O CrossFit® Open veio e se foi, e faltam pouco menos de um mês para a temporada das regionais. O Open deste ano teve muitos altos e baixos, por isso estamos animados para ver o que nos aguarda as Competições Regionais. Muito parecido com os treinos abertos, Dave Castro adora dar dicas na preparação para a competição regional.
Hoje cedo, em um post do Instagram, ele divulgou a primeira dica para os treinos regionais. O post (apresentado abaixo) inclui um colete de peso colocado no chão. O Castro está dizendo que coletes de peso serão usados nas Regionais, ou ele está usando isso para sugerir outra modalidade de treino??
Se você olhar no canto inferior direito, também verá um logotipo com “5.11 ”nele. Isso pode ser significativo porque a última vez que vimos coletes pesados em competição foi nos Jogos CrossFit 2015/2016, onde os atletas usaram 5.11 coletes táticos (além disso, ele marcou sua página do Instagram).
A imagem parece ser uma sugestão bastante clara do que esperar, mas é difícil fazer uma suposição clara. Além disso, Castro já havia lançado bolas curvas, que já desviaram atletas. Por exemplo, lembre-se de voltar aos 17 deste ano.3 Sugestão de treino aberto, que eram cartas de jogo dispostas? Muitos atletas especularam em remo ou ciclismo, mas acabou sendo uma puxada de peito para barra combinada com pesadas arrancadas.
A programação dos Regionais deste ano acontecerá ao longo de três fins de semana e a programação completa do site dos Jogos CrossFit está postada abaixo.
19 a 21 de maio de 2017
26 a 28 de maio de 2017
2 a 4 de junho de 2017
O que você acha da dica do colete pesado de Castro? Você acha que é tão simples quanto parece?
Imagem em destaque da página @thedavecastro do Instagram.
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