Desde cedo, Courtney King estava determinada a sair por cima, não importando o esporte ou evento. “Quando me formei no ensino médio, queria me tornar um atleta da IFBB [Pro League]”, disse o nativo de Chicago.
Daquele ponto em diante, não havia como pará-la. Ela pisou no palco pela primeira vez aos 17 anos e rapidamente começou a acumular prêmios e receber as maiores honras em concursos de biquínis. Então, como ela subiu na classificação tão rápido? Duas palavras: trabalho duro.
“Nada na vida é entregue a você”, diz ela. “Se você quer alcançar o sucesso, saia e consiga. Para realizar o que deseja, não importa o que seja, você deve estar disposto a investir tempo e esforço. Se você tiver a ética de trabalho e a motivação, você terá sucesso.”
Outra coisa a que King atribui seu sucesso é a disposição de sacrificar. Enquanto seus colegas estavam festejando no colégio, ela resistiu. “Na verdade, nunca segui as normas sociais que uma adolescente costuma seguir, porque sempre fui muito focada no que queria no final das contas”, diz ela.
Claramente, todos os sacrifícios e exercícios brutais valeram a pena. Além de ser o campeão do Bikini Olympia 2016, o 5'5 "e 122 libras também é um treinador de estilo de vida de saúde e fitness de sucesso. E como qualquer treinador experiente irá lhe dizer, o exercício por si só não fará o trabalho para você. “A nutrição é a chave para alcançar o físico que você deseja”, diz King. “O ditado que você não pode superar uma dieta ruim é aquele em que eu acredito em 110%.”
Cada levantador pode usar essas dicas para construir mais músculos.
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