Ontem, o medalhista de ouro olímpico de 2012 Aleksey Torokhtiy participou de um Ask Me Anything com o Reddit. Se você ainda não conhece Torokhtiy, ele vem desenvolvendo ativamente sua voz e conteúdo on-line por trás de sua marca pessoal “Warm Body, Cold Mind.”
Além da infinidade de vídeos úteis feitos para levantadores de peso, ele até lançou um programa gratuito para os levantadores de peso experimentarem. Se você é fã de Torokhtiy e perdeu seu AMA - não se preocupe - eu tirei as melhores perguntas e respostas e as citei abaixo.
Desde as Olimpíadas, Torokhtiy tem feito um grande esforço para viajar e fornecer treinamento para vários atletas.
frobro989: “Olá Aleksey! Pergunta não sobre levantamento de peso aqui. Em 2016, quanto do seu tempo foi gasto viajando para outros países e quanto do seu tempo foi gasto em casa? Quantos países você visitou?
TOROKHTIY_Aleksey: “Cerca de 35 seminários em diferentes países. Não consigo me lembrar de todo o tempo que passei viajando. Eu realmente sinto falta da minha familia.”
Torokhtiy tem um filho que pode ou não seguir os passos olímpicos de seu pai, mas ele definitivamente tem o aquecimento para levantamento de peso.
Um vídeo postado por Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) em
i8AP4T: “Você acha que seu filho vai te seguir no levantamento de peso, e é isso que você gostaria?”
TOROKHTIY_Aleksey: “Eu considero que ele vai C&J 200 quilos e então ele vai decidir por si mesmo.”
Quando se trata de conselhos simples e diretos, Torokhtiy é uma ótima opção, conforme demonstrado abaixo em algumas de suas respostas do Reddit.
SexyExxy: “Olá Aleksey! Eu sou um grande fã, você é o homem que me inspirou a começar o levantamento de peso. Seu desempenho em Londres 2012 me inspira todos os dias
Muito obrigado por tudo o que você faz pela comunidade de levantamento de peso!”
TOROKHTIY_Aleksey: “1. Eu sempre como tudo que se move. 2. Alongamentos da parte inferior do corpo.
Uma foto postada por Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) em
itrunner: “Olá Aleksey! Qual é o erro mais comum que você vê entre os novos levantadores?”
TOROKHTIY_Aleksey: “Eu considero que deve haver erros, caso contrário, todos os atletas levantariam pesos facilmente. Falta de extensão; ombros inclinados para trás.”
reddeltasev: “Aleksey, tenho o péssimo hábito de não me estender totalmente ao arrebatar. Eu tenho uma mobilidade muito boa, então isso é muito fácil para mim fazer. Quais exercícios são os melhores para ter certeza de terminar minha puxada todas as vezes?”
TOROKHTIY_Aleksey: “Complexo HANG SNATCH: POWER SNATCH (abaixo dos joelhos) + SQUAT SNATCH e déficit power snatch.”
deccw: “Em que ponto você acha que é aceitável para um levantador desenvolver seu próprio estilo e parar de seguir uma técnica mais normal?”
TOROKHTIY_Aleksey: “É aceitável pensar no próprio estilo após 10 anos de carreira profissional.”
Uma foto postada por Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) em
Ultimamente Torokhtiy tem tentado o CrossFit® para entender melhor o esporte, mas seria ótimo vê-lo competir no levantamento de peso?
Swedish_Dynamite: “Quais são seus pensamentos sobre levantamento de peso em geral? Você consideraria treinar / competir nesse esporte?”
TOROKHTIY_Aleksey: “Bem… ainda não pensei nisso. Talvez no futuro.”
Para encerrar meus destaques do AMA mais recente de Torokhtiy, deixo vocês com duas perguntas que não são apenas profundas, mas devem deixá-los com um sorriso.
Uma foto postada por Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) em
oestorgênico: “Você já se arrependeu de sua decisão de se tornar um atleta de elite??”
TOROKHTIY_Aleksey: “Depois de cada treinamento.”
very_nice_how_much: “Se você não estivesse fazendo o que está fazendo agora, gostaria de ganhar a vida?”
TOROKHTIY_Aleksey: “Eu possivelmente faria o que não faço agora.”
… agora isso era profundo.
Imagem em destaque da página @torokhtiy Instagram.
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