A edição de julho de 2019 de Músculo e preparação física tem todas as dicas de treino e nutrição de que você precisa para manter aquele corpo de praia desfiado durante todo o verão. Além disso, em nossa extensa história de capa, exploramos o legado duradouro da cultura pop de Bruce Lee, uma das figuras mais influentes da indústria do fitness.
O físico de Lee impressionou milhões nas décadas de 1960 e 70 - agora, seus segredos para a força matadora e o condicionamento físico geral são finalmente revelados. Lee, que morreu de edema cerebral há 46 anos, fez exercícios encontrados em revistas como M&F e os modificou de acordo com suas necessidades. Mergulhamos profundamente no programa de condicionamento físico da vida real de Lee, bem como no espetáculo de ação imperdível do Cinemax Guerreiro, que é baseado nas próprias ideias de Lee.
A edição de julho continua quente com conselhos de treinamento da estrela do CrossFit e ex-Fittest Woman on Earth Camille Leblanc-Bazinet, graduada da TEST Football Academy Tuzar Skipper e superstar da WWE Natalya Neidhart.
Todd Abrams e o concorrente da IFBB Pro League Brandan Fokken estão tentando manter os pais em todos os lugares em forma com seu novo empreendimento, DadBod Inc. E o atleta da MusclePharm Davey Fisher irá guiá-lo por seu programa de verão com dicas de treino e nutrição.
Agora que você tem aquele corpo de praia, você vai querer mantê-lo enquanto também se diverte durante o verão. Para esse fim, analisamos as cervejas que são ricas em sabor, mas com poucas calorias e carboidratos, então beba. Também temos muitas dicas de grelhados para sua próxima festa de quintal.
E desde Músculo e preparação física inclui FLEX, você também receberá as últimas notícias do fisiculturismo, bem como ainda mais exercícios e dicas de nutrição. Como senhor. Olympia se aproxima rapidamente (você já comprou seus ingressos?), o quatro vezes vencedor do Sandow, Jay Cutler, discute seu papel como embaixador honorário do programa. Você também conhecerá a verdadeira história por trás do polêmico Arnold Classic 1990, em que Shawn Ray teve seu título revogado após um teste de drogas fracassado.
Se você está continuando o corte ou começando a aumentar, temos todas as dicas e truques de que você precisa aqui no Músculo e preparação física e FLEX.
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