O México tem a reputação de produzir boxeadores mais duros que pregos com uma ética de trabalho incomparável, incluindo grandes nomes como Julio Cesar Chavez, Juan Manuel Marquez e Marco Antonio Barrera. Com sua disciplina inabalável e atitude nunca-diga-morrer, Saul “Canelo” Alvarez se encaixa perfeitamente na linhagem de boxeadores mexicanos de classe mundial, e está entre os lutadores mais populares do mundo hoje. Tão popular, na verdade, que foi convidado para estrelar um comercial da Tecate com Sylvester Stallone.
Com um incrível recorde de 48-1-1, 37 dessas vitórias por nocaute, o ex-campeão mundial WBC e WBA Super Welterweight está se preparando para enfrentar o ex-detentor do título dos médios Julio Cesar Chavez Jr. em 6 de maio no que será um confronto histórico entre os maiores rivais do boxe do México. Não deixando nada ao acaso, seu regime de treinamento é tão disciplinado quanto completo. Aqui estão algumas dicas de preparação para a luta, juntamente com um treino típico que permite que Alvarez fique nas melhores condições de luta e pronto para a maior luta de sua carreira.
“A rotina é tudo para mim porque o boxe é muito impulsionado pela rotina. É preciso um certo tipo de disciplina para se tornar um grande boxeador ”, diz Alvarez, que acorda às 6 da manhã.m., treina por duas horas, toma um café da manhã magro, tira uma soneca revigorante e treina por mais três horas. “Sou muito disciplinado quanto à minha dieta quando treino. Eu só como proteínas magras e vegetais, como salmão e vegetais.”Parte da tarde também é passada elaborando estratégias para a próxima luta.
O descanso é tão importante quanto o treinamento. O boxe é um esporte desgastante, tanto mental quanto fisicamente, portanto, para Alvarez, descansar a mente é tão necessário quanto treinar. “Estou sempre treinando ou largando, o que é muita pressão para se colocar mental e fisicamente. Minha rotina me ajuda a me concentrar, mas o mais importante, me ajuda a relaxar quando preciso ”, diz ele.
“Eu boxeio por amor ao boxe”, diz o campeão. “Eu encaro todas as lutas com respeito e seriedade. Eu simplesmente amo boxe.”Alvarez diz que não acredita em atingir metas definidas em sua carreira, ele apenas se preocupa em treinar forte e ser conhecido como o melhor em seu esporte. “Algum dia gostaria de ser lembrado no boxe para que quando as pessoas falarem de boxe falem de Canelo.”
A disciplina é a base de tudo que Alvarez faz. “Eu tenho que estar preparado. Se alguém vai me vencer, não será porque treinou mais forte. Eu treino o máximo que posso, então quando alguém me bate eu sei que é porque eles são melhores do que eu.”Sparring é sua parte favorita do treinamento. “É a coisa mais difícil que faço e é o que mais me fascina.”
Treino de luva
Jab, cross, jab cross combo: rodadas de 45 segundos / 3 rodadas
Jab, jab, combo de uppercut direito: rodadas de 45 segundos / 3 rodadas
Jab, cruzado, combinação de gancho esquerdo: 45 segundos / 3 rodadas
Jab, jab, gancho de direita, uppercut esquerdo: 45 segundos / 3 rodadas
Pular corda
Salto para frente: 90 segundos
Alternando (de um pé para o outro): 90 segundos
Salto único
Pé esquerdo - 30 segundos
Pé direito - 30 segundos
Repita a sequência 3X
Sintonize no sábado, 6 de maio, às 21h.m. ET / 6 p.m. PT vai assistir Canelo Alvarez enfrentar Julio Cesar Chavez Jr. em Las Vegas na T-Mobile Arena na HBO PPV.
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