Na edição de dezembro, o incorrigível workaholic e rato de ginástica, Curtis “50 Cent” Jackson, falou a M&F sobre ter o programa de maior audiência no Starz, sua primeira aula de ioga quente e uma possível aparição no Predator refazer. Desde seu início difícil até sua ascensão ao estrelato, a história de Jackson é de inspiração e perseverança. O talentoso rapper e empresário também compartilha seu treino de modelagem corporal que se concentra em desenvolver resistência e força funcional.
Também temos o treinador de Jackson, Jay Cardiello, para compartilhar algumas abordagens que ele usa com seus clientes famosos para colocá-los em perfeitas condições. Falando de caras que sabem se virar na sala de musculação, o ex-homem forte Magnús Ver Magnús-son compartilha suas idéias sobre por que a Islândia cria os melhores homens fortes. Além disso, encontramos outro grande cara - “Stone Cold” Steve Austin - para descobrir como sua vida discreta como apresentador de TV está funcionando. Você também encontrará inspiração no fenômeno da luta, Paige VanZant ao enfrentar o MMA e Hollywood.
Esta é a estação para crescer, e se a construção em massa está em sua agenda, nós o ajudamos com nosso programa de “Missa de Inverno” para ajudá-lo a embalar o tamanho em apenas quatro semanas. Além disso, nosso recurso "Give Me Five" apresenta outra rotina testada pelo tempo para aumentar a força e a massa muscular. Procurando colocar seu foco na cozinha para ganhar peso? Nosso pedaço de Muscle Meat serve seis receitas de hambúrguer de chefs de renome mundial, enquanto nosso 7-Fish Feast se concentra em pratos do mar repletos de proteínas para comer na véspera de Natal.
Você obterá tudo isso, bem como nossas colunas regulares de treinamento e nutrição para que você se sinta melhor. Você não encontrará a melhor maneira de se manter motivado e em forma nesta temporada de férias. Não perca a edição de dezembro de Músculo e preparação física nas bancas agora!
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