Confira este evento de jogos Reebok CrossFit 2017 inspirado no Strongman

Ontem, pudemos ver outro vídeo de demonstração completo para um evento individual nos Jogos Reebok CrossFit 2017. Este evento está sendo intitulado Strongman's Fear, e utiliza movimentos inspirados no Strongman, mas com um giro de ginástica.

Este evento individual está programado para acontecer no sábado, 5 de agosto. As competidoras individuais femininas começarão o evento às 9h.m. e os homens vão começar às 10:05 a.m CST.

Confira o treino completo inspirado no homem forte abaixo. Certifique-se de ler as regras para entender o que um atleta deve fazer para concluir oficialmente o evento.

Medo do homem forte: para ganhar tempo

• Carregador de garfo de 150 pés
• Arrasto de trenó de 150 pés
• 150-Farmer's Log Carry

Macho: Yoke de 420 lb, Logs de 170 lb e trenó de 265 lb
Fêmea: Garfo de 300 lb, Logs de 120 lb e trenó de 220 lb

Pontuação: A pontuação de um atleta é a quantidade de tempo que leva para concluir o evento completo.

Regras do Evento

• Os atletas podem trazer os três objetos pelo campo na ordem de sua escolha.
• Os atletas devem trazer cada objeto pelo menos para o meio do campo (60 pés). Isso significa que eles podem trazer a distância total de uma vez ou deixá-lo no meio do campo e voltar para outras coisas (como na demonstração de Alex Parker abaixo).
• Ao se mover para trás para recuperar algo, o atleta deve realizar uma caminhada em parada de mão (por exemplo: se eles moverem uma gema para o meio do campo, eles devem ficar em pé e caminhar de volta para a próxima peça de equipamento). A distância mínima de transporte é de 60 pés, então os atletas terão que caminhar em pé de mão distâncias de 60 pés ou mais, dependendo de onde deixarem seus equipamentos.
• Os atletas não podem deixar um objeto antes do ponto do meio do campo. Se eles começarem a carregar ou puxar, eles devem pelo menos atingir a área do meio do campo antes de voltar para a próxima.

Se você estiver um pouco confuso com todas as regras, confira a demonstração do evento de Parker anexada abaixo.

Parker optou por carregar o jugo e as toras do fazendeiro quase até a metade e, em seguida, arrastou o trenó com um tiro. De qualquer forma, este evento vai depender muito da estratégia e se resumirá à capacidade do atleta de avaliar sua exaustão.

Quanto eles podem aguentar em um tiro sem queimar?

Imagem em destaque do canal CrossFit no YouTube.