O quatro vezes competidor da Reebok CrossFit Games, Brent Fikowski, está esperançoso de que esta será sua melhor temporada. Fikowski está em modo de treinamento completo antes do 2019 CrossFit Games Open que começa em outubro e está mais faminto do que nunca para fazer uma declaração depois de fracassar nos Reebok CrossFit Games 2019 em agosto.
Fikowski terminou em 23º geral nos Reebok CrossFit Games deste ano e foi um dos atletas que foi eliminado após o Dia 2. Ele foi incrivelmente aberto sobre sua experiência de corte e até mesmo compartilhou uma postagem de blog sobre isso. O dia 2 nos Jogos Reebok CrossFit 2019 começou com o evento Ruck Run seguido pelo evento Sprint Couplet antes de terminar com Mary, que abriu espaço para 20 atletas.
BarBend teve a chance de conversar com Fikowski cerca de um mês após o Open CrossFit 2019 para refletir sobre os Jogos deste ano, falar sobre planos futuros e ver como está seu treinamento antes da temporada de CrossFit Games 2019-2020.
“Os Jogos não correram como esperava, mas tenho feito bem em me concentrar no futuro”, afirmou
Fikowski disse a BarBend. Com os olhos postos no que está por vir, Fikowski também pode tirar algum tempo para relaxar em casa em Kelowna, Canadá, e passar algum tempo de qualidade com sua esposa.
“Foi um ano muito agitado e estressante, com muita coisa acontecendo nos bastidores em preparação para os Jogos. Passar um pouco de tempo de qualidade com minha esposa tem sido incrível.”
O primeiro treino do CrossFit Games Open 2019-2020 será anunciado em 10 de outubro de 2019, o que significa que a temporada está chegando. Fikowski tem intensificado sua rotina de treinamento depois de relaxar por cerca de duas semanas após os Jogos Reebok CrossFit 2019.
“Normalmente treino duas vezes por dia e uma sessão dura 2 a 3 horas”, disse ele. Seus treinos incluem trabalho de força e condicionamento, com a segunda sessão incluindo algum trabalho de habilidade de baixa intensidade e condicionamento de maior e menor intensidade.
“Esse [treinamento] definitivamente muda um pouco no dia a dia, mas esse é o formato normal de treinamento! À medida que me aproximo do Open, estarei garantindo que pelo menos uma ou duas vezes por semana me esforce ainda mais em um treino CrossFit Open-Style clássico, para ter certeza de que estou pronto para entrar na caverna da dor.”
“Estou realmente ansioso para resolver algumas coisas a fim de criar um plano firme com minha equipe de coaches e família e, em seguida, começar a trabalhar nesse plano.”
A fim de se preparar para a “caverna da dor”, a mentalidade de Fikowski tem sido usar seu entusiasmo para criar um plano claro e sólido para voltar ao chão e enfrentar novos objetivos.
“Estou realmente ansioso para resolver algumas coisas a fim de criar um plano firme com minha equipe de coaches e família e, em seguida, começar a trabalhar nesse plano. Eu quero voltar para a pista de competição, eu quero treinar duro e esmagar alguns novos objetivos. Muito animado por este ser o meu melhor ano.”
Vamos ter que esperar para ver como esse plano secreto vai se desenrolar para Fikowski, mas pela aparência de seu treinamento que ele está compartilhando em sua página do Instagram, ele está equilibrando todos os diferentes tipos de exercícios, como arremesso de pneus, puxadas de jipe, tiro alguns aros e alguns movimentos clássicos de estilo CrossFit, como a pressão medley aérea.
Com 28 eventos Sanctionals ™ nesta temporada, será emocionante ver que Fikowski competirá em. Ele disse que a maior decisão será quando treinar, quando descansar e quando competir.
Imagem em destaque da página @fikowski Instagram.
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