Enquanto muitas pessoas esperam para poder voltar às suas academias para treinar, elas podem recorrer ao YouTube em busca de inspiração ou entretenimento. O homem mais forte do mundo quatro vezes, Brian Shaw, aparentemente vai começar a oferecer ambos em seu canal na forma de uma nova série, onde ele busca o objetivo de atingir um supino de 701 libras.
Esse número não é um erro de digitação, mas pode ser percebido como um aceno divertido para Eddie Hall, que havia anteriormente perseguido seu próprio objetivo de pesar 700 libras, mas nunca o atingiu devido a lesões. Shaw compartilhou alguns comentários antes de iniciar sua sessão de treinamento de banco.
“Nós vamos nos divertir com isso. Não sei quando será minha próxima competição de homem forte, então decidi girar, mudar de marcha e definir uma nova meta, fazer algo para me motivar, me excitar para o treinamento agora. Eu não sei onde vamos chegar com essas coisas de supino. Pode ser muito divertido seguir por essa estrada e ir atrás dela.”
Shaw é considerado um dos maiores homens fortes da história, mas o supino não é uma parte normal do treinamento do homem forte. Portanto, poucos homens fortes realizam o exercício como parte de seu treinamento. Shaw já fez bench pressionado em vídeo no passado. Em um vídeo com Bradley Martyn postado em 2018, ele pressionou 500 libras para 5 repetições.
No novo vídeo, seu peso máximo era de 470 libras, que ele executou em três repetições. Ele também realizou pressões estáticas de seis segundos, onde empurrou a barra contra os dispositivos de segurança em seu rack. Entre seus outros trabalhos acessórios estavam prensas planas com halteres, halteres de chão, rosca direta com halteres, extensões de tríceps estendidas no chão.
Após a sessão, Shaw afirmou que está trabalhando com o renomado técnico de força Josh Bryant nessa busca por esse objetivo. Bryant é atualmente mais conhecido como o treinador de Julius Maddox, que é o atual detentor do recorde mundial do supino bruto no levantamento de peso. Maddox está atualmente perseguindo sua própria meta de pesar 800 libras ainda este ano.
Quanto à jornada de Shaw, esta não é a única vez que ele desafiou Eddie Hall recentemente. Ele também fez outro vídeo onde reconheceu a possibilidade de um confronto no fisiculturismo entre os dois grandes homens fortes.
Imagem em destaque: Instagram / shawstrength
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