Quando se trata de produtos de carne embalados, há um pouco menos de transparência do que você gostaria. Muitos produtos podem ser mais carnes misteriosas do que alimentos inteiros, e é difícil dizer quais escolhas são melhores. Bem, estamos aqui para ajudar. Confira esta lista de algumas das carnes embaladas mais saudáveis e alternativas de carne no mercado. Você pode nos agradecer depois.
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Peixe congelado que vem com cubos de sabor em forma de coração e papel manteiga para arrancar. Delicie-se com um filé macio amanteigado, em sabores como Truta Vermelha com Salsa Verde ou Robalo com Molho de Amêndoa com Pimenta Vermelha Assada.
($ 11, amar o selvagem.com)
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Você sentirá imediatamente o sabor da excelente qualidade desta ave criada em pastagens, e tudo isso graças ao seu tratamento humano e sem antibióticos e esteróides. Cozinhe frango tenro e suculento para o jantar esta noite com uma boa consciência.
($ 11 por 2.5 libras; Publix, Kroger, Whole Foods)
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Essas ligações de salsicha orgânica sem antibióticos e nitritos são totalmente cozidas. Além disso, com seus ingredientes mínimos, você sabe exatamente o que está recebendo. Três links têm 9g de proteína e 120 calorias.
(US $ 7, Whole Foods)
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Esta alternativa à carne é uma adição ligeiramente azeda, mas saudável, à dieta de qualquer vegetariano ou onívoro. Vem em seis sabores e é uma boa fonte de fibra. Adicione em saladas ou sanduíches, ou apenas aqueça e sirva com arroz.
($ 5, próspero mercado.com)
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A carne bovina alimentada com pasto tem o dobro dos ômega-3 antiinflamatórios do que o gado alimentado com milho; além do mais, é maior em ácido linoléico conjugado, o que pode ajudar a reduzir a gordura corporal. Uma porção fornece 159mg de ômega-3.
($ 9- $ 11, pradaria orgânica.com)
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Esses hambúrgueres à base de vegetais são isentos de soja e dos hormônios e antibióticos que podem estar em hambúrgueres tradicionais. Além disso, eles têm um sabor e textura de carne autênticos e são embalados com 20g de proteína.
($ 6, Whole Foods)
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Rissóis de frango saborosos estão prontos para você jogar na frigideira e saborear. E como eles são feitos de galinhas sem hormônios de crescimento ou antibióticos adicionados e são alimentados com vegetarianos, eles são limpos e magros.
($ 6, frango frito.com)
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