Se alguém está pensando em usar esteróides, qual é o seu conselho para eles?
Você provavelmente deveria pulá-los. Mas comece a TRT (terapia de reposição de testosterona) quando puder.
As únicas pessoas que "têm sucesso" com esteróides são geralmente homens mais velhos, mais sábios, mais inteligentes com famílias, empregos reais, responsabilidades reais e uma longa experiência em musculação natural e aprendendo tudo o que puderem sobre treinamento e dieta. Esses caras tendem a não ficar muito loucos com as drogas.
Mas, para todos os outros, observei duas coisas interessantes sobre os usuários normais de esteróides, ou seja, caras que só querem ficar grandes e não são fisiculturistas, levantadores de peso ou atletas de alto nível:
Em outras palavras, tudo é muito mais fácil. Praticamente qualquer tipo de treinamento funcionará, assim como qualquer tipo de dieta. Os ganhos vêm tão rápida e facilmente que o jovem usuário de esteróides nunca precisa realmente aprender muito. Tudo funciona enquanto ele está “ligado."Isso essencialmente o torna burro. Existem exceções, é claro, mas não muitos. O que leva ao segundo ponto.
Não, ele não morre. Mas ele desiste, muitas vezes nunca voltando para a academia. Como isso acontece? Bem, por vários motivos - jurídicos, financeiros, cônjuges, motivos de saúde, de trabalho, etc. - ele não usa esteróides regularmente. Seus ganhos diminuem e de repente "o levantamento não funciona", ou pelo menos não parece em comparação com o treinamento intensivo.
Pense nisso. Você não vai manter esses ganhos. Christian Thibaudeau certa vez chamou brilhantemente o corpo derivado de esteróides de "físico alugado.”Então agora você está trabalhando duro e perdendo a maior parte do músculo construído com drogas. Isso é psicologicamente doloroso. “Qual é o ponto?”O cara diz, e ele finalmente desiste.
Eu conheci uma dúzia de caras que amavam treinar, então só gostavam de treinar quando estavam em algo, então quando eles não podiam estar em algo eles simplesmente não iam para a academia. Novamente, “qual é o ponto?" eles pensam.
Agora, eles ainda podem construir muitos músculos e colher todos os benefícios surpreendentes do ferro, mas lembre-se, eles são "burros de esteróides" agora. Eles nunca aprenderam realmente como manter o progresso natural vindo. Suas caixas de ferramentas contêm uma chave inglesa velha e dobrada e nada mais.
Além disso, um cara provavelmente nunca vai voltar para onde estava quando estava usando. Isso é muito para lidar. E uma vez que sua identidade se torna "o grandalhão", ele consegue se tornar o cara "meramente médio"? Frequentemente não.
Portanto, meu conselho geral é pular o 'roids. Teste seus níveis de testosterona conforme você envelhece e no momento em que for elegível para TRT prescrito pelo médico, comece agora. Fique feliz com um nível T bom e saudável "alto, mas normal".
Você se sentirá melhor, terá um desempenho melhor e obterá melhores resultados na academia do que sem o TRT. Dadas todas as desvantagens do uso de esteróides a longo prazo, todo o estigma e todos os asteriscos, isso deve ser bom o suficiente para o homem psicologicamente bem ajustado. - Chris Shugart
Vá em frente.
Eu diria a ele para ir em frente, presumindo que ele tenha pelo menos 25 anos de idade e fazendo isso para fins de fisiculturismo, e não para que ele seja fisicamente capaz de se vingar do cara que quebrou sua bunda com uma toalha molhada na 7ª série, ou algo igualmente estúpido.
Eu diria a ele que se ele tivesse o autocontrole para fazê-lo com segurança e inteligência, um ciclo de esteróides iria finalmente deixá-lo saber como os diversos fisiculturistas de alto nível, atletas sobrenaturalmente talentosos e estrelas de filmes de ação (que conseguem transformar seus antigos físicos não descritivos em corpos de super-heróis em apenas alguns meses) são capazes de ter uma aparência ou um desempenho tão fenomenalmente bem.
Ele ficará maravilhado com a rapidez com que os músculos se acumulam e a gordura derrete, independentemente de quão sofisticado seja seu programa de treinamento ou quão boa (ou ruim) seja sua dieta.
Eu diria a ele que provavelmente manteria um pouco do músculo ganho, metade se tiver sorte, mas o mais importante, ele ganharia um pouco de compreensão e paz de espírito. É possível que ele não se sinta mais geneticamente ferrado ou pense que está fazendo algo errado se ele não ganhou massa em um curto período de tempo, ou se sua gordura corporal não diminuiu facilmente para poucos dígitos, ou se ele falhou para atingir suas metas de supino em 3 semanas, porque ele finalmente entenderá de onde esse tipo de progresso geralmente vem.
E mais do que isso, ele pode parar de atribuir algum conhecimento especial aos monstros que professam ser mestres Jedi do levantamento de peso simplesmente porque eles tinham uma atitude kamikaze, respirar fundo e pular para esteróides e estavam dispostos a tomar quantidades que fazer com que até mesmo pessoas que entendem de esteróides fiquem de queixo caído de espanto. O fato é que a maioria deles não sabe mais sobre treinamento do que ele.
No lado técnico, eu o aconselharia a ficar longe de orais e usar injetáveis, de preferência apenas um pouco de éster de testosterona, e usar a menor quantidade que funcione - provavelmente pelo menos 400 mg. por semana, mas não mais do que 700, porque é tudo que você precisa para um primeiro ciclo.
Eu recomendo que ele fique com ele por 12 semanas e então pare o peru frio por algumas semanas antes de tomar tamoxifeno por duas a quatro semanas.
Por último, eu o aconselharia a ficar especialmente atento a quaisquer tendências a-furadas que ele possa ter. É claro que não existe essa coisa de 'raiva roid, especialmente nas doses baixas que eu recomendei, mas a testosterona extra pode trazer essas tendências à tona mais rápido e ele vai acabar ficando todo vermelho e com veias no pescoço porque o café estava vazio de Truvia e ele teve que usar o maldito Splenda em vez disso. Idiotas. - TC Luoma
Depende.
Dave Tate disse uma vez, “o equipamento é o seu ás.”Em outras palavras, é a última carta que você deixou para jogar no que diz respeito a melhorar o desempenho. E para muitos caras, especialmente aqueles que começam muito cedo, torna-se um ciclo de aumento da dose, porque eles não levaram anos suficientes para aprender a treinar e comer corretamente primeiro.
Cada vez que eles chegam a um bloqueio na estrada, eles voltam para "o que devo levar?”Em vez de“ o que devo consertar em meu treinamento, nutrição, recuperação ou técnica?”
Sua base para o crescimento e força muscular deve ser adquirida antes que uma agulha encontre seu caminho em sua bunda. E muitos caras hoje em dia começam muito jovens, então eles não têm ideia de como comer ou treinar corretamente. Eles não têm ideia de como seu corpo se recupera naturalmente, não param para desenvolver uma boa técnica e não experimentam anos de crescimento e temporadas de inclinação para fora. Eles nunca aprendem seus corpos.
Todas as lições que você aprende durante seus anos naturais são úteis quando você é aprimorado. Os rapazes devem fazer pelo menos 7 anos de treinamento intenso e aprender a comer para melhorar o desempenho ou o físico antes de pensar em fazer um ciclo. E garotos adolescentes NÃO têm negócios com anabolizantes. Período.
Se você está acertando em cheio apenas para ser o "grandão da academia" ou entre seu círculo de amigos, então provavelmente há alguns problemas profundamente enraizados em sua vida pessoal que você precisa corrigir primeiro, e quero dizer isso com toda a sinceridade.
Matar-se precocemente ou destruir seu sistema endócrino só para que seus colegas de academia pensem que você é demais diz muito sobre sua falta de autoestima.
E para não soar enfadonho, a maioria dos homens passa por isso. Todos nós queremos afirmação e respeito de nossos colegas. Mas ninguém vai te respeitar enquanto você está fazendo diálise renal porque sua dose era “sempre encha a seringa e pegue um punhado.”E ninguém está chutando a bunda da sepultura.
Gear é sua última carta a jogar, se você precisar jogá-la. E é aquele em que você deve pensar mais antes de jogá-lo. - Paul Carter
Eu não recomendaria.
Obviamente, tenho preocupações morais, legais e éticas sobre o uso de PEDs. Já vi muitos amigos e ex-competidores pagarem um preço alto pelos ferimentos, mas vamos ignorar o óbvio.
Aqui está o meu maior problema: depois de pegá-los, você está basicamente "pronto.”Em outras palavras, fora desse maravilhoso voo de melhoria linear que se faz ao levantar pesos pela primeira vez, nada dá um impulso maior ao desempenho do que esteróides.
O que agora? Honestamente, a maioria dos bons insights sobre treinamento funciona uma vez. A pliometria, se você ler os estudos originais, exigia um agachamento com peso corporal duplo antes de se aventurar nas caixas e nos limites. A partir daí, os plyos fazem maravilhas ... uma vez. Os isométricos são outro raio incrível para corrigir problemas específicos no treinamento ... e eles funcionam uma vez.
Tive dois amigos que responderam de forma absoluta a anabolizantes. Suas melhorias não foram apenas “um pouco.”Em ambos os casos, cada um foi um bom lançador de disco, lançadores de sub 55 metros, que se tornaram classe mundial praticamente em uma temporada (bem mais de 65 metros).
Mas há outro lado disso - aqueles que não respondem muito. Outro amigo meu uma vez perguntou se eu estava fazendo sucos. Eu disse "não" e ele me disse que estava "ligado" por duas temporadas. Ele não era muito bom, e só Deus sabe o quão ruim ele seria limpo.
Dick Notmeyer me avisou sobre isso quando os esteróides eram legais: depois que você começar, nada mais vai ajudar quase nunca mais. Para manter esses ganhos PED, você precisará estar sempre neles.
Não se esqueça disso. Depois de começar, você precisa ficar com eles, empilhar mais e adicionar mais para manter esses ganhos. Ainda não conheci um atleta que possa lidar com a diminuição do desempenho.
E então é isso. Você pode pular dois anos de progressão normal em menos de dois meses em alguns casos, mas não terá esses dois anos de experiência e visão.
Faça o que você quiser. Não me importo, mas sempre concordei com Dick Notmeyer neste conselho: aproveite cada grama de treinamento tradicional que puder e descubra o quão longe você pode ir. Vai ficar com você. - Dan John
Não faça isso e competir em uma competição natural.
Não tenho nada contra esteróides per se (bem, exceto a questão da legalidade), desde que seja feito "dentro das regras" e ao mesmo tempo que tomo precauções para reduzir os riscos à saúde (sim, eles existem).
Aqueles que competem em competições “naturais” de físico enquanto usam esteróides (ou hormônio do crescimento, tireóide, clembuterol, SARMs e outras substâncias proibidas) são antiéticos. Homens e mulheres têm a opção de competir em competições não testadas, onde quase tudo vale! Então, se você tem que competir aprimorado para se manter contra aqueles que competem naturalmente, então você é um perdedor.
E não me dê a desculpa "sim, mas muitas pessoas usam esteróides nas Olimpíadas e são banidos". Verdadeiro. Mas isso provavelmente não é muito melhor. Não há Olimpíadas Naturais ou Olimpíadas Não Testadas.
Portanto, todos que desejam competir devem competir no mesmo lugar. Nos esportes físicos, você tem a escolha! Quer usar drogas? Multar! Mas vai competir com quem também usa drogas.
“Mas eu só quero usar um pouco, e os das competições não testadas estão em tudo, menos na pia da cozinha!”
Se esta é a sua racionalização, então perceba que não existe uma "competição natural", "apenas uma pequena competição de drogas" e "disputada com as brânquias.”Existem apenas programas testados e não testados. Escolha aquele em que você se encaixa; essas são suas únicas escolhas.
Agora, em relação aos riscos para a saúde. A pior coisa a fazer é enterrar a cabeça na areia. Sempre que você mexe com sua fisiologia natural, as coisas podem dar errado. Às vezes são de curto prazo, às vezes não. Em alguns casos, os efeitos colaterais só aparecerão décadas depois. Você não saberá até então. Problemas cardíacos, renais e hepáticos podem levar anos para aparecer e há poucos sinais de alerta.
Portanto, se você decidir seguir a rota aprimorada, esteja ciente dos riscos e aja de acordo:
Nunca pense que você é invencível. Seja mais paranóico do que não, e você será capaz de reduzir os riscos potenciais. - Christian Thibaudeau
Avalie seus motivos.
Esta é uma pergunta carregada com toneladas de implicações e coisas a serem consideradas, incluindo a idade da pessoa, nível de maturidade, anos de treinamento, perfil de saúde (exame de sangue), história familiar, status de relacionamento, etc. No entanto, meu principal conselho para alguém que está pensando em usar esteróides é avaliar seus motivos. Qual é o desejo mais profundo de seu coração e como o uso de esteróides ajuda ou atrapalha seu progresso pessoal?
A propensão para o abuso é comum, então às vezes o motivo para usar é um ponto cego, o que, bem, significa que você está cego para ele! Portanto, eu também aconselharia uma pessoa a procurar o conselho de alguém mais velho e mais maduro em idade, e mais experiente em treinamento que já usou esteróides.
Você pode aconselhar e lidar com as armadilhas periféricas do uso de esteróides, mas, em última análise, a motivação do coração impulsiona o comportamento para o bem ou para o mal. Se o coração estiver devidamente alinhado com uma abordagem sábia, há menos chance de sair dos trilhos em busca de objetivos rápidos, míopes e de curta duração que levam a arrependimentos de longo prazo. - Mark Dugdale
Esteróides são muito parecidos com tatuagens.
Não há como voltar atrás após a primeira picada de agulha, então pense nisso uma tonelada antes de pular, especialmente porque a maioria das pessoas que fazem isso uma vez geralmente voltam para outra. É um dos definitivos obstáculos, então quando você tem a ideia para ir em frente, você precisa dormir sobre ela, fazer sua pesquisa e pensar muito sobre ela.
Você só pode fazer um "primeiro ciclo" e qualquer tipo de uso de AAS vem com uma série de efeitos colaterais potencialmente graves. Assim como você não deve ser trabalhado pelo primeiro tatuador que encontrar em sua cidade, você não deve mergulhar em seu primeiro ciclo sem ser capaz de antecipar exatamente o que vai acontecer nas próximas 6, 8 ou 12 semanas.
É também uma mudança permanente de vida. Um encobrimento pode mudar o nome do seu namorado do colégio para um dragão incrível, mas você ainda tem um dragão incrível em seu peito. Há PCT e manutenção pós-ciclo adequada, mas você ainda se envolveu com o “lado negro” e não é mais um levantador natural.
Isso pode não ser grande coisa para você, por enquanto, mas a maioria dos usuários de AAS experientes sugerem tirar o máximo proveito de seu progresso natural antes de apertar o botão para um melhor progresso a longo prazo.
Por último, você sabe que de vez em quando você vê um cara e pensa consigo mesmo: "Ele parece o tipo de cara que tem uma tonelada de tinta, provavelmente principalmente coisas de prisão.“Às vezes você descobre que você está certo e o cara tem mangas compridas, sem pele nua do peito aos tornozelos, frente e costas. Mas às vezes acontece que o cara não tem nenhuma tatuagem e você fica confuso porque poderia jurar que ele era uma daquelas pessoas.
É basicamente a mesma coisa com esteróides. Alguns caras que "parecem totalmente que estão suando" são totalmente excitantes, mas alguns caras são apenas malucos que ficaram loucos-grandes e estúpidos-fortes por meio de trabalho duro consistente e genética incrível. Quando você encontrar caras nesse último grupo, em vez de lançar acusações e dúvidas, peça-lhes conselhos sobre treinamento e dieta. - Chris Colucci
Conheça as desvantagens.
Esta é uma ótima pergunta que, infelizmente, não pode ser respondida em apenas algumas centenas de palavras. Existem questões importantes que se concentram em educar-se antes de embarcar em tal curso de ação, particularmente as desvantagens do uso de esteróides - os efeitos colaterais, a proliferação de equipamentos falsos, sair deles, fazer exames de sangue, etc. E, o fato de comprar, vender e transportar (na América) ainda é um crime, sem falar que é proibido por todas as federações esportivas. Todas as questões salientes muito importantes que requerem muito espaço para fazer justiça.
No entanto, meu conselho para aqueles que pensam em usar equipamentos vem do meu trabalho, não com atletas competitivos que querem aumentar seu desempenho, ou homens que querem enganar o pai ou ganhar um show de fisiculturismo, mas Joes regulares que querem apenas ter uma boa aparência neste verão sem camisa na piscina ou na praia. É a expectativa sobre o que o uso de equipamentos fará por você.
Muitas vezes eu encontro pessoas que esperam que os esteróides forneçam a elas este incrível corpo musculoso e rasgado, apenas abrindo uma garrafa. A realidade é esta: se você plotar em um gráfico de pizza tudo o que é necessário para produzir um físico muscular rasgado, os esteróides vão representar apenas uma fatia da torta, exigindo de 10 a 15 por cento dela.
Outro 80-87.5 por cento vai ser dieta; genética e intensidade de treinamento (nessa ordem) ao longo do tempo; com os 2 restantes.5 por cento sendo coisas como estilo de vida, nível de atividade, etc.
Os esteróides não são, repito, NÃO são o fim de tudo para um ótimo físico. Eles são um pequeno componente do processo total. Se você não está disposto a aceitar essa realidade, pare de pensar em usar esteróides agora. - John romano
Por que?
Em primeiro lugar, eu nunca recomendaria tomar algo ilegal. Mas se todas as substâncias proibidas fossem legais e se uma mulher me perguntasse sobre o uso de drogas em geral (clen, tren, anavar, winstrol e todas as outras coisas), eu diria a ela: “
Suas esperanças e sonhos são estúpidos.”
Não, é brincadeira. Eu não diria isso em voz alta. Eu diria a ela para descobrir o que ela espera receber de volta se ela os usar. Eu diria: “Pergunte a si mesmo se o melhor cenário é mesmo tão bom. Então pense no pior cenário. Vale a pena esse risco?”
O melhor cenário: o prazer de ser levantado e forte, ganhando uma competição, ganhando fãs, tendo boas fotos tiradas e sendo um pouco conhecido em seu setor. Tudo isso parece bom, mas vale a pena os riscos de longo prazo?
Porque o pior cenário parece bastante sombrio para as mulheres. Você pode nem mesmo vencer, sua tireoide pode parar de fazer seu trabalho corretamente, seu metabolismo pode desacelerar, sua auto-estima pode ir para o lixo como resultado e sua estrutura facial pode ficar permanentemente estranha (dependendo do que você tomar).
E se você está no ponto de usar essas substâncias, sua vida inteira está envolvida em seu físico? Se você está pagando por uma pequena farmácia em seu armário de remédios, poderá investir tempo e dinheiro em outras coisas importantes em sua vida?
Porque é possível ter um corpo assassino sem recorrer a essas substâncias. Então, se você sente a necessidade de seguir esse caminho, suponho que você está fazendo isso para obter uma vantagem como concorrente. E se você ganhar essa vantagem, valerá a pena no quadro geral? Provavelmente não.
O triste é que, mesmo que você ganhe a competição, o público em geral ainda não saberá quem você é. Isso é o que você deve lembrar sobre um esporte marginal. Poucas pessoas se lembram dos nomes até mesmo de biquínis profissionais e competidores de boneca, exceto outros competidores de biquínis e bonecos. Ninguém na rua vai te dizer que eles ficaram maravilhados com suas curvas para a esquerda.
Mas Serena Williams ou Martina Navratilova? Até a correção automática sabe seus nomes. O mundo os viu grunhir, correr e servir nas quadras de tênis. E embora eles provavelmente nunca tenham usado PEDs, mesmo que o usassem, o retorno sobre o investimento foi alto. Eles viviam do esporte. Competições de biquíni, figura e físico nunca vão lhe dar o mesmo sucesso. O retorno do investimento é uma porcaria. Por que investir?
E talvez você não devesse competir se ainda não for uma anomalia genética que parece estar em alguma coisa (mesmo quando não está). Tem mulheres lá fora com corpos assim. O fisiculturismo, como um empreendimento competitivo, foi criado para essas pessoas - aquelas que parecem enlouquecidas quando não estão usando esteróides e assustadoramente enormes quando estão.
Se não for você, então há muitas coisas para se treinar: prazer, maestria, simetria, força e grandiosidade total, mas deixe-OS ficar com os troféus de plástico pintados com spray, se é isso que realmente querem.
Parece que há muitas mulheres adultas que chamam a atenção. Então, eles tomam substâncias proibidas para entrar no palco e ganhar glória temporária no Facebook. Não consigo pensar em muitas coisas mais tolas do que isso. - Dani Shugart
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