IFBB Bikini Pro Katrina Freds está levando a “vida limpa” a outro nível. À noite, ela é zeladora de sua escola local. Durante o dia, ela sobe ao palco. Freds começou a trabalhar como assistente de lanchonete no mesmo distrito escolar que ela frequentou toda a sua vida. Em poucos anos ela se tornou a zeladora, trabalhando às 16h00.m. para o turno da meia-noite.
“[Trabalho de zeladoria] não é algo que eu sonhei em fazer, mas é um trabalho incrível.”Ela disse a WISHTV.com.
Incrível, mas não o suficiente para mantê-la ocupada.
Quando Freds não está na escola, ela está em modo de treinamento - ela até tem sua própria academia em casa. Então, de onde veio a fixação?? No colégio, Freds era uma velocista, mas disse que nunca gostou de malhar.
“[O treinamento é] uma daquelas coisas em que ele cresceu e quanto mais eu aprendia sobre, mais eu o amava. Mas, não, se alguém tivesse me perguntado três anos atrás se você se vê sendo ativo o suficiente para ir à academia todos os dias ou qualquer parte da indústria de fitness, eu teria rido na cara deles e dito não.
“Eu sempre fui infeliz comigo mesmo e não fui saudável,”
Freds disse. “Eu não estava em forma ou fazendo qualquer coisa que me fizesse sentir especial ou poderosa. Foi uma daquelas decisões em que vi algumas pessoas que competiram. Eu era tipo sabe de uma coisa, eu quero me esforçar e ver onde posso chegar com isso. Então, eu meio que decidi fazer agora ou você não vai fazer nada.”
A história dela tem uma reviravolta, ela é cega do olho direito, o que torna mais difícil competir em esportes tradicionais.
“Não consigo avaliar a distância e tenho muita dificuldade em praticar qualquer outro esporte. Levantamento, você não precisa de muita coordenação olho-mão para isso. Então, essa foi minha próxima atividade.”
Recentemente, Freds foi escolhido para ser um modelo porta-voz do Culturismo.com. Sua programação de treinamento envolve levantamentos pesados de seis a sete dias por semana e ela está atualmente trabalhando em sua metade inferior.
“Minha área de maior problema é minha metade inferior e uma das maiores coisas que eles procuram em biquínis é simetria e curvas femininas, eu bati nas pernas três dias por semana. Então, vou começar normalmente no domingo, vou fazer um dia de pernas bem pesado e depois farei aquele meu dia de mimo, onde tenho todas as minhas guloseimas. Então, geralmente ombros e abdominais na segunda-feira. Terça é glúteos. Quarta-feira, volta e abs. Quinta-feira, pernas. Sexta-feira é cardio, e sábado é um dia de descanso ativo.”
Quando se trata de competir várias vezes por ano e cumprir suas responsabilidades de trabalho (e, você sabe, viver a vida) Freds diz que é tudo uma questão de equilíbrio. Ela come a cada três horas e traz comida para o trabalho. O bônus de seu trabalho: intervalos ilimitados para ir ao banheiro durante a semana de pico.
“Para todos os concorrentes que sabem sobre a semana de pico e a carga de água, que outro trabalho você pode sair e ir ao banheiro a cada cinco minutos. Limpe o banheiro, use o banheiro. Perfeito para a semana de pico ”, diz o IFBB pro. O horário flexível também permite que Freds aprenda mais sobre fitness. Você pode encontrá-la conectada a fones de ouvido ouvindo um podcast sobre nutrição e treinamento.
Embora sua ocupação possa surpreender alguns, Freds diz que ela é extremamente grata por isso,
“Acho que ser totalmente grato por todos os aspectos e todas as bênçãos da sua vida, porque muitas pessoas podem desprezar certas oportunidades.”
No final do dia, Freds não poderia ter dito melhor: “O medo do fracasso mata mais sonhos do que o fracasso jamais fará. Você tem que ter o estado de espírito correto. Você tem que acreditar em si mesmo, e então você tem que apenas valorizar tudo na vida e sempre dar o seu melhor, porque seus sonhos podem ser alcançados se você se colocar lá fora e trabalhar muito duro.”
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