Cidades mais aptas da América Washington, D.C.

A capital do país pode ser partidária em muitas questões, mas os residentes estão unidos na frente do fitness. Com seu clima diversificado e espaços ao ar livre cênicos, sem mencionar uma infinidade de academias e estúdios com visão de futuro, esta cidade sempre móvel e seus subúrbios circundantes mantêm os habitantes locais ativos e em movimento durante todo o ano.

“A área metropolitana tem todas as vantagens de uma cidade grande, mas ainda pode parecer uma cidade pequena”, diz IFBB pro, trainer e D.C. local Michelle Johnson. “Há muita variedade para o seu repertório de condicionamento físico, desde ciclismo e caminhada até camping e passeios de barco, em alguns belos espaços ao ar livre próximos.”Além disso, onde mais você pode suar ao passar por marcos nacionais e pelo U.S. Capitol ou encontre um jogo de futebol ou flag football ao longo do National Mall?

As academias variam de superclubes como Sport & Health, Balance Gym e Vida Fitness, a estúdios de nicho com ioga, barre, spin e treinamento HIIT, como ExtendYoga, Pure Barre, SoulCycle, Orangetheory e Barry's Bootcamp.

Veganos e vegetarianos têm muitas opções, enquanto bares de suco como Puree Artisan Juice Bar atraem muitas multidões. A Barra de Proteínas irá satisfazer todos os seus desejos cheios de proteínas com pratos que oferecem até 40g de proteína. Além disso, você encontrará muitos mercados de agricultores, incluindo aqueles do lado de fora em Dupont Circle e o Eastern Market coberto no bairro de Capitol Hill. 

5 coisas divertidas para fazer em: Washington, D.C.

1. Faça uma corrida de cinco quilômetros no Mall, passando pelo Monumento a Washington, Lincoln Memorial, WWII Memorial e Smithsonian.
2. Pedale ao longo das trilhas ferroviárias de Washington e Baltimore, que variam em distâncias de seis a 184 milhas.
3. Alugue um caiaque e reme na Tidal Basin ou descendo o Potomac.
4. Treine as escadas nos degraus íngremes do Exorcista de Georgetown, exibidos no famoso filme de terror de 1973.
5. Salte pelas paredes no centro de treinamento de parkour Primal Fitness.