Não há como escapar das colinas de São Francisco - você encontrará esses impulsionadores naturais da bunda, mesmo se estiver andando por apenas alguns quarteirões. Mas a cidade relativamente pequena (apenas 7 × 7 milhas quadradas) também está repleta de paisagens deslumbrantes. Muitos habitantes locais usam sua própria força de pé para se locomover. E há uma variedade incrível de opções ativas, desde ciclismo e caminhada até surfe, paddleboarding e caiaque. Corra ao longo dos caminhos praianos de Crissy Field, caminhe pelas colinas de Marin Headlands, reme na Lagoa Bolinas ou escale os famosos degraus da Lyon Street. Fique em casa e você encontrará muitas opções para escalada, salto de cama elástica e patinação no gelo, juntamente com praticamente todo tipo de estúdio especializado inventado, de barra e TRX a boxe e HIIT. (Saiba mais sobre nossos índices de cidades mais aptas e como classificamos o U.S. cidades.)
“Onde quer que você vá, há comunidades que giram em torno de exercícios”, observa Melissa Ailling, proprietária do Salt Studio, que oferece combos de intervalo de barra e cardiokickboxing. “Para onde quer que você olhe, há uma atividade para o seu estilo.”
Uma cidade tão comprometida com a manutenção de um estilo de vida saudável tem uma infinidade de opções para uma alimentação saudável. A rede local favorita, a Juice Shop, tem oito locais com sucos crus prensados a frio; Seed + Salt rápido e casual no Marina District é especializado em culinária vegana e sem glúten excepcional. E a Fábrica tem o melhor hambúrguer vegetariano e bebidas naturais da cidade.
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