O ciclismo é uma excelente maneira de se deslocar para o trabalho enquanto faz algum exercício no processo. Você evita pagar pela gasolina e se submeter ao transporte público enquanto faz exercícios aeróbicos sem ter que se esforçar para ir à academia.
Em busca do conjunto de rodas perfeito?
Leia o artigoNo entanto, andar de bicicleta pode ser perigoso, então você deve manter essas três dicas em mente quando se trata de andar de bicicleta.
O lado do pneu da bicicleta dirá qual PSI a câmara de ar deve ser inflada. Verifique a pressão antes de cada viagem para ajudar a evitar planos. Se você tiver que encher muito os pneus antes de cada viagem, pode haver um vazamento lento.
Separe o pneu da bicicleta. Em seguida, remova o pneu na metade do aro para que possa remover a câmara de ar: você provavelmente precisará de duas alavancas de pneu, uma para segurar sob o talão e a outra para deslizar entre o pneu e o aro. Assim que o pneu estiver fora do aro, deslize o tubo para fora. Procure por detritos no pneu, como vidro ou pedras; Encha o tubo para detectar se há vazamentos. Se o buraco puder ser remendado, faça-o agora, seguindo as instruções de um kit de remendo. Se a câmara de ar estiver muito danificada, coloque uma nova câmara interna sob o pneu que ainda está meio preso ao aro. Use os dedos para colocar o pneu de volta no aro. Em seguida, encha novamente o pneu e reconecte-o ao quadro.
A tecnologia de capacete atual oferece proteção atraente e muito eficaz contra ferimentos graves na cabeça. Os capacetes reduzem as chances de traumatismo cranioencefálico grave em 51%, as chances de mortalidade em 44% e as chances de fraturas faciais em 31%. Sempre use um.
Suba na sua bicicleta para um ótimo treino.
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