Na vida e nos elevadores, há presentes que damos em espírito de férias para aqueles que estão desprovidos de equipamentos de fitness.
O guia a seguir vai ajudá-lo a navegar no caminho para o presente perfeito para o levantador em sua vida. Quer sejam levantadores de peso, CrossFitter ou fãs de fitness em geral, encontramos os melhores presentes de fitness para oferecer a eles. Dividimos este guia de acordo com o esporte específico de cada levantador, então, se você sabe por quem está procurando, fique à vontade para pular para essa seção. A divisão da seção é a seguinte, Melhor presente para:
Se você não tem certeza de que tipo de levantador é o seu, não se preocupe. Apenas pule para as sugestões gerais de presentes no final para uma série de sugestões de presentes. Com essa nota, vamos mergulhar e encontrar o presente para o levantador em sua vida.
Excelentes cintas de levantamento para o levantamento olímpico em busca de uma melhor aderência e liberação rápida.
Loja AmazonDepois de revisarmos as melhores correias de levantamento do ano, a IronMind se destacou no campo do levantamento de peso olímpico e versatilidade. As tiras planas de náilon envolvem a barra para um levantamento seguro. Essas tiras têm uma liberação rápida para segurança, já que não se enrolam totalmente no pulso, caso haja a necessidade de soltar o peso.
Dica BarBend: A simplicidade do levantador colocando suas mãos através do laço e enrolando a alça em torno da barra dá ao levantador a capacidade de liberar o peso conforme necessário, sem inibir seu movimento.
321 bola de giz recarregável FORTE é perfeita para o levantador de peso que quer se livrar das palmas das mãos suadas ao levantar.
Loja AmazonLevantar grandes quantidades de peso pode deixar as palmas das mãos bem suadas. As palmas das mãos suadas tornam muito mais difícil segurar uma barra. O objetivo das bolas de giz é consertar isso. Uma bola de giz é uma meia de algodão cheia de giz em pó fino não tóxico que seu levantador coloca nas mãos. O giz mantém as mãos do levantador secas e aumenta o atrito com a barra durante um levantamento. Esta bola de giz tem um zíper para recarregar facilmente e o giz flui facilmente através da bolsa.
Dica BarBend: Uma bola de giz completa vai durar cerca de duas semanas, supondo que seu levantador seja bastante ativo. No entanto, o giz de levantamento é vendido separadamente em blocos, então seu levantador pode continuar a usar sua bola de giz, mesmo que o giz acabe.
As joelheiras SBD são perfeitas para o levantador de peso que deseja suporte extra e estabilidade.
Oferta da lojaPara uma visão mais ampla das melhores joelheiras disponíveis, quebramos nossas joelheiras de topo para 2019.
As mangas até os joelhos do SBD são a nossa melhor escolha para levantadores de peso. As mangas de neoprene de 7 mm de alta qualidade ajudam a apoiar os joelhos do levantador durante todo o levantamento. Existem oito opções de cores de acessórios disponíveis na base da manga preta e usa tiras duplas de gel de silicone para garantir que fiquem no lugar durante atividades intensas. Joelheiras são úteis para a estabilidade e prevenção de lesões, aliviando a pressão e o inchaço do joelho.
Dica BarBend: Use um ajuste regular em vez de apertado. A SBD observa que seu gráfico de dimensionamento é mais preciso para tamanhos menores e que a esmagadora maioria dos retornos se deve ao fato de os clientes precisarem de um tamanho maior quando compraram.
As bandas de resistência de energia DYNAPRO são uma ótima escolha para um levantador de peso que busca melhorar sua mecânica.
Loja AmazonManter a forma adequada de forma consistente é uma maneira infalível de melhorar seus levantamentos ao longo do tempo. O treinamento assistido por banda de resistência pode ajudar a melhorar a consciência do levantador de quais músculos ele está engajando por meio de um levantamento para detectar fraquezas. Por exemplo, um levantamento terra resistido por banda pode informar seu levantador sobre os desequilíbrios que eles incorrem durante o movimento. Essas bandas de resistência vêm em seis opções de cores e fornecem uma gama de resistência de 5 lb a 170 lbs. Feito de borracha durável de grau comercial para evitar desgaste ou rasgos.
Dica BarBend: Depois que o seu levantador receber este presente, cobrimos uma variedade de maneiras pelas quais eles podem usar suas novas bandas de resistência para ajudar a melhorar cada levantamento em que estão se concentrando.
O Rogue Mobility Pack é ideal para qualquer atleta CrossFit com o objetivo de melhorar sua amplitude de movimento e flexibilidade.
Oferta da lojaDependendo do pacote de escolha, Rogue fornece uma série de rolos de espuma, bandas de resistência e bolas de lacrosse destinadas a ajudar e aumentar a mobilidade do seu CrossFitter. A mobilidade é um aspecto vital do treinamento de um CrossFitter para reduzir o risco de lesões e permitir que seus corpos permaneçam adaptáveis sob intensa série de atividades. Esses rolos de espuma e bolas de lacrosse são excelentes para liberar a tensão que pode ser mantida em certos grupos musculares e as faixas de resistência podem ajudar nos alongamentos de aquecimento e resfriamento.
Dica BarBend: A Rogue oferece seus rolos de espuma em azul e preto e uma variedade de combinações de equipamentos para seus pacotes de mobilidade. Cada pacote pode incluir bandas de resistência diferente. Saber o quão avançado é um CrossFitter seu levantador pode ajudar a informar o pacote de combinação mais equilibrado para presenteá-los.
A garrafa Grenade Shaker é uma ótima escolha para o atleta CrossFit que deseja tomar seus suplementos em movimento.
Loja AmazonO Grenade se destaca por seu compartimento de armazenamento de cápsulas sob a tampa. Ele também tem um compartimento de armazenamento removível no fundo da garrafa para armazenar proteínas em pó ou outros suplementos dietéticos. Com o compartimento inferior removido, o tamanho da garrafa com sua tampa de alça longa, dá a ela a aparência de uma granada. O preço está no lugar certo para um presente de fim de ano razoável e todos os utilitários adicionados dão à garrafa a sensação de uma opção mais sofisticada.
Dica BarBend: Se você ainda não sabe, tente descobrir se o seu CrossFitter toma vitaminas, suplementos ou similares na forma de cápsulas. O compartimento específico desta garrafa para cápsulas é o que realmente a destaca da multidão e se for especificamente útil para o seu levantador, este presente provavelmente parecerá mais pessoal.
O cinto de levantamento de peso Harbinger é excelente para o homem forte que prefere acolchoamento extra de seus cintos de suporte.
Loja AmazonO cinto de levantamento de peso Harbinger de 4 polegadas é uma ampla faixa de suporte para a parte inferior das costas e apoio abdominal. Os cintos de levantamento de peso são excelentes para manter o levantador ciente de que eles precisam envolver seus músculos abdominais durante um levantamento. Com 3 polegadas de largura, este cinto se acomoda com segurança na parte inferior do tronco e tem uma fivela de aço pespontada para um ajuste rápido e fácil.
Dica BarBend: O Harbinger é espesso e ajuda a aquecer os músculos, mas também pode levar à sudorese excessiva. Tenha isso em mente ao levantar sem camisa, pois pode causar algum movimento do cinto.
Os sacos de areia Garage Fit Strongman são a ferramenta de treinamento definitiva para o homem forte que deseja treinar para a competição.
Loja AmazonEsses sacos de areia de peso pesado variam de 100 libras a 400 libras em incrementos de 50 libras. As bolsas duráveis são projetadas para não rasgar quando jogadas, deixadas cair ou empurradas. Os exercícios e treinos podem ser realizados tanto em ambientes internos quanto externos com essas bolsas. Eles podem ser esvaziados e recarregados, tornando-os fáceis de transportar. Essas sacolas são entregues vazias, para que possam ser mais facilmente embaladas como um presente.
Dica BarBend: Informe o seu homem forte que deve evitar levantar os sacos do fecho de laço. Puxar ou levantar do laço pode abrir o saco, derramando areia, o que pode atrapalhar o treino.
Uma excelente barra de pull-up versátil para o atleta que treina em casa e quer adicionar força e tamanho à parte superior do corpo.
Loja AmazonA barra de treino para a parte superior do corpo da Iron Gym é a opção de classe econômica no mercado, mas ainda se destacou do resto em nossa análise das melhores barras pull-up. Ele oferece funcionalidade a um custo muito mais acessível do que a maioria dos concorrentes. Qualquer moldura de porta entre 24 e 32 polegadas é suficiente. A barra reta permite pull-ups básicos, barra fixa e os punhos perpendiculares permitem pull-ups de punho de martelo, que é um recurso mais exclusivo do que se poderia esperar.
Dica BarBend: Observe que existem parafusos expostos na barra que não tem uma tampa de aperto. A Iron Gym também oferece alças abdominais que combinam com esta barra pull-up. O custo mais baixo desta barra pode fazer com que a compra adicional de alças abdominais seja uma boa maneira de aumentar ainda mais este presente de Natal.
O AmazeFun Pull-Up Bar é um equipamento indispensável para quem prefere malhar em casa.
Loja AmazonO pull-up do AmazeFun é elevado para levantadores mais altos e tem extremidades ligeiramente curvas para aliviar a pressão nos pulsos. Este design ergonômico pode tornar mais fácil para o seu levantador realmente direcionar seus dorsais ao realizar flexões. Notavelmente no centro da barra há um pequeno ilhó que pode suportar um saco de pancadas para boxe. As almofadas de plástico evitam que a porta sofra danos e arranhões que podem ocorrer, e a barra é dobrável para facilitar o armazenamento.
Dica BarBend: Esta barra pull-up é um pouco mais cara, mas a empunhadura ajustada e os detalhes laranja fazem dela uma ótima opção de presente para o levantador intermediário.
O LuxFit Foam Roller é um grampo para quem quer construir ou melhorar sua academia doméstica.
Loja AmazonO rolo de espuma salpicado esteticamente agradável é um valioso presente de Natal para o seu levantador. Fabricado em polipropileno com quatro tamanhos diferentes disponíveis; 12, 18, 24 ou 36 polegadas, esta opção mais básica ainda é eficaz para ajudar a aliviar a dor ou aliviar a tensão muscular. Este rolo de espuma é suave, o que se presta como uma ótima escolha para um novo levantador ou um levantador que tem menos experiência com rolo de espuma.
Dica BarBend: Se você conhece pontos específicos de tensão que seu levantador enfrenta, isso pode ajudar a informar qual tamanho seria o presente mais adequado. Os tamanhos maiores podem ser capazes de cobrir grupos de músculos maiores de forma mais eficaz e vice-versa para os tamanhos menores em grupos de músculos menores.
Dottir: Minha jornada para se tornar um bicampeão dos jogos CrossFit, escrito por Katrin Davidsdottir, é a leitura ideal para qualquer fã de CrossFit.
Loja AmazonKatrin Davidsdottir venceu os Jogos CrossFit em 2015 e 2016. Ela se manteve como uma das melhores atletas de CrossFit até hoje e também é a autora deste livro de memórias. Em seu livro, Davidsdottir detalha seu treinamento, nutrição e muito mais em seu caminho para se tornar uma das duas únicas mulheres a vencer os Jogos CrossFit duas vezes.
Strongman: My Story, a narração de Eddie "The Beast" Hall de sua jornada para o campeão do Homem Mais Forte do Mundo, é o presente ideal para os seguidores da competição do homem forte.
Loja AmazonEddie “The Beast” Hall é um ex-homem mais forte do mundo, vencendo a competição em 2017, e é uma superestrela atual no esporte do homem forte. Em 2016, ele alcançou o recorde mundial de levantamento terra de 500 kg (1.102 libras). Strongman: My Story conta a história de como Eddie Hall treinou, se concentrou e riu até o título de Homem mais forte do mundo.
Os Dados de Exercício SPRI são um presente excelente para quem quer apimentar seus treinos em casa ou com os amigos.
Loja AmazonEsses dados de espuma leves ajudam a manter os treinos divertidos e imprevisíveis. Em um dado estão vários exercícios, como agachamentos e polichinelos. No outro dado está um número de repetições ou duração de tempo. Quando rolados juntos, eles exibem um exercício e o volume ou tempo para realizá-los por. Role novamente e novamente para uma combinação de exercícios diferente quase sempre. Esses dados são ótimos para pessoas que se exercitam juntas, já que rolar os dados dá um toque divertido aos exercícios em comparação com os exercícios pré-estruturados comuns.
Dica BarBend: Esses dados também são ótimos para viagens, pois são fáceis de embalar. Uma boa ferramenta para se exercitar em espaços menores, como um quarto de hotel.
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein é um pilar testado e comprovado dos programas de suplementos de fitness.
Loja AmazonÀs vezes, os fundamentos podem contribuir para os melhores presentes. A proteína de soro de leite em pó é um dos blocos de construção para a ingestão de suplementos dietéticos da maioria dos levantadores de peso. Garantir que eles consumam proteína suficiente para seus corpos construirem os músculos pelos quais trabalharam tanto na academia é algo pelo qual a maioria dos levantadores ficará grata. A Optimum Nutrition tem sido consistentemente uma fornecedora líder de proteína em pó de excelente sabor que mistura bem. Este pó foi testado como substância proibida e é certificado pela Informed-Choice.
Dica BarBend: Optimum Nutrition oferece sacos de 1 lb a potes de 5 lb e muito mais. Eles também oferecem muitos sabores para escolher. Torne este presente pessoal descobrindo o sabor favorito do seu levantador.
A bolsa de lona de couro é um presente de primeira linha para o frequentador de academia que já viajou.
Loja AmazonEsta bolsa de ginástica e mochila de viagem em couro de flor integral mede pouco mais de 2 pés de comprimento. É composto por um grande compartimento principal com dois bolsos com zíper adicionais para armazenar qualquer coisa, desde roupas a suplementos e equipamentos. A alça de ombro facilita o transporte, mas é removível se o seu levantador preferir segurá-la com a mão sem que a alça arraste ou prenda. É definitivamente uma compra mais sofisticada quando se olha a etiqueta de preço e uma das opções mais luxuosas disponíveis, mas provavelmente durará muito tempo no futuro do seu levantador.
Dica BarBend: Esta bolsa de ginástica de qualidade é a escolha que sugerimos se o seu levantador também for um viajante. O couro vai se sustentar em vários tipos de clima e ainda parece xeique fora do ginásio.
Era o guia de presentes para os levantadores e em toda a loja havia agitadores, rolos e barras nas portas. As sacolas de ginástica foram equipadas com bolsos e malha, para segurar o equipamento dos levantadores enquanto eles realizam sua próxima série. Escolher o presente certo pode ser uma tarefa difícil, mas lembre-se que o verdadeiro presente é o pensamento que está envolvido. Então, para nós aqui da BarBend ajudando a guiá-lo no caminho, continue levantando, queridos amigos, e boas festas.
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