George Hackenschmidt, como Milo Steinborn, foi um pioneiro em força que teve uma grande influência na maneira como levantamos. Embora Steinborn seja frequentemente considerado um dos fundadores de como agachamos hoje (o agachamento Steinborn), Hackenschmidt geralmente é creditado como o criador do supino e agachamento hack.
O supino se tornou um grampo para a parte superior do corpo na maioria dos programas de treino, enquanto o agachamento hack é um acessório comum para a parte inferior do corpo. George Karl Julius Hackenschmidt ajudou a estabelecer e popularizar esses dois movimentos. Sua popularidade na época, e seu amor por escrever livros ajudou a espalhar a palavra sobre esses dois movimentos.
Foto por Krizz. Licenciado sob CC BY-SA 4.0
Hackenschmidt, "O Leão Russo", foi um homem forte alemão báltico do início do século 20 e lutador profissional. Ele nasceu em 1º de agosto de 1877 e cresceu no governadorado da Livônia, que na época era governado pelo império russo.
Como muitos atletas de força, Hackenschmidt começou seu amor pelo treinamento físico ainda jovem. No colégio, ele começou a gostar de ciclismo, natação, salto, ginástica e levantamento de peso. Seu mandato no ensino médio foi preenchido por impressionar seus professores com impressionantes feitos de força. Enquanto estava na escola, ele realizou proezas de força, como pressionar 90 kg acima da cabeça e levantar um pequeno cavalo do chão.
Em 1895, Hackenschmidt se formou e partiu para a cidade de Tallinn (então conhecida como Reval) para trabalhar para a Lausman Factory, uma grande empresa de engenharia. Depois de se mudar, Hackenschmidt se juntou ao Reval Athletic and Cycling Club. Ele era originalmente um ciclista ávido e venceu muitas competições, mas quando as temporadas mais frias chegaram, sua atenção voltou-se para o levantamento de peso.
Em um festival de clube em 1896, a força de Hackenschmidt realmente começou a ganhar atenção. Ele realizou os seguintes levantamentos abaixo para o espanto da multidão do festival e outros atletas.
Prensa de ombro com um braço
Do livro dele, A maneira de viver, ele também escreveu, “Com uma mão levantando peso lentamente do chão (pela força do bíceps) levantei um peso de 125 libras com a mão direita e de 119 libras com a esquerda.”
Logo depois, em 1896, Hackenschmidt conheceu um lutador profissional chamado Lurich que estava em turnê com sua pequena empresa. Lurich deixaria convites em aberto para que todos os participantes participassem da luta livre contra ele. Hackenschmidt foi um dos poucos de seus poucos colegas que começou a lutar, mas ele não tinha experiência e acabou perdendo por pouco. Após a partida, Hackenschmidt percebeu que Lurich era um raro igual em seu nível de força.
Essa percepção e perda frustrou Hackenschmidt e desencadeou uma carreira mais intensa na luta livre e na força. Em julho de 1897, Hackenschmidt estabeleceu um recorde mundial de imprensa aérea com 243 libras. Além de sua impressora de 243 lb, ele escreve em seu livro, “Com as mãos cruzadas atrás das costas e os joelhos dobrados, levantei uma bola pesando 171 libras.” Ele também realizou dois pressões acima da cabeça com bolas de 94 lb, tirando-as do chão com swing e finalizando em uma prensa.
Em janeiro de 1898, Hackenschmidt havia melhorado sua prensa aérea para 275 libras. Foi também nessa época que ele executou uma das primeiras prensas de chão. Ele escreve em seu livro, “Deitado no chão, eu levantei e empurrei com as duas mãos um peso de 304 libras, logo em seguida com um peso de 335 libras.”
A prensa de chão de Hackenschmidt, também conhecida como ponte do lutador, ajudou a estimular o crescimento do solo e do supino. Na época, Hackenschmidt não percebeu a influência que estava deixando na comunidade de levantamento de peso, já que o supino não alcançaria o levantamento de peso até a década de 1930.
Em abril de 1898, Hackenscmidt experimentaria um dos pontos mais importantes em sua carreira de força. O Reval Athletic Club realizou uma competição de levantamento de peso, e ele foi o primeiro. Hackenschmidt sacudiu 114 kg (251 lbs), que na época era apenas 1 kg a menos que o recorde mundial. Ele também arrebatou 256 libras, sacudiu 231 libras e pressionou 269 libras em sua mão direita.
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Durante seis meses após a competição de seu clube, Hackenschmidt treinou levantamento de peso pesado com o médico local do clube, o Dr. Von Krajewski. Um dos maiores feitos de força de Hackenschmidt durante este período de treinamento de seis meses foi quebrar o recorde de imprensa de uma mão de Eugen Sandow de 116 kg com 122.Prensa de 25kg. Ao longo dos anos de 1899-1901, Hackenscmidt continuaria a lutar e treinar levantamento de peso pesado.
Em 27 de janeiro de 1901, Hackenschmidt se encontraria em outro ponto crucial em sua carreira de levantamento de peso. Foi nessa época que Hackenschmidt deixaria outro legado no mundo do levantamento. Ele estabeleceu um novo recorde mundial levantando 187 libras nas costas com os joelhos dobrados. Esta façanha logo seria chamada de hackear agachamento, que ainda usamos no treinamento hoje.
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Na época do recém-estabelecido recorde de "hack squat" de Hackenschmidt, ele também iria reivindicar o registro da cruz de ferro. Em seu livro, ele escreve, “Com os braços estendidos, segurei 90 libras na mão direita e 89 libras na esquerda.”
De 1901 a 1911, a carreira de Hackenschmidt envolveu 3.000 vitórias no wrestling, inúmeras palestras educacionais e livros sobre cultura física e, claro, alguns dos feitos de força mais extraordinários já testemunhados.
Em 1911, Hackenschmidt finalmente se aposentou do cenário de luta livre. Depois que sua longa carreira de wrestling diminuiu, Hackenschmidt mergulhou em deixar um impacto duradouro no mundo da força. Ele iria publicar pelo menos cinco livros sobre filosofia e cultura física. Em um livro, ele ilustraria vários exercícios que faria na época e recomendou, que incluem o agachamento de hack e supino (Versão da ponte de lutador de Hackenschmidt).
Em 1968, Hackenschmidt faleceu aos 90 anos em St. Hospital Francis em Dulwich, Inglaterra. É difícil resumir toda a vida e carreira de Hackenschmidt em um artigo.
Ele é uma lenda da força que deixou influência em mais de um exercício que ainda usamos hoje. Na verdade, seu livro, A maneira de viver, ainda está em publicação hoje.
Imagem em destaque da página @tubbesamule do Instagram.
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