Há um homem de 50 anos sentado à minha frente que parece que poderia arrancar minha cabeça com um tiro certeiro. Frank Grillo, que interpreta o supervilão Crossbones em Capitão América guerra civil, em comparação com as veias do lado direito de seu pescoço: elas se parecem com os cilindros hidráulicos que ajudam o Exterminador a girar sua cabeça.
Comparar Grillo a uma máquina, principalmente uma máquina de matar, não é um golpe contra o cara nem um enfeite. Considere que ele se levanta às 6 a.m. diariamente para viajar para um dos L.UMA.As principais academias de boxe, onde fará duas horas de treinamento, incluindo sessões de sparring com lutadores profissionais. Então ele vai filmar seu programa de TV com tema de MMA, Reino, ou a próxima edição de uma de suas grandes franquias de filmes-A depuração série ou Capitão América-e então ele volta para casa à noite para ser marido e pai de três filhos. “Minha esposa costumava me perguntar: 'Por que você está sempre lutando?'”Diz Grillo com um sorriso. “Eu disse: 'Não sei, mas há uma razão.'”
Existem vários motivos, de fato, e eles começaram para Grillo na segunda série. “Vou te dizer o que fez isso”, ele me diz, afastando-se um pouco da mesa como se estivesse se preparando para o impacto depois que eu perguntei o que o interessou em esportes de combate em primeiro lugar. “Eu briguei com um garoto chamado J.J. Morales. Ele me bateu. Aí ele me bateu de novo. Então eu disse a mim mesmo: 'Vou aprender a lutar e vou bater em J.J. Morales.' E eu fiz.”
O pai de Grillo o ensinou a dar um único soco, e Grillo acertou no rosto do agressor, encerrando seu tormento e iniciando um caso de amor para toda a vida com todas as coisas marciais. Ele lutou no colégio e começou a lutar boxe na casa dos 20 anos. Em 1991, ele descobriu o jiu-jitsu brasileiro dois anos antes do resto do mundo quando Royce Gracie dominou sem esforço o primeiro evento do UFC. Ele treinou com Rickson Gracie (amplamente considerado o melhor lutador de jiu-jitsu de todos os tempos), chegando ao posto de faixa-marrom.
Grillo nasceu no Bronx (isso fica evidente assim que você o ouve falar) e foi criado uma hora ao norte no condado de Rockland. Além de suas raízes italianas de colarinho azul e brigas no pátio da escola, ele diz que realmente não sabe de onde tirou o impulso de forçar seu corpo ou seus limites e que a última coisa que todos esperavam era que ele se tornasse um ator de cinema.
Grillo foi para a Universidade de Nova York e conseguiu um emprego em Wall Street. “Fiz isso por cerca de um ano, mas não era para mim”, diz ele. “Vestindo o terno? Não.”Ele se interessou por teatro, atuando em peças escolares e regionais, e decidiu se mudar para L.UMA. tentar atuar.
“Ninguém na minha família atuou ou atuou nas artes. Era como meu segredo sujo. Quem me levaria a sério como ator?”
Agentes de fundição fizeram. Eles reagiram à sua beleza morena e carisma natural, e ele foi escalado para a novela da CBS Luz guia. “E foi aí que eu não precisei mais fazer bicos”, diz ele. “Eles me pagaram $ 2.500 por dia e me garantiram três dias por semana. Achei que era rico.”O trabalho também tinha outras vantagens: Grillo conheceu a colega de elenco Wendy Moniz e os dois se casaram em 2000.
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Grillo está agora com 55 anos, mas seu corpo poderia facilmente passar por 30. Ele carrega apenas 5% de gordura corporal. Ele enfia a mão no bolso de trás e tira sua carteira de motorista da Califórnia. Isso confirma sua idade, sua altura é 5'10 ”, seu peso 170, e (caso você esteja se perguntando) ele é, na verdade, um doador de órgãos.
Como seu corpo, o rosto de Grillo também é surpreendentemente jovem, o que ele credita parcialmente à mudança de seu esteio nas artes marciais do jiu-jitsu para o boxe, desde que começou a atuar com seriedade. Como exatamente levar um soco no beijador pode ser melhor para sua aparência?
“Quando você leva um soco, fica um caroço”, Grillo me explica, esfregando sua bochecha com seu próprio cruzado de direita para demonstrar. “Você coloca um pouco de gelo nele, e ele vai embora em alguns dias. Mas com o jiu-jitsu, eles são abrasões.“Repetidas headlocks e esfregando o rosto contra o kimono do oponente, ou o tapete arranha e arranha o rosto”, diz ele. “Sendo um ator, você tem que ter cuidado com isso."Eu rio, apontando para Grillo que seu trabalho o está forçando a se preocupar com sua aparência muito mais do que ele jamais faria por conta própria. Isso o tornou um "menino bonito", certo? Ele responde que, na maioria das vezes, nem usa maquiagem nos filmes.
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A condição preservada de Grillo certamente também deve algo à sua dieta imaculada. Ele não come grãos, não come laticínios - "nada que seja revolução pós-agrícola", diz ele. “Todas as minhas carnes são alimentadas com pasto ou selvagens, e eles também não podem comer grãos.”Pode parecer limitante, mas Grillo diz que come muito, incluindo muita gordura de nozes, sementes e abacates. Ele está quase terminando seu pedido de salmão e couve no Cheebo, um restaurante orgânico discreto no Sunset Boulevard, e ele diz que vai comer de novo quando estiver com fome. Grillo não conta calorias, monitora suas macros, nem mesmo se pesa, e ele não toma suplementos. “Eu nunca usei esteróides de merda.”
Quanto à sua dieta orgânica Paleo-esque, Grillo diz: “Sou o primeiro a dizer: 'Isso é uma moda passageira', mas funciona. Por anos evitei gordura, mas estava me ferrando. Eles nos enganaram, fazendo-nos acreditar que se você comesse gordura, engordaria, e é o contrário. Meu colesterol e pressão arterial, todos os meus sinais vitais, nunca estiveram melhores.”
Grillo menciona que seu irmão é vegano, e ele balança a cabeça e franze a testa. “Eu assisto o Discovery Channel com meu filho”, diz ele, “e você olha para esses gatos que comem nada além de carne - os predadores. Eles estão todos rasgados!”
Chocantemente, Grillo está tomando uma cerveja com o almoço, mas isso é uma raridade. Ele não deixa de sair com os amigos e tomar uns drinques, como ele diz ter feito um pouco excessivamente em um L.UMA. Kings game na noite anterior ao nosso encontro, mas ele quase nunca come comida de merda. O vinho tinto, no entanto, é uma indulgência regular. “Bebo um ou dois copos por noite”, diz ele. “Às vezes eu faço uma mamadeira. Estou convencido de que eles estão fazendo garrafas menores hoje em dia ”, diz ele com um sorriso.
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Sete dias por semana, Grillo treina na Box 'N Burn Academy em Santa Monica ou na Fortune Gym em Hollywood. Ele estudou a doce ciência com Justin Fortune - que cuidou do condicionamento para Manny Pacquiao - por mais de 10 anos e se tornou amigo rápido de muitos lutadores profissionais. Grillo esteve recentemente em Las Vegas trabalhando no corner de Chris “the Heat” van Heerden, enquanto o peso meio-médio sul-africano se recupera. (Alerta de spoiler: Van Heerden venceu.) Os dois costumam treinar juntos, o que inclui sparring.
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“Para sua idade, ele aguenta um soco”, diz van Heerden, que tem 28 anos e um recorde de 24-2-1. Eu vi os dois irem lá para a nossa sessão de fotos no Box 'N Burn. Grillo não parecia fora do lugar, e van Heerden não parecia misericordioso.
“Ele tem um ótimo jogo de pernas”, diz ele sobre Grillo, “e um pouco de direito excessivo que adora arremessar. Eu acho que ele poderia ter feito isso como um boxeador. Existem
muitos meninos ele faria pagar.”Estou me perguntando se Grillo já tocou a campainha de van Heerden, então eu pergunto. "Sem comentários", diz ele, sorrindo.
“Eu amo treinar mais do que atuar”, diz Grillo. “Mas não há uma carreira lá para mim.”Mas se ele tivesse 20 anos de novo? "Sim", diz ele, provavelmente teria tentado seguir o boxe. “Mas então eu teria fodido minha vida”, diz ele, rindo.
Fora do ringue, Grillo não sai em busca de brigas, mas não deixa de usar a violência para resolver disputas se o outro lado estiver disposto. Ele admitiu ter gritado na rua em uma entrevista no Jimmy Kimmel Live!, e ele diz que houve momentos em que os membros da equipe em seus sets agiram desrespeitosamente e as tensões quase chegaram ao limite.
“Sou o primeiro a dizer: 'Vamos lá fora'”, diz Grillo. Mas ele sabe as conseqüências. “Eu poderia perder tudo. Não que eu tenha muito, mas posso perdê-lo. Eu recebo muito esses discursos do meu agente.”
Grillo admite que não sai com tanta frequência como costumava, desde papéis no drama MMA da DirecTV Reino e o filme Guerreiro, no qual ele jogou outro treinador de MMA, o tornou um alvo para os aspirantes a durões da mesma forma que Rocky fez para Stallone e Velozes e Furiosos tem para vin diesel.
“As pessoas gostam de desafiar você. Eles lêem coisas assim [ele aponta para as anotações que fiz] e querem
para ver se você é realmente um cara durão. Caras precisam parecer mais difíceis do que são. Mas se você teve algum tipo de treinamento, você pode dizer imediatamente se um cara já teve uma altercação.”
A autenticidade de Grillo como um fodão o tornou uma escolha óbvia para personagens violentos e heróicos, que ele gosta de interpretar, mas vê como uma espada de dois gumes. Ele procura papéis que o deixem inspirar-se em suas raízes de colarinho azul e atletismo, mas tem medo de ser rotulado como um bandido ou brutamontes. Ele está particularmente orgulhoso de seu trabalho em 2014 O Expurgo: Anarquia, em que ele interpretou um policial que, embora para vingar seu filho, muda o foco para proteger inocentes.
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“Você viu a vulnerabilidade e a dor em que o personagem estava. Se estou fazendo um filme em que há uma recompensa emocional no final da jornada, tudo bem ”, diz ele. “Se for apenas um cara durão mecânico, pintado por números, então não estou interessado.”Grillo reconhece que sua aparência, e, sim, seus músculos, podem ser limitantes aos olhos dos diretores de cinema, mas ele vê um grande potencial em seu nicho.
“Eu certamente não vou estar em A garota dinamarquesa,”Ele diz,“ mas eu não me importo com isso. Tive esta discussão com a CAA [Agência de Artistas Criativos] recentemente. Eu tenho uma certa aparência, e não precisamos ter medo disso. Precisamos nos inclinar para isso. Vamos encontrar ótimos roteiros, trabalhar com ótimas pessoas e elevar o gênero.”
O que Grillo aspira fazer é preencher o vazio deixado por seus heróis: estrelas de ação dos anos 1970 como Steve McQueen e Charles Bronson - homens que eram físicos e inegavelmente fortes, mas não maiores do que a vida. Nada cômico. “Esses filmes eram sobre pessoas reais, sem truques. Olhe para a The French Connection, Death Wish, e Fuga de Nova York. Eles eram assumidamente não sentimentais. eu acho que O Expurgo: Anarquia mostrei a Hollywood que as pessoas ainda gostam de filmes como esse, e estou em um pequeno grupo de caras que podem vender isso. Muitas vezes os filmes são feitos, e eu realmente não acredito que o cara que está fazendo a ação é realmente 'o cara.'Eu acho que talvez todas as coisas que eu faço me tornam o cara.”
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Enquanto Grillo ainda lidera o placar em sua luta contra o Pai Tempo, a idade é um fator para todos que ganham a vida com seu corpo. E o amor de Grillo por uma boa luta pode estar acelerando em alguns aspectos.
“Eu tirei uma foto alguns dias atrás”, diz ele, apontando para a testa. “Meus olhos cruzaram. E uma coisa que você nunca faz quando está lutando é parar. Você simplesmente não desiste. Então, estou tentando colocar minha cabeça no lugar, e meus olhos de repente voltam ao lugar e eu estava bem. Então eu tomei mais três rodadas de punição.”
No entanto, Grillo ainda vê manchas em sua visão periférica. Ele consultou um oftalmologista, que lhe disse que parte do gel ao redor de suas retinas havia descolado. “Então agora eu tenho que ter cuidado. Alguns parecem pequenos cabelos. Existem pequenos pontos. Um parece um cavalo-marinho que está bem aqui ", diz ele, apontando para o canto superior direito de seu campo de visão. Como resultado, Grillo planeja reduzir seu sparring no futuro e passar mais tempo levantando pesos.
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Mas enquanto a carne for forte o suficiente, o espírito de Grillo estará disposto. Recentemente, ele teve uma conversa com o colega pugilista que se tornou performer Liam Neeson, seu colega de elenco em The Gray de 2011. Neeson, é claro, teve seus próprios desafios interpretando heróis substanciais e evitando a repetição do tipo eu-vou-te-encontrar-e-vou-te-matar.
“Liguei para ele e disse: 'Estão me oferecendo todos esses filmes de ação. O que eu faço?'Ele disse:' Frankie, como vai o dinheiro?'Eu disse,' o dinheiro é bom.'Ele disse,' como são os papéis?'Eu disse,' Alguns deles são bons.'Ele disse:' Eu tenho um conselho para você: mantenha seus joelhos saudáveis. Isso é tudo que você precisa saber.'”
Grillo também precisa pensar na longevidade pelo bem de sua esposa e três filhos. Eu pergunto a ele se ele tem algum conselho para seus filhos, ou qualquer pessoa, sobre como construir o tipo de resistência que leva ao sucesso. “Grit… é uma palavra que adoro.”Ele descreve como seus filhos vão com ele para a academia de boxe, e recentemente ele matriculou seu filho mais novo em uma aula de boxe infantil.
“Na metade do caminho, ele estava sendo um pé no saco. Então eu o puxei de lado e disse: 'Escute, não me importo se você não gosta de fazer isso. Você não tem que. Mas é uma hora uma vez por semana. Você pode tornar isso divertido, ou você pode sentar lá e assistir as outras crianças, mas você nunca vai desistir.'Ele voltou revigorado. Ele ama isso? Não. Mas ele entendeu o que eu estava dizendo? sim. E isso é o importante. Esteja você no ringue ou fazendo testes uma e outra vez, não desista. Eu sei que parece clichê, mas quando você pensa sobre isso, apenas coisas boas podem acontecer.”
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SALTO DE CORDA: 6 a 10 minutos; Grillo varia sua velocidade e passos
SHADOW BOXING: rodadas: 3; segurando pesos de 3 libras
PRIMAVERA: rodadas: 5; usando luvas de 16 onças
MITT WORK: rodadas: 5; usando luvas de 10 onças
MALA PESADA: rodadas: 5; 3 minutos cada*
IMPRENSA DE BANCO DE ESFERA SUÍÇA: conjuntos: 3; reps: 10
SWISS BALL FLYE: conjuntos: 3; reps: 10
GOBLET SQUAT: conjuntos: 3; reps: 10
PUXAR PARA CIMA: conjuntos: 3; reps: 10
PRANCHA DE ESFERA SUÍÇA: conjuntos: 1; repetições: espere algum tempo
CRUNCH: conjuntos: 1; reps: 100
*As rodadas duram três minutos, e Grillo descansa apenas 30 segundos entre elas. Depois de bater no saco pesado, Grillo descansa cinco minutos antes do treinamento de força. Às vezes, ele realizará uma série de cordas de batalha entre as séries de exercícios de força para uma recuperação mais ativa. Grillo muda seus treinos constantemente, optando por quaisquer exercícios que ele se sinta capaz em um determinado dia. Ele realiza exercícios de musculação para todo o corpo ao longo de uma semana. Apesar de ter braços impressionantes, Grillo não faz nenhum treinamento de braço direto e credita seu desenvolvimento ao boxe.
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