
• Pode melhorar o tempo de aquecimento ao aquecer os músculos por meio do fluxo sanguíneo estimulado e material de microfibra respirável.
• Lavável à máquina.

Contras:

• Corre um pouco tenso, o que pode causar uma sensação de beliscão.
• Na ponta mais cara do mercado.

Bauerfeind Sports Compression Mangas para as pernas

Bauerfeind Sports Compression Mangas para as pernas

As mangas para coxas de compressão esportiva Bauerfeind são oferecidas em sete cores e em quatro tamanhos de coxas de até 20½ polegadas. Essas mangas empregam compressão em tecido elástico tricotado para aquecer rapidamente os músculos e oferecer uma melhor recuperação.

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Melhor para atletas maiores

Meias de compressão Mojo Medical Thigh Leg Sleeve

Prós:

• O material hipoalergênico sem marcas e sem costura, respirável, garante que a manga não puxe, aperte ou cause desconforto ou irritação semelhante.
• A elasticidade permite que a manga seja posicionada confortavelmente sem conceder o nível de compressão.
• Pode reduzir o dano ao tecido mole causado por atividades de alto impacto.

Contras:

• Pode deixar marcas na pele se usado por longos períodos de tempo.
• Tende a se sentir mais apertado ao redor da coxa do que joelho e panturrilha.
• Não compatível com atletas que têm pernas mais finas que 20 polegadas.

Meias de compressão Mojo, coxa, perna, manga

Meias de compressão Mojo, coxa, manga, perna

A manga da perna da perna da meia de compressão Mojo é uma manga de comprimento total projetada para atletas maiores. Eles são oferecidos em oito tamanhos de coxas de até 33 polegadas em quatro cores. Feito de náilon, spandex e silicone com compressão graduada.

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Melhor cinta de compressão de coxa

Cinta de compressão BODYMATE

Prós:

• O dimensionamento universal permite que a cinta se encaixe em qualquer perna.
• Pode ajudar a aliviar a pressão no nervo ciático durante o exercício.
• Pode ser usado confortavelmente por baixo ou por cima da roupa.

Contras:

• Cobre apenas uma coxa.
• Pode ter que ser removido para usar o banheiro confortavelmente.

Cinta de compressão BODYMATE

Cinta de compressão BODYMATE

A cinta de compressão BODYMATE é feita de neoprene respirável e envolve uma coxa e também a cintura, até 46 polegadas, usando velcro. O tamanho é ajustável e a cinta está disponível em azul ou preto.

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Metodologia

Compressão

O volume de compressão de qualquer manga da coxa pode variar, por isso é inteligente estar sempre atento quando for fazer compras. O volume de compressão mais comum que encontramos foi de 20-30mmHg. Quanto maior o mmHg, mais compressão a luva fornece e mais apertada é provável que pareça. É sempre melhor conversar com seu médico para determinar se um determinado volume de compressão é mais adequado para você do que outro.

Existem vários tipos diferentes de compressão, mas quando se trata de mangas nas coxas, a compressão graduada é o que você mais provavelmente encontrará. A compressão graduada significa que a manga aplica a maior compressão na parte inferior (mais distante do coração) e diminui gradualmente a quantidade de compressão na perna. Isso é para promover uma melhor circulação, melhorando o fluxo sanguíneo para o coração.

Anti-derrapante

Para ser franco, todas as luvas de compressão devem ter um design que leve em consideração que serão usadas durante a atividade física. Isso significa que eles devem ter um meio de resistir a se amontoar, escorregar ou mover-se durante o treinamento. Isso geralmente é feito com tiras de silicone nas costuras, mas nem sempre.

A colocação de uma manga de compressão na coxa é na pele potencialmente mais sensível e em um local do corpo que pode ser mais difícil de ajustar em meio à atividade. Portanto, priorize o conforto ao determinar se as medidas de resistência ao deslizamento implementadas em uma manga da coxa são adequadas para você.

Empacotando

Os benefícios de usar luvas de compressão durante o treinamento têm muito suporte científico, portanto, investir nelas é uma decisão inteligente. No entanto, o mercado oferece tanta variedade que pode ser difícil descobrir qual é o certo a escolher.

Lembre-se de priorizar os aspectos de uma manga de compressão da coxa que são mais importantes para você e seu treinamento pode ser melhor para isso.

Referências

1. Proctor MC, et al. Uma comparação clínica de dispositivos de compressão pneumática: a base para a seleção. J Vasc Surg. Setembro de 2001; 34 (3): 459-63; discussão 463-4.