Um novo relatório publicado no Canadian Medical Association Journal pode fazer você pensar duas vezes antes de abrir seu próximo refrigerante diet.
Os pesquisadores analisaram 37 estudos diferentes sobre a relação entre adoçantes artificiais e controle de peso e descobriram que adoçantes artificiais podem realmente fazer mais mal do que bem.
Beber refrigerante, seja adoçado ou com dieta, está relacionado a uma pior função cerebral.
Leia o artigo“Não há evidências claras de benefícios de longo prazo, mas há algumas evidências de potenciais efeitos adversos do consumo a longo prazo de adoçantes artificiais, incluindo um risco aumentado de ganho de peso, obesidade, diabetes e doenças cardíacas”, diz o autor principal Meghan Azad, Ph.D.
Além disso, os pesquisadores descobriram que o risco de desenvolver diabetes tipo 2 entre aqueles que consumiram as maiores quantidades de adoçantes artificiais em uma média de 10 anos aumentou 14%.
Embora seja necessária mais pesquisa, ela acrescenta, evite os pseudo-adoçantes ou use uma pequena quantidade de açúcar verdadeiro.
O consumo de açúcar de manhã cedo pode causar estragos em sua saúde.
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